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Nutricionista Fernanda Grijó

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Nutricionista Fernanda Grijó

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Fernanda Grijó, Nutricionista, Avenida Ana costa, 221 conj 53, Santos.

10/04/2025

✨ Queremos muito te contar essa novidade: o Programa VIVA LEVE está no ar! ✨

Um programa exclusivo de saúde intestinal pensado para quem convive com:

🔹 Síndrome do Intestino Irritável
🔹 Constipação intestinal crônica
🔹 Má digestão
🔹 Refluxo gastroesofágico
🔹 Doença celíaca
🔹 Intolerâncias alimentares

Sabemos o quanto essas condições impactam na sua qualidade de vida, por isso unimos forças para oferecer um tratamento completo e individualizado, com olhar médico e nutricional ao mesmo tempo. 🧠🫀🍽️

👉 Nosso plano de cuidado tem duração de 8 semanas, com:

• 5 consultas (médicas e nutricionais)
• Materiais exclusivos
• Suporte online durante todo o processo
• Estratégias personalizadas, incluindo orientações sobre suplementação

🌿 Benefícios que você pode esperar:
✅ Alívio dos sintomas
✅ Melhora da digestão e relação com a comida
✅ Maior controle da condição, sem depender só de medicamentos
✅ Tratamento adaptado à sua realidade

💬 Ficou com dúvidas ou quer saber se o VIVA LEVE é pra você? Fala com a gente!

📍Atendimentos na Clínica Eccelenza – Santos/SP
📞 Ligação e WhatsApp (13) 3234-8034

👩‍⚕️Dra. Fernanda Grijó – Nutricionista Clínica CRN-3 50307 | @‌fegrijo.nutri
👩‍⚕️ Dra. Fernanda Limoni – Médica Gastroenterologista CRM-SP 185400 | @‌drafernandalimoni

26/04/2023

PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO ✨

Uma oportunidade única para ajudar o seu processo de emagrecimento a finalmente acontecer em 2023.

Se o seu desejo é no verão deste ano estar se sentindo bem, confiante e saudável, o momento é AGORA!

E eu sei que uma das suas metas de 2023 era emagrecer, mas veio Janeiro, o carnaval, a páscoa, mais feriados, festas, viagens… e seu emagrecimento está em segundo plano.

Me fala o quanto você se sente como na segunda foto? E por que não viver como na terceira? Isso é possível sim, e estamos juntas para ajudar VOCÊ a alcançar esse sonho.

Esse programa de emagrecimento é como nenhum outro, com dieta personalizada para seus hábitos e estilo de vida, pedido de exames de acordo com a sua necessidade, suplementação e formulação de acordo com seu caso e sua realidade!

Se você ainda não está convencida(o), olhe só nossos feedbacks em apenas 1 mês de estreia do nosso programa de atendimento. E que esse 1 mês carrega bagagem de ANOS de atendimento e experiência em Nutrição e Nutrologia.

Nos stories constantemente tenho mostrado resultados incríveis dos nossos pacientes em tratamento, f**a aqui para saber mais.

E se você ainda tem dúvidas ou já quer agendar seu primeiro atendimento, clique no link do nosso perfil!

Esperamos te ver em breve 🫶✨
talitafranca nutri

10/11/2022

Você ainda acha que para atingir seu objetivo precisa abdicar de tudo?

Você está apenas na salada, frutas e legumes

OU

Você está na pizza, hambúrguer e frituras...

Nunca anda pelo caminho do meio, em que você consegue encaixar as guloseimas em uma frequência e quantidade menor, e na maior parte do tempo tem salada, legumes e frutas?

Não existe nada perfeito, e se você acredita nisso, o caminho para a frustração é direto e reto!

Tudo faz parte de um contexto... Veja abaixo:

Pessoa A em um dia de alimentação: café com ovos e fruta / salada, legumes, arroz, feijão, frango grelhado / iogurte com aveia e fruta / 2 fatias de pizza

Pessoa B em um dia de alimentação: café com açúcar e pão com margarina / arroz, feijão, farofa, batata frita, carne empanada / café com açúcar, pão de queijo e bolo de laranja / pão com margarina e presunto

Qual desses dois exemplos conseguiu "andar no meio"?

Alimentação REAL é justamente a pessoa A, ela não vai jantar pizza todos os dias, mas ela entende que a exceção não é a regra da alimentação dela.

Mas se você vive pela exceção... então bem... não é exceção, né?

Já manda para aquele amigo que vive se frustrando na dieta 👇

31/10/2022

Você sofre dessa síndrome do fim do ano?

Aquela sensação de tenho que correr porque o tempo vai acabar, mas advinha... não acaba! O relógio bate 00:00 e será dia 01/01/2023 e... nada muda também!

O que você constrói todos os dias é que fará seu dia 01 ser realmente diferente, então por que não começar hoje mesmo com alguns hábitos que parecem simples, mas no final somam a um grande resultado?

Quero primeiro que você LISTE todos os hábitos que você julga ruim para a sua vida.

Exemplo: dormir tarde, comer doce 3x ao dia, 2L de refrigerante todos os dias

E a partir dessa lista quero que você encontre SOLUÇÕES!

