Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 17:00 Terça-feira 08:00 - 17:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 17:00 Sexta-feira 08:00 - 17:00

Mailu Enokibara

Dra. Mailu Enokibara
CRM/SP 140.407

Bem-vindo a minha fan page oficial. Tratando seu problema para que você aproveite melhor a sua vida.

Conheça os principais problemas tratados pela psiquiatria e a lista de especialidades atendidas. Se você ou seu parente/amigo sofre de alguns dos sintomas listados, aconselhamos um agendamento de consulta para uma avaliação detalhada do caso. Depressão leve a grave

Depressão refrátaria

Ansiedade

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)

Síndrome do pânico

Síndrome de burnout

Fobias

Esquizofrenia

Distimia

Transtorno bipolar

Transtorno do estresse pós-traumático (TEPT)

Transtornos alimentares

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Dependência química

Síndromes demenciais (déficits de memória)

Insônia

Déficits cognitivos (retardo do desenvolvimento neuropsicomotor)

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

Transtornos psicóticos agudos (Sd agitação psicomotora)

Psiquiatria Infantil

Um consultório moderno para recebe-lo com conforto e com privacidade que você merece. Localizado no edifício Itália, próximo ao Gonzaga, em plena avenida Ana Costa, em local de fácil acesso e diversas opções de estacionamento. Estacionamentos próximos:

Supermercado Extra – Av. Ana Costa 318 (Acesso pela Rua Pedro Américo)
Estapar – Av. Ana Costa 288 (Sentido praia)
Patropi - Av. Ana Costa 273 (Sentido Centro)

08/04/2023

Feliz Páscoa. ❤️🐰🥰

04/04/2023

Mitos e verdades sobre a depressão.

1 – Somente pessoas adultas têm depressão – MITO!
Em todas as fases da vida, a depressão pode surgir e os sintomas em crianças e adolescentes são iguais aos de um adulto. A causa, geralmente, tem relação com situações como violência psicológica, abusos e outros. Mas, para a maioria dos casos, fatores genéticos contribuem para desencadeá-la.

2 – Ansiedade, síndrome do pânico e depressão são a mesma doença. MITO!
Todas são doenças mentais que precisam ser tratadas e, embora tenham tratamentos semelhantes, são diferentes e têm características específ**as que variam de acordo com sintomas e gravidade. Somente um profissional pode diagnosticar o transtorno e a conduta a seguir.

3 – Depressão é frescura – MITO!
Há quem acredite que a depressão é um pretexto para quem não quer realizar atividades do dia a dia. No entanto, a doença gera total apatia e o paciente não consegue fazer tarefas rotineiras com vigor. Nestes casos, o desânimo representa um estágio da patologia e precisa ser tratado por um especialista.

4 – Não é possível curar depressão sem tratamento. VERDADE!
Essa doença psiquiátrica provoca alteração do humor, tristeza profunda ou perda de prazer nas coisas, além de trazer um sentimento de desesperança. Sendo assim, os acompanhamentos médico e psicológico são indispensáveis.

5 – Casos de suicídio são maiores em pessoas com depressão. VERDADE!
A maioria dos casos de suicídio está diretamente ligada à depressão. Por isso é tão importante compreender a doença e identificá-la ainda no início. Quando a doença está em estágios mais avançados, tentativas e/ou pensamentos suicidas são mais comuns e o doente não tem a intenção de acabar com a própria vida, mas sim com o sofrimento que sente.

Escolha ser feliz ❤
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462.

03/04/2023

Atividades físicas e seus benefícios para o cérebro.

Não é segredo para ninguém que a prática de exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde, mas pouco se fala da relação entre a atividade física e os benefícios que ela traz para a saúde do nosso cérebro.

Estudos indicam que existe uma relação direta entre a prática de exercícios físicos e a melhora na função cognitiva. A velocidade de processamento do cérebro tende a aumentar após vinte minutos de atividade física moderada. Por isso, praticar regularmente atividades físicas pode beneficiar sua saúde mental, melhorar a aprendizagem, diminuir os efeitos do envelhecimento cerebral e até prevenir demências.

