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PRAXIS Clínica Academia Podologia

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Santos, SP
PRAXIS Clínica Academia Podologia

PRAXIS - CLINICA ACADEMIA PODOLOGIA

Clínica - Acupuntura, Método Rolf, Pilates, Fisioterapia, Hidroterapia
Academia - Musculação, Hidroginástica, Natação Infantil e Adulto
Podologia - Ex-Funcionários do Dr. Scholl

01/12/2025

✨ Dezembro chegou… e a saúde não tira férias!

Aqui na Praxis, a gente continua com tudo: musculação, pilates, hidro, natação, fisioterapia, Rolf, acupuntura… tudo funcionando pra você fechar o ano cuidando de quem mais importa: você.

📌 Enquanto uns desaceleram, você pode se fortalecer, aliviar dores, se movimentar e começar 2025 com mais energia.

🎁 E ainda tem presente:
👉 Alunos matriculados até 30/11 ganham uma modalidade pra 2025.

💬 Comenta aqui qual modalidade você quer experimentar nesse fim de ano ou marca aquela pessoa que precisa desse empurrãozinho.

01/12/2025

🌿 Você conhece a acupuntura?
A acupuntura é uma técnica milenar que estimula pontos específicos do corpo para promover equilíbrio, aliviar dores e restaurar o bem-estar físico e emocional. 💆‍♀️✨

Pode ajudar em casos de:
✔️ Dores musculares e articulares
✔️ Ansiedade e insônia
✔️ Enxaquecas e tensões
✔️ Problemas digestivos e hormonais

💙 Um cuidado natural e eficaz para quem busca saúde e harmonia de dentro pra fora.

01/12/2025

🚼 Infecção urinária em crianças: quando o corpo pede atenção.

A infecção urinária é comum na infância, mas quando se repete, não deve ser vista como algo “normal”. Ela pode indicar alterações no funcionamento da bexiga, hábitos miccionais inadequados ou até disfunções do assoalho pélvico.

⚠️ O perigo está nas consequências silenciosas: infecções recorrentes podem causar cicatrizes renais, perda de função renal parcial, alterações no crescimento, além de impactar o desenvolvimento emocional da criança, que passa a associar o ato de urinar à dor, vergonha ou medo.

💧 Entre as causas mais comuns estão:
• Reter o xixi por longos períodos;
• Esvaziar a bexiga de forma incompleta;
• Prisão de ventre frequente;
• Postura incorreta ao urinar;
• Tensão excessiva ou falta de coordenação do assoalho pélvico.

👩‍⚕️ A fisioterapia pélvica infantil ajuda a reeducar a bexiga e o intestino, ensinar a criança a perceber os sinais do corpo, corrigir padrões posturais e musculares, e restabelecer o controle miccional de forma saudável e duradoura.

✨ Cuidar hoje é prevenir problemas urinários, renais e emocionais no futuro.

25/11/2025

🚫 As maiores mentiras que te contaram sobre o Pilates!
🧘‍♀️ “Pilates é só alongamento.”
💬 “É leve, não emagrece.”
🙅‍♀️ “Só serve pra mulheres.”
🤸‍♀️ “Precisa ser flexível pra começar.”
👵 “É coisa de velho.”
😣 “Só pra quem tem dor nas costas.”

❌ Tudo isso é MITO!
O Pilates trabalha força, consciência corporal, equilíbrio, resistência e pode transformar o seu corpo e sua mente.

✨ Vem descobrir o verdadeiro poder do Pilates na Praxis!

12/11/2025

💦 5 benefícios da hidroginástica que vão te surpreender!
Mais do que uma atividade física, é um convite ao movimento com leveza e bem-estar.
✨ Flexibilidade
✨ Equilíbrio
✨ Fortalecimento muscular
✨ Perda de peso
✨ Melhora da capacidade respiratória

🏊‍♀️ Cuide do corpo, da mente e da sua energia — venha viver essa experiência com a gente!

12/11/2025

🐠 Libere a peixinha que você tem em casa!
A natação infantil é muito mais do que diversão — é desenvolvimento, segurança e confiança dentro e fora da água. 💦
Aqui, cada mergulho é uma conquista e cada sorriso, uma vitória!

👧💙 Traga sua pequena para viver essa experiência com a gente!

11/11/2025

💪 Idade não é limite!
Com dedicação e movimento, o corpo responde em qualquer fase da vida.
Mais força, mais disposição e uma mente ativa são resultados de quem escolhe cuidar de si todos os dias.

✨ José Gonçalves, 92 anos, é prova de que nunca é tarde pra começar!

11/11/2025

✨ 5 dicas para começar no Pilates e transformar seu corpo e sua mente:
1️⃣ Supere seus limites com consciência.
2️⃣ Não falte às aulas — a constância faz toda diferença.
3️⃣ Comece devagar, respeitando seu ritmo.
4️⃣ Não se compare, cada corpo tem seu tempo.
5️⃣ Mantenha o foco — os resultados virão!

🧘‍♀️ Pilates é equilíbrio, força e autoconhecimento.

10/11/2025

🔹 Dor nas costas nem sempre é hérnia de disco!
Muitas pessoas associam qualquer dor na coluna a uma hérnia, mas existem diversas causas possíveis: má postura, fraqueza muscular, tensão, sobrecarga ou até hábitos do dia a dia.

💡 O diagnóstico correto só é possível com avaliação fisioterapêutica.
Na Praxis, identificamos a origem da dor e montamos um plano de tratamento personalizado — com exercícios, reeducação postural e fortalecimento seguro.

✨ Cuide da sua coluna com quem entende do assunto.
📅 Agende sua avaliação e descubra o que o seu corpo está tentando dizer.

10/11/2025

⸻

✨ Você acorda durante a noite para fazer xixi?
Pode parecer algo comum, mas acordar uma ou mais vezes por noite para urinar não é normal — e o seu corpo pode estar tentando te avisar que algo precisa de atenção.

Durante o sono, a bexiga deve permanecer em repouso, mas quando há alterações no assoalho pélvico, mudanças hormonais ou hábitos urinários inadequados, esse equilíbrio se perde.
Com o tempo, o sono fragmentado gera cansaço, irritação e até desequilíbrios hormonais, afetando seu bem-estar físico e emocional.

A boa notícia é que existe tratamento. 🌸
A fisioterapia pélvica ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e reeducar a bexiga, devolvendo o controle e a tranquilidade que seu corpo merece — inclusive à noite.

🤍 Dormir bem é um sinal de saúde.
E acordar várias vezes para urinar não precisa fazer parte da sua rotina.

📍 Agende uma avaliação e descubra como a fisioterapia pélvica pode transformar suas noites e sua qualidade de vida.

04/11/2025

✨ Um pouquinho do que foi o NUA — quando o encontro se torna movimento, e o movimento se torna transformação. 💛

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