Clínica Angélica Croccia

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Santos, SP
Clínica Angélica Croccia

Nutrição Clinica Integrativa em Alta Complexidade. “Minha missão é levar saúde e bem estar!”💜

08/12/2025

Vitamina C não serve apenas para evitar resfriados! 🍊✨

Ela é um antioxidante poderoso, essencial para a produção de colágeno (pele firme!) e fundamental para melhorar a absorção de ferro no seu organismo.

Ou seja: manter os níveis desse nutriente em dia é vital para sua disposição e beleza. E a melhor parte? A natureza nos entrega isso de bandeja em alimentos deliciosos.

Arraste para o lado e veja as melhores fontes! 👆

💬 Me conta: O pimentão amarelo me surpreendeu, e você? Qual desses alimentos é o seu favorito?

30/11/2025

No próximo sábado nossa LiVE de lançamento AO VIVO aqui ! Uma amostra do nosso próximo evento com a participação da que será uma de nossas palestrantes 🥰
Esperamos vocês para saber de tudoooo!

Lançamento 🚀

26/11/2025

O seu corpo tem uma linguagem própria. Você tem o dicionário? 🗣️📖

Muitas vezes, ignoramos pequenos sinais diários ou tentamos calá-los com a primeira comida que vemos pela frente. A gente pensa: “Ah, é só gula” ou “Hoje eu tô preguiçosa”.

Mas na Nutrição Integrativa, nós aprendemos a traduzir esses pedidos. O sintoma não é o vilão; ele é o mensageiro.

👉 Arraste para o lado para descobrir o que aquela vontade súbita de chocolate e o sono pós-almoço realmente significam quimicamente.

Percebe como a solução não é (e nunca foi) passar fome? A chave é nutrir. Quando você entrega o magnésio, o cromo ou a fibra que seu organismo pede, o “alerta” desliga naturalmente. Sem sofrimento.

O corpo humano é uma máquina perfeita, a gente só precisa aprender a interpretar o manual de instruções. 😉

👇 Agora me conta nos comentários: qual desses dois “sinais” você sente com mais frequência na sua rotina?

20/11/2025

Celebrar este dia é honrar a saúde, a força e a ancestralidade que nos inspira.

Na , valorizamos a nutrição que respeita a ancestralidade e promove o bem-estar integral. Cuidar de si é um ato de resistência e amor próprio.

Celebre a saúde, valorize suas raízes.

12/11/2025

O verão vem aí, e com ele, a busca por novas combinações para suas saladas! 🥗✨

Se você já cansou do clássico alface + tomate, esse post é para você. Comer salada pode ser uma experiência deliciosa e cheia de variedade. O segredo está em combinar os ingredientes certos!

Preparei 5 ideias para inspirar você a inovar no prato e garantir sabor e saúde nos dias mais quentes.

Gostou das dicas? Salve este post para ter essas combinações sempre à mão! 💜

10/11/2025

Um marco para a Nutrição!

Feliz por ter feito parte do 1º Congresso Internacional da na Europa.
O futuro da saúde funcional está sendo escrito aqui.

Seguimos evoluindo juntos!

03/11/2025

A sua meta proteica ficou MUITO mais fácil!

Quando falamos de metas de proteínas, a primeira dúvida que surge é: ‘Mas o que eu como?’

Para facilitar o seu dia