30/07/2022
Como anda o seu consumo de água? 💦
Infelizmente o nosso corpo não produz água, então existe a necessidade da reposição, para que o organismo funcione corretamente.
Ela ajuda a hidratar, a levar os nutrientes, como oxigênio e sais minerais até as células, além de expulsar as substâncias tóxicas do corpo por meio do suor e da urina.
Diante de tantas funções, é fundamental que fiquemos hidratados.
Recomenda-se a ingestão de pelo menos dois litros e meio de água diariamente.
Por tanto pegue a garrafinha e mantenha-se hidratado, mesmo em repouso ou em dias mais frios.
