Receitas Saudáveis

Receitas Saudáveis Página criada para compartilhar receitas e dicas saudáveis para um novo estilo de vida. Não faça dieta, mude hábitos! Esperamos que gostem! Mude hábitos"!
(243)

Variar o cardápio é muito importante para quem busca alimentação saudável. A mesmice pode comprometer a reeducação alimentar

Ter criatividade e variar na cozinha para quem busca uma alimentação saudável é fundamental. Por isso, o grupo de apoio ao emagrecimento EMAGRECENDO COM A CABEÇA criou esta página para dar um incentivo a mais para vocês. "Comer é prazeroso e sempre fará parte da nossa vida em todos os contextos, seja alimentar-se para sobreviver, antes de praticar atividade física para ter energia suficiente, seja porque se está com fome ou para comemorar. Não dá para banir a alimentação de nossas vidas, assim como um ex-alcóolatra pode banir o álcool da sua. O que vamos banir é o descontrole cognitivo (pensamentos) e comportamental em relação à comida". Carla Presutti

"Não faça dieta.

Bolo de banana fitIngredientes:4 bananas madurasMeia xícara de chá de azeite4 ovos2 xícaras de chá de aveia em flocos2 c...
10/06/2020

Bolo de banana fit

Ingredientes:
4 bananas maduras
Meia xícara de chá de azeite
4 ovos
2 xícaras de chá de aveia em flocos
2 colheres de sopa de fermento em pó
Passas e canela a gosto

Preparo:
Bata os ovos com o azeite e a banana no liquidficador. Em seguida em outro recipiente coloque esta massa e acrescente a aveia, as passas, canela e o fermento por último. Misture bem e despeje em uma forma untada e enfarinhada com aveia. Leve ao forno médio pré aquecido ( Cozinha em torno de 20 à 25 minutos, dependendo do forno).



www.carlapresutti.com
www.emagrecendocomacabeca.com

03/06/2020

Mude sua cabeça e emagreça!! Hoje às 20h live no insta

Não perca!!

Não faça dieta, mude hábitos!12 sessões  Em grupo, dupla ou individual.Em grupo ou em dupla o valor da sessão será bem a...
22/11/2019

Não faça dieta, mude hábitos!

12 sessões

Em grupo, dupla ou individual.

Em grupo ou em dupla o valor da sessão será bem acessível. Convidem as amigas para participar.

Mais informações me chamem no whats.

www.carlapresutti.com
www.emagrecendocomacabeca.com

Se você faz dieta para perder peso está no caminho errado!O primeiro degrau para um emagrecimento sustentável é compreen...
04/11/2019

Se você faz dieta para perder peso está no caminho errado!

O primeiro degrau para um emagrecimento sustentável é compreender e lidar com as emoções, pensamentos sabotadores, além de identificar gatilhos e recompensas por trás dos maus hábitos e a partir daí mudar a relação com a comida.

A ideia não é comer menos e sim comer com satisfação e equilíbrio! Nada de culpa, nada de dieta e sim um novo estilo de vida.

Quer saber mais?

Venha participar do workshop

"MUDE SUA CABEÇA E EMAGREÇA!"

Com a Psicóloga Carla Presutti, idealizadora do programa de emagrecimento EMAGRECENDO COM A CABEÇA.

Acontecerá no dia 22/11/19 às 18:30hs no ESPAÇO H MAIS TATUAPÉ.

Faça sua inscrição e ganhe 🎁 NA HORA uma AVALIAÇÃO DE BIOIMPEDÂNCIA com a Nutri Coach Vanessa Natalie.

Mas corra, as vagas são limitadas!

INFORMAÇÕES via WhatsApp
📲98826-5757

Vem! “Não faça dieta, mude hábitos!”

www.carlapresutti.com
www.emagrecendocomacabeca.com

Endereço

Santos

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Receitas Saudáveis posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram