Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 19:00 Terça-feira 08:00 - 19:00 Quarta-feira 08:00 - 19:00 Quinta-feira 08:00 - 19:00 Sexta-feira 08:00 - 19:00

Herrera Fisioterapia e Quiropraxia

Página Principal
Brasil
Santos, SP
Herrera Fisioterapia e Quiropraxia

Melhore sua qualidade de vida, livre-se das dores. Faça Quiropraxia

28/11/2025

Hoje encerro um ciclo de 3 anos de estudos em Quiropraxia aqui em Chapecó!

Foram 3 anos construindo mais conhecimento e muitas amizades que levarei por toda vida!

Minha enorme gratidão a todos os amigos que foram guerreiros e estão terminando esse ciclo juntos!

25/11/2025

Você sente dor no peito e já pensou que fosse algo no coração… mas todos os exames deram normais?

Então presta atenção:

Essa dor pode estar sendo causada por pontos gatilhos musculares, principalmente no peitoral maior e nos escalenos (aqueles músculos do pescoço que ficam tensos com stress, má postura e respiração curta).

O mais louco?
🔁 Essa dor irradia pro tórax e imita dor cardíaca.
Só que o problema real tá na sua coluna torácica travada, dificultando até sua respiração.

E adivinha?
👉 Muita gente vive com essa dor por anos, achando que é ansiedade, infarto, estômago… e ninguém olha pra mobilidade da torácica.

No carrossel acima, te mostrei um exercício simples pra aliviar.
Mas se você quiser dar um passo além e destravar de verdade essa região, comenta “TORÁCICA” aqui embaixo
⬇️⬇️⬇️
que eu te envio no direct um mini curso pra resolver isso com técnica, consciência e resultado.

14/11/2025

A maioria das dores de cabeça que “não passam com remédio” não vêm do cérebro — vêm dos músculos do pescoço.

Tensão nos músculos da cervical, trapézio e até da mandíbula podem irradiar dor para a cabeça inteira, causando aquela pressão chata nas têmporas, atrás dos olhos ou no topo da cabeça.

A boa notícia?
Mobilidade + relaxamento muscular resolvem MUITO mais do que você imagina.

Comente “cervical” e te envio o Guia de Mobilidade Cervical no direct.

04/11/2025

Ter hérnia não significa sentir dor!
⠀
Pesquisas mostram que muitas pessoas sem nenhum sintoma já apresentam hérnia de disco ou abaulamentos nos exames de imagem — e isso é completamente normal com o passar dos anos.
⠀
📊 Veja só:
🔹 20–29 anos → 30% têm algum achado
🔹 30–39 anos → 40%
🔹 40–49 anos → 50%
🔹 50–59 anos → 60%
🔹 60–69 anos → 70%
🔹 70–79 anos → 78%
🔹 80+ anos → 84%
⠀
Ou seja, a presença de hérnia aumenta com a idade, mas isso não quer dizer que ela cause dor.
Muitas vezes, esses achados são como as “rugas da coluna” , fazem parte do processo natural de envelhecimento.
⠀
⚠️ O exame de imagem não deve ser o único critério para diagnóstico ou tratamento.

A decisão deve levar em conta o quadro clínico, histórico, movimento e força do paciente.
⠀
💬 Lembre-se:
👉 “Tratar a imagem não faz sentido quando o corpo se move bem.”
⠀
📚 Fonte: Brinjikji et al., AJNR 2015 — Metanálise com indivíduos sem dor lombar.

30/10/2025

Usar o o dia todo causa dor e desconforto no além de prejudicar a sua postura, te deixando mais curvado e com a cabeça pra frente!

Essa alteração postural te causa dor é esteticamente também não é nada agradável!

Mas você pode mudar isso criando uma rotina de exercícios de mobilidade para a sua coluna se manter saudável e funcional!

Você pode começar com os exercícios do vídeo e complementar com mais outros e variar entre eles!

Corre na bio ou digita cervical que eu te mando o meu guia prática com 10 exercícios para a sua postura e para aliviar sua dor de imediato!

23/10/2025

🧠 Dor no ombro que não melhora com nada? Te mostro uma coisa: o problema pode nem estar no ombro.

📍 Muita dor no ombro começa na cervical e ninguém te fala isso.
Quando sua cervical perde mobilidade, o ombro começa a compensar.
➡️ Ele se mexe mais do que deveria, de forma errada… e aí começa a dor, o travamento, o incômodo que vai e volta.

💡 E aqui tá o ponto:
🔓 Liberar a cervical pode ser o que falta pro seu ombro parar de doer.

São só 2 exercícios por dia.
📆 Menos de 5 minutos.
💥 E os resultados começam rápido.

👇 Comenta “CERVICAL” ou clica no link da bio pra receber o mini curso com os 10 melhores exercícios pra destravar sua cervical e aliviar seu ombro.

19/10/2025

Dor e rigidez no pescoço eliminadas de um forma simples que você pode fazer na sua casa!

Faça essa sequencia e crie o hábito de gerar relaxamento para o seu corpo, esse é um hábito que vai aumentar a sua qualidade de vida ao longo dos anos!

Se você quer um programa com 10 exercícios direto ao ponto o link está na bio ou comenta Lombar que eu te mando no direct!

18/01/2025

Um dia especial para a Deka curtir, correr pular e nada, do jeito que ela gosta!

Já que a vida deles são curta demais, sempre pensamos em oferecer várias experiências que ela gosta pra que ela aproveite a vida!

E a gente aprende muito com ela, pois ela aproveita tudo intensamente até esgotar suas energias e muitas vezes nós só vemos a vida passar e não aproveitamos nada!

E você tem feito o que para aproveitar seus momentos na sua vida?

Me conta aqui e vamos fazer essa reflexão juntos!

Endereço

Avenida Ana Costa, 374, Sala 111
Santos, SP
11060-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
Terça-feira	08:00 - 19:00
Quarta-feira	08:00 - 19:00
Quinta-feira	08:00 - 19:00
Sexta-feira	08:00 - 19:00

Site

http://www.herrerafisioterapia.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Herrera Fisioterapia e Quiropraxia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.