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Lizianne Freitas - Psicóloga Clínica

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11/11/2025

Guardar mágoa não é sinal de força.
É só um jeito silencioso de continuar sentindo dor. 💭

Quando você engole o que sente, o corpo fala por você: vem a ansiedade, o cansaço, a tensão que não passa.

Mágoa guardada pesa — e, com o tempo, transborda.

💬 Falar sobre o que te dói não te torna fraco, te torna humano.

✨ E a terapia é o espaço onde essa dor começa a se transformar em compreensão e leveza.

11/11/2025

Você não está procurando um amor perfeito…
Está buscando um lugar onde possa respirar em paz. 🌿

Um relacionamento onde não precise provar o tempo todo que é suficiente, onde o erro não vira ameaça, e o perdão cabe no cotidiano.

Amar de verdade não é sobre encontrar alguém “sem defeitos”, mas sobre construir uma relação onde a imperfeição é acolhida — não julgada.

💬 Amar é caminhar lado a lado, com leveza, vulnerabilidade e vontade de crescer juntos.

✨ E se o amor saudável começar quando você parar de tentar ser perfeita?

10/11/2025

Vulnerabilidade não é fraqueza — é coragem em forma de verdade.

A gente aprende a vida inteira a “ser forte”, a “não demonstrar o que sente”.

Mas o que aproxima as pessoas não é a força… é a autenticidade. 🌿

Quando você se permite ser vista de verdade, cria espaço para conexões mais reais, seguras e afetuosas.
Ser vulnerável é dizer: “eu confio em mim o bastante para não me esconder”.

💛 A terapia pode te ajudar a se reconectar com essa versão mais livre, confiante e emocionalmente disponível de si mesma.

✨ E você? Tem conseguido se permitir ser vulnerável — ou ainda sente medo de se abrir?

07/11/2025

Encerrar algo que não te fazia bem não é egoísmo — é coragem. 🌷

A culpa vem, eu sei… mas ela não define a sua decisão.

Ela apenas mostra o quanto você se importa.
E com o tempo, ela dá lugar à leveza de saber que escolheu cuidar de si.

✨ A terapia pode te ajudar a entender esse processo e se libertar da culpa de escolher por amor-próprio.

06/11/2025

Ser autêntica é um ato de coragem — principalmente quando o mundo tenta te convencer a ser outra pessoa. 💛

Na terapia, você aprende a se olhar com mais verdade, a se aceitar sem tantas exigências e a construir uma autoimagem que reflete quem você é de verdade.

💬 Nos comentários: você tem se sentido à vontade para ser quem é?

06/11/2025

Você não precisa moldar suas palavras, silenciar suas vontades ou vestir uma versão mais “aceitável” de si mesma pra ser amada.

Acolher-se é o oposto de se encaixar.
É se permitir existir com as próprias nuances — sem culpa, sem necessidade de aprovação.

Quanto mais você tenta agradar, mais se distancia da sua essência.

E quanto mais você se acolhe, mais se aproxima da paz de ser quem realmente é. ✨

💬 Você tem se acolhido ou se cobrado demais ultimamente?

05/11/2025

“Ele mudou depois que me conquistou…”

Essa frase esconde um padrão muito comum: a idealização.

No início, tudo parece mágico — mas o que estamos enxergando é a nossa própria projeção do outro.

Quando o real aparece, vem o choque: ele não é como eu imaginei.

Mas esse é o ponto: ele nunca foi.

A cura vem quando você entende que o amor real não é sobre manter o encantamento, mas sobre construir vínculo com quem é de verdade.

04/11/2025

Você não escolhe um padrão de relacionamento por vontade…

Você escolhe a partir das feridas que ainda não foram curadas. 💔

Muitas vezes, o amor que a gente busca é o mesmo que um dia faltou.

Mas a boa notícia é: é possível aprender a amar de um lugar mais consciente, sem precisar reviver as mesmas dores.

💬 A terapia te ajuda a entender por que você escolhe como escolhe — e a construir vínculos mais saudáveis.

04/11/2025

Você já parou para pensar que o que aceitamos diz muito sobre o que acreditamos merecer? 💭

Às vezes, não é o mundo que está contra você — é a sua autoimagem que ainda não acredita ser digna de algo melhor. Quando você começa a se enxergar com mais valor, as escolhas mudam, os vínculos mudam… e o que você atrai também muda.

🌷 Cuide da forma como você fala consigo.
🌷 Observe o que você tolera por medo de perder.
🌷 Relembre: você merece mais do que o mínimo.

A terapia pode te ajudar a reconstruir essa crença — a de que você é, sim, merecedora de amor, paz e reciprocidade. 💛

03/11/2025

Nem sempre perceber é fácil, mas às vezes o que chamamos de “precisar ser reconhecida” é, na verdade, precisar ser validada.

E quando isso vem só de fora, a autoestima se torna frágil — porque depende do que os outros pensam, não do que você sente.

✨ Aprender a se validar é um processo:
é olhar para si com mais gentileza,
é reconhecer seus próprios passos,
é entender que o amor-próprio começa quando o seu “basta” vale mais do que a aprovação alheia.

🩶 A terapia pode ser o espaço para reconstruir essa relação consigo mesma.

31/10/2025

Às vezes, você se afasta sem perceber.
Começa a duvidar, a encontrar defeitos, a se convencer de que “é melhor não se apegar”.

Mas, por trás disso, existe medo.
Medo de se machucar de novo.
De reviver rejeições antigas.

A autossabotagem afetiva é o jeito que o inconsciente encontra de tentar te proteger — mesmo que isso custe o amor que você tanto deseja.

Na terapia, você aprende a reconhecer esse padrão e a construir vínculos mais seguros, onde o amor não dói — ele cura. 🌷

✨ Fugir do amor não é segurança. É um pedido silencioso de cura.

30/10/2025

Nem sempre é drama.
Às vezes, é dor antiga querendo ser ouvida. 💭

Os gatilhos emocionais são como ecos do passado — situações que reabrem feridas e despertam emoções intensas, muitas vezes sem que a gente perceba.
Aprender a reconhecê-los é um ato de autocuidado e de autoconhecimento.

✨ Perceber o que te ativa é o primeiro passo pra se proteger emocionalmente.

🩶 A terapia pode te ajudar a compreender de onde vem essa dor — e a transformá-la em força.

Endereço

Rua Barão De Paranapiacaba, 233/Conj. 908
Santos, SP
11050251

Telefone

+5513991480328

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