Quando praticamos exercícios físicos, a capacidade do cérebro de se adaptar e criar novas conexões, denominada neuroplasticidade, aumenta e a atividade no hipocampo, parte do cérebro responsável pela memória e pela aprendizagem, torna-se intensa. Isso indica que os exercícios físicos podem ser importantes aliados para o desenvolvimento cognitivo e a memória.

Após nos exercitarmos, é comum nos sentirmos relaxados e felizes, sensações que estão relacionadas à proteína BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Nosso cérebro interpreta os exercícios físicos como uma situação de estresse e, por isso, aumenta a frequência e a pressão cardíacas para preparar o corpo para se defender de um inimigo ou fugir. A liberação de BDNF busca proteger e reparar os neurônios e a memória.

Além dos benefícios cerebrais, praticar algum exercício libera endorfina, uma substância que combate o estresse, melhora o humor e o sono, minimiza o desconforto dos exercícios e bloqueia a sensação de dor.

Sedentarismo x Qualidade de vida

O sedentarismo é o terceiro maior fator de risco para o desenvolvimento de demências, por isso a prática de atividades físicas é essencial, pois aumenta o fluxo sanguíneo cerebral, gerando novas conexões, que tornam as comunicações com outras áreas mais ef**azes. Essas novas conexões também podem prevenir outras doenças mentais e melhorar a qualidade de vida.

Cuide-se!

Escolha ser feliz ❤
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462.

29/03/2023

Obesidade infantil e a sua relação com a ansiedade.

A obesidade infantil vem a cada dia alcançando altos índices na população brasileira e tem causado grande impacto na área da saúde, trazendo consequências signif**ativas na vida das crianças.

Ansiedade x obesidade
Nem sempre comemos porque estamos com fome. Muitas vezes a vontade de comer pode estar relacionada à ansiedade, medos ou mesmo devido uma sensação de vazio ou a vontade de sentir algum prazer, e isso acontece com as crianças também.

As crianças podem sofrer muito com algumas alterações no seu cotidiano, como por exemplo a mudança de escola ou de casa, separação dos pais ou morte de alguém querido são alguns fatores externos que causam ansiedade, angústia, tristeza ou isolamento em crianças. E isso pode levar a mudanças comportamentais fazendo com que esta coma demasiadamente.

Essas crianças, em seu meio social são muitas vezes tratadas com hostilidade e desprezo e começam de fato a se sentir diferentes. Muitas delas se isolam e tem sérios prejuízos interpessoais, como se elas não pertencessem a lugar nenhum, exceto quando encontram outra criança na mesma condição que a sua. Começam a se sentirem incapazes para fazer qualquer coisa, f**am desmotivadas e acham que não adianta tentar, afinal “elas não conseguirão mesmo”. Nesses casos vale ressaltar a importância do apoio psicológico para que a criança consiga exercitar a suas potencialidades e melhorar a sua autoestima.

Em geral, as crianças ganham peso com facilidade devido a fatores tais como:
👉 Hábitos alimentares errados
👉 Inclinação genética
👉 Estilo de vida sedentário
👉 Distúrbios psicológicos
👉 Problemas na convivência familiar
👉 Fatores endócrinos.

Tratamento
O tratamento da obesidade infantil, envolve a abordagem dietética, modif**ação no estilo de vida, ajustes na dinâmica familiar, incentivo a prática de atividade física e apoio psicossocial, de forma que a atuação de uma equipe interdisciplinar é extremamente benéf**a.

Fique atento. 😉

27/03/2023

Saiba como identif**ar uma amizade tóxica.

Como investimos tanto tempo e confiança em nossas amizades, pode ser difícil reconhecer quando uma amizade platônica se tornou tóxica. E, chamar a atenção para esse comportamento problemático pode ser ainda mais difícil.

A verdade é que existem apenas duas maneiras de lidar com essa situação.

