30/03/2026
SEGUNDA-FEIRA COM RESULTADO 🚨🤩
Esse é especial, diretamente lá de casa 🤭
O Rafa é meu marido, sempre se preocupou em treinar e tentar seguir a alimentação 🫣
Mas ele estava:
👎🏻 estagnado no resultado
👎🏻não tinha definição
👎🏻vivia beliscando durante o dia
👎🏻comia sempre as mesmas coisas (batata doce e frango 🤓) e estava com o percentual de gordura lá no alto 😬🫠
Quando iniciamos o projeto, ele estava assim 👈🏻 e agora 👉🏻 😂❤️ de 18% para 11,8% de gordura 🤭
Meu amor, estou muito feliz com seu resultado e vejo o quanto você se dedica pra isso, sua determinação acima da média e principalmente adesão ao plano 💪🏻
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Você gostaria de:
👉🏼 amar o que você vê no espelho;
👉🏼 se sentir orgulhoso;
👉🏼 provar para VOCÊ, sua família e amigos que você pode;
👉🏼 ter mais confiança do que nunca;
👉🏼 ter mais energia e alegria de viver;
👉🏼 acordar mais disposto e animado;.
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E se você disse SIM para algumas dessas coisas, me deixe te ajudar! Comenta aqui “EU QUERO” que eu te chamo pra apresentar esse projeto de mudança de vida 💪