• Dormir tarde: dormir a cada dia 10 min mais cedo
• Comer doce 3x ao dia: consumir doce 1x ao dia e o que realmente gosto
• 2L de refrigerante todos os dias: reduzir para 1,5L e na semana seguinte 1L

E assim por diante...

Ficamos nessa ansiedade de querer fazer tudo e na maioria das vezes, cometemos ações desesperadas e que não são duradouras. Que tal dessa vez fazer diferente?

Fala comigo NOS STORIES, a caixinha tá bem legal hoje 🫶

27/10/2022

Aproveitando a enquete dos stories (se não viu, vai lá kkkk)

Vim aqui com 3 ideias de café da manhã para começar o dia de forma mais saudável.

Sabia que a sua alimentação DA MANHÃ determina se seu dia será BOM OU NÃO?

Se você já começa com altas doses de açúcar e consequentemente aumento de insulina, poucas fibras e proteína… você já inicia o dia com fadiga pelo trabalho que esse açúcar dá para o organismo. O mesmo vale pra SÓ PÃO COM MANTEIGA EIN!

Se quer ENERGIA pela manhã (maior pico de cortisol e momento de foco) e PRODUTIVIDADE, escolha uma das opções acima amanhã para começar BEM seu dia!

Me conta aqui nos comentários seu café da manhã saudável favorito? 🫶👇

05/04/2022

Você tem esse hábito?

Faço muito essa pergunta para os pacientes, principalmente para quem tem feito muito homeoffice e f**a muito mais exposto a esses beliscos na cozinha.

Ou até mesmo na empresa, sempre tem uma copa com uns biscoitinhos à mostra, né?

Mas olha só nessa imagem como o consumo de alimentos "de belisco" não são tão inofensivos assim, a caloria deles equivale praticamente a um lanche super completo e nutritivo que te garantiria a saciedade por MUITO mais tempo.

Sabendo disso agora, qual deles você escolheria a partir de amanhã?

07/03/2022

Primeira segunda-feira pós carnaval!

Agora é oficial: o ano começou!
E a desculpa do “só depois do carnaval” acabou, ein meu povo?

Hoje acordei decidida de várias metas e uma delas é cuidar mais da minha saúde, que implica com a minha perda de peso mais que necessária.

E com isso vou compartilhas mais disso com vocês aqui. Sem cobrança de feed perfeito, de megas edições. A realidade mesmo. Sinto que quem me acompanha há mais tempo curte isso em mim, ou tô errada? K*k

Feed editado é lindo e atrativo? É sim! Mas eu não consigo sustentar e isso tava me gerando uma culpa e uma cobrança absurda, então espero que entendam essa mudança aqui!

Quem vem comigo nessa nova etapa?

Foto do meu almoção lindo que mostrei nos stories de hoje o que eu fiz. Muita saúde e cuidado nesse prato 💚

24/11/2021

VAGAS ABERTAS!

E limitadas!

Arrasta para o lado para ver como funciona o projeto transformAÇÃO e quando começa.

Além disso, algumas aulas oferecidas são:

* Organização e congelamento dos alimentos;
* Como fazer substituições nos cardápios
* Déficit calórico e como o corpo gasta energia
* Qualidade do sono e emagrecimento

E muito mais!

Tem material DEMAAAAIS para te ajudar nesses 15 dias e com o preço MUITO justo de R$89,90 APENAS ESSE ANO para última turma.

Ano que vem… Terá reajuste!

Se eu fosse você não f**ava de fora dessa oportunidade de perder medidas e pelo menos 4kg até o Natal!

Clica no link da minha BIO e garanta sua vaga!

15/11/2021

Prontinha pra dar a última aula ao vivo do grupo de emagrecimento .projeto

Esses 15 dias foram incríveis!

Se você ficou com vontade de participar, vai ter segunda turma… Aguarde os próximos dias!

09/08/2021

JÁ PENSOU NISSO?

Melhorar exames bioquímicos
Dormir melhor
Respirar melhor
Caminhar/se exercitar sem desconforto

Eu falo muito sobre emagrecimento, pois esse é meu maior nicho de atendimento, mas quem presta atenção sabe que é muito além da estética, é melhora da qualidade de vida.

Eu te ensino a melhorar a sua saúde, e de quebra, você perde peso. Já havia pensado assim?

07/08/2021

QUEM MAIS É ASSIM?

Pode ser um meme, mas também é a realidade de muitas pessoas, e você sabe por que isso acontece?

1- Alto consumo de carboidrato e com isso o corpo se sente mais "fadigado";
2- Volume muito grande de alimentos na refeição, principalmente de gordura, e com isso demanda mais digestão;
3- Um dos sinais de resistência à insulina e SOP;
4- Sono com pouca qualidade a noite;
5- Deficiência de vitaminas e minerais.

E muitas outras coisas que podem ser analisadas em uma anmnese bem feita em consulta!

Se esse sono é frequente, vale investigar!

Marca aqui aquele @ soneca hahaha

Endereço

Avenida Ana Costa, 221 Conj 53
Santos, SP

Telefone

+5513991312630

Site

facebook.com

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