1- Tenha uma conversa honesta. Talvez seja hora de deixar de lado o medo do confronto e cair na real com seu amigo. Estabeleça limites sobre coisas que podem e não podem ser brincadas. Se eles realmente se importam com você, eles ouvirão e trabalharão em seu comportamento.
2- Corte o cordão. Se o seu amigo continuar a intimidá-lo mesmo depois de uma conversa explícita, convém reconsiderar a presença dessa pessoa em sua vida. No fim das contas, as amizades devem ser espaços seguros. Se você se sente inseguro em um relacionamento, provavelmente está melhor sem ele.

Existe um amigo em sua vida que só liga para você quando precisa de uma carona? Você já começou a evitar as ligações de um determinado amigo porque ele só lembra de você quando precisa desabafar? Existe um amigo que sempre espera que você esteja lá para eles, mas nunca aparece para você?

Todos esses são exemplos clássicos de amizades parasitas. Um amigo parasita se concentra demais no aspecto de ‘receber’ da dinâmica de dar e receber de uma amizade. Embora haja um elemento utilitário em quase todas as amizades (por exemplo, carona, troca de guarda-roupa, tarefas de babá de animais de estimação, etc.), as coisas podem f**ar complicadas quando a ajuda flui apenas em uma direção.

Uma amizade saudável tem afeição e respeito mútuos em sua essência. Se você suspeita que uma pessoa pode ser mais um parasita do que um amigo para você, a melhor coisa a fazer ao é ouvir sua intuição e ter uma conversa honesta quando algo parecer errado.

Fique atento!
Escolha ser feliz ❤
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462.

22/03/2023

Vamos falar sobre ansiedade?

A causa da ansiedade nada mais é que uma reação normal do corpo diante de eventos futuros. É um tipo de adaptação evolutiva que o ser humano encontrou para que sua chance de sobrevivência aumentasse.

O sinal de alerta deve ser quando um pequeno evento do dia a dia causa uma ansiedade desproporcional. Isso certamente é um transtorno. A causa do transtorno de ansiedade não é completamente conhecida. No entanto, há evidências científ**as de que uma série de fatores de risco podem desencadear um transtorno de ansiedade. Dentre eles:

👉 Genes específicos ligados à ansiedade (se um parente de primeiro grau teve algum transtorno a possibilidade de desenvolver também é bem maior)
👉 Fatores ambientais (trabalho muito estressante, rotina de vida agitada)
👉 Tipo de personalidade (algumas pessoas tem uma base ansiosa, ou seja, sua própria personalidade as coloca em risco de desenvolver um transtorno)
👉 S**o e gênero (mulheres tem duas vezes mais chances de desenvolver um transtorno de ansiedade)
👉 Trauma (um evento de alto impacto emocional como, por exemplo, abusos são fatores de risco para transtornos de ansiedade)

Fique atento. 😊

Escolha ser feliz 💙
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462

21/03/2023

Enquanto existir amor, não haverá diferença. ❤️🌹

20/03/2023

Ajudar o próximo faz bem para a saúde física e mental: entenda como isso pode beneficiar o seu corpo!

Todos nós sabemos que é possível ajudar os outros, seja como voluntária em organizações, oferecendo apoio emocional para aqueles ao nosso redor, ou doando para instituições de caridade. Mas, você sabia que a sensação calorosa e afetuosa que sente ao ajudar o próximo é realmente boa para você?

Um recente estudo mostrou que ajudar pode realmente melhorar a sua saúde física e mental. As pessoas são mais felizes quando ajudam os outros. Desde o voluntariado em uma cozinha comunitária até o compromisso de arrecadar dinheiro para uma instituição de caridade específ**a, os benefícios de saúde associados a doações podem incluir:

Baixa pressão arterial;
Melhora autoestima;
Menos depressão;
Níveis de estresse mais baixos;
Prolonga a vida;
Mais felicidade e satisfação.

