23/05/2019
Os (inúmeros) benefícios do Pilates para o corpo e para a mente:
Aumenta a Resistência Física e Mental
Aumenta a Flexibilidade
Corrige Problemas Posturais
Aumenta a Concentração
Tonifica a Musculatura
Melhora a Coordenação Motora
Promove menor Atrito nas Articulações
Alivia Dores Musculares
Ajuda a melhorar a Respiração
Auxilia a prevenir a Osteoporose
Promove Relaxamento, Bem-estar e eleva a Autoestima
Elimina Toxinas e facilita a Drenagem Linfática
Melhora a postura e a Resistência Muscular
Expande a Consciência Corporal
Ajuda no controle de peso
Fortalece os Músculos Abdominais
Equilíbra as Funções do Corpo
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(sujeito à disponibilidade de horário )