Paim Pilates e Bem Estar

Paim Pilates e Bem Estar PAIM é uma clínica de pilates e bem estar, focada na saúde, visando sempre melhorar a qualidade de vida das pessoas.

A PAIM Pilates e Bem Estar possui os mais modernos aparelhos de pilates, inclusive conta com a modalidade SUSPENSUS, a mais nova ferramenta do Pilates. Tudo isso para ajudar você a proporcionar o cuidado que seu corpo e mente merecem. Contamos também com atendimento de fisioterapia.

A fisioterapia é feita com escuta, avaliação individual e cuidado real ✨Trabalhamos com atendimentos personalizados que ...
16/01/2026

A fisioterapia é feita com escuta, avaliação individual e cuidado real ✨

Trabalhamos com atendimentos personalizados que respeitam sua história, suas dores e seus objetivos seja reabilitação, prevenção ou melhora funcional.

Mais do que tratar sintomas, buscamos entender o seu corpo 🤍

Você sabia que a fisioterapia vai muito além do tratamento da dor? 👀Ela atua na prevenção de lesões, na melhora da postu...
13/01/2026

Você sabia que a fisioterapia vai muito além do tratamento da dor? 👀

Ela atua na prevenção de lesões, na melhora da postura, no desempenho físico e até na sua qualidade de vida no dia a dia.

Cuidar do corpo não é esperar doer, é se antecipar 💙
Seu corpo sente quando você escolhe cuidar.

Dores, tensões, cansaço constante…o corpo sempre avisa quando algo precisa de atenção.Pilates e fisioterapia como aliado...
10/01/2026

Dores, tensões, cansaço constante…
o corpo sempre avisa quando algo precisa de atenção.

Pilates e fisioterapia como aliados
para devolver equilíbrio, força e bem-estar.

Escute seu corpo. Cuide de você. ✨

Cuidar do corpo vai muito além do movimento.É presença, é escuta, é respeito aos seus limites e às suas conquistas diári...
08/01/2026

Cuidar do corpo vai muito além do movimento.
É presença, é escuta, é respeito aos seus limites e às suas conquistas diárias.

Quando você escolhe se cuidar, você transforma não só o físico,
mas também a mente, a rotina e a forma como vive.

Comece por você. Sempre. 💫

Janeiro não precisa começar com pressa.Nem com cobranças.O recomeço real acontece quando você volta a escutar o próprio ...
06/01/2026

Janeiro não precisa começar com pressa.
Nem com cobranças.

O recomeço real acontece quando você volta a escutar o próprio corpo, respeita seu ritmo e escolhe cuidar de si com consciência.

Movimento não é excesso.
É presença.
É constância.
É bem-estar construído todos os dias.

Estamos aqui para caminhar com você em 2026, do jeito que seu corpo precisa. ✨

✨🎄Que o Natal seja um convite ao cuidado, ao descanso e aos encontros que aquecem o coração. Que a gente siga valorizand...
26/12/2025

✨🎄
Que o Natal seja um convite ao cuidado, ao descanso e aos encontros que aquecem o coração. Que a gente siga valorizando o que faz bem ao corpo, à mente e à alma.

Feliz Natal!
Com carinho,
Paim Pilates e Bem-Estar 🤍

O Natal chega trazendo encontros, celebrações e mudanças na rotina. E para aproveitar tudo isso da melhor forma, seu cor...
23/12/2025

O Natal chega trazendo encontros, celebrações e mudanças na rotina. E para aproveitar tudo isso da melhor forma, seu corpo também precisa estar preparado. 🎅🏼

Aqui, o cuidado vai além do exercício. Você encontra equilíbrio, alívio de tensões e movimento consciente para atravessar esse período com mais leveza.

✨ Pilates para manter a força e a postura
✨ Fisioterapia para aliviar dores e desconfortos
✨ Técnicas que ajudam o corpo a desacelerar e se renovar

Porque estar bem no Natal não é só sobre a mesa posta, é sobre estar presente, confortável e em harmonia com o próprio corpo.

🎄 Cuide de você antes da correria começar.

Você sabia que muitas dores no corpo não estão ligadas apenas ao músculo, mas também ao funcionamento das articulações?A...
17/12/2025

Você sabia que muitas dores no corpo não estão ligadas apenas ao músculo, mas também ao funcionamento das articulações?

A quiropraxia, quando feita por fisioterapeuta, atua ajustando disfunções articulares que afetam postura, movimento e até a forma como você sente dor no dia a dia.

Ela pode ajudar em casos de:
• dores na coluna
• travamentos articulares
• tensão cervical
• desconfortos que surgem sem causa aparente
• limitação de movimento

É um atendimento rápido, seguro e individualizado, sempre respeitando as necessidades do seu corpo.

Movimento sem dor não é luxo, é qualidade de vida.
Agende sua avaliação! 💚

Nem sempre a dor aparece do nada, muitas vezes, o corpo já estava dando sinais que você ignorou.Se você viu o post de ho...
12/12/2025

Nem sempre a dor aparece do nada, muitas vezes, o corpo já estava dando sinais que você ignorou.

Se você viu o post de hoje, aqui vão os 5 sinais que mostram que talvez seja a hora de procurar fisioterapia:
✓ dor constante
✓ travamentos ao se mover
✓ formigamentos ou perda de força
✓ desconforto que vai e volta
✓ recuperação lenta após exercícios ou lesões

Esses sinais acontecem porque seu corpo está buscando uma forma de compensar.
É aí que entram a Quiropraxia, o Dry Needling e a Liberação Miofascial, técnicas que tratam a causa da dor e devolvem mobilidade e função.

Seu corpo fala. A gente ajuda você a entender.
Agende uma avaliação no Paim Pilates e Bem Estar.

O Pilates é um dos métodos mais completos para quem busca alívio de dores, mais mobilidade e um corpo que funciona melho...
12/12/2025

O Pilates é um dos métodos mais completos para quem busca alívio de dores, mais mobilidade e um corpo que funciona melhor no dia a dia. ✨

Ele trabalha respiração, força, controle e consciência corporal; tudo que seu corpo precisa pra fechar dezembro com leveza.

Benefícios que você sente na prática:
• melhora da postura
• fortalecimento dos músculos estabilizadores
• aumento da mobilidade
• redução de tensões acumuladas
• mais qualidade de movimento

Cuide do seu corpo antes que ele peça por você.
Agende sua aula no Paim Pilates e Bem Estar.

Endereço

Rua Vereador Henrique Soler, 287 Conj. 2003
Santos, SP
11030-011

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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