Há algo muito interessante sobre o prazer de dar e ajudar que nos faz sentir bem e há ciência que apoia isso. Estudos mostram que as pessoas que dão amparo social a outras pessoas têm pressão arterial mais baixa do que as que não dão. A interação de apoio com outras pessoas também ajuda na recuperação de eventos coronários. As pessoas que doam o seu tempo para ajudar os outros, por meio do envolvimento comunitário e organizacional, têm maior autoestima, menos depressão e níveis de estresse mais baixos do que aquelas que não o fazem. Além de ajudar os outros, você estará se ajudando também.

Biologicamente, doar pode ativar regiões no cérebro associadas ao prazer, à conexão com outras pessoas e à confiança. Este é o motivo pelo qual você f**a entusiasmado quando está prestes a dar um presente para outra pessoa (e por que você se sente próximo dela), ou porque você se sente feliz voltando de uma experiência de voluntariado.

E, como outros estímulos do cérebro, ajudar também vicia. Então vá em frente e estenda a mão para alguém que precisa, decida quais instituições de caridade você gostaria de ajudar e identifique oportunidades de retribuir em sua comunidade.

Cuide-se!

Escolha ser feliz ❤
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462.

15/03/2023

Feliz Dia do Consumidor.

14/03/2023

A maior parte das pessoas, quando ouve falar em “Saúde Mental”, pensa em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

Ter saúde mental é:

💚 Estar bem consigo mesmo e com os outros;
💚 Aceitar as exigências da vida;
💚 Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;
💚 Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário.

Cuide-se!

Escolha ser feliz ❤
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462.

10/03/2023

Alimentos para melhorar a depressão e o humor. 😋

Para combater os sintomas da depressão e promover a qualidade de vida, é importante que a pessoa tenha uma alimentação rica em alimentos que promovem a produção de serotonina e dopamina, que são substâncias responsáveis pela sensação de prazer e bem estar no organismo. Assim, alguns dos alimentos que podem ser incluídos no dia a dia são ovos, peixes, banana, linhaça e o chocolate amargo, por exemplo.

Os alimentos que devem ser consumidos para combater a depressão são ricos em nutrientes que ajudam a aumentar os níveis de serotonina circulantes no sangue, promovendo a sensação de bem estar e melhorando o humor. Assim, alguns dos nutrientes e alimentos que devem ser incluídos na alimentação do dia a dia são:

😋 Triptofano e ômega-3, que pode ser encontrado em carne, peixe, frutos do mar, ovo, castanha, amendoim, ervilha, couve-flor, banana, grão-de-bico, abacate, aveia, chocolate amargo;

😋 Cálcio, presente no leite e derivados;

😋 Magnésio, que pode ser encontrado no chocolate, castanhas, amêndoas, sementes de abóbora, arroz integral, gérmen de trigo, aveia, abacate e banana;

😋 Vitaminas do complexo B, que está presente em espinafre, couve manteiga, leite e derivados, fígado, frango, ameixa e melancia;

😋 Vitamina C, presente na acerola, goiaba, abacaxi, laranja, limão, tangerina, amora, framboesa.

😋 Fibras, como as presentes nas frutas, vegetais e sementes como chia, linhaça e gergelim.

Para obter resultados na melhora do humor, esses alimentos devem ser consumidos diariamente em todas as refeições, sendo importantes também para perder peso e melhorar o trânsito intestinal.

Cuide-se!
Escolha ser feliz ❤
Conheça a Técnica inovadora no tratamento da depressão.
Informe-se (13) 3221-9462.

08/03/2023

Toda mulher carrega dentro de si uma força capaz de transformar o mundo. Feliz Dia Internacional da Mulher. ❤️🌹

Endereço

Avenida Ana Costa, 311, Conjunto 54
Santos, SP
11060001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 17:00
Terça-feira	08:00 - 17:00
Quarta-feira	08:00 - 17:00
Quinta-feira	08:00 - 17:00
Sexta-feira	08:00 - 17:00

Telefone

+551332219462

Site

http://www.mailuenokibara.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Mailu Enokibara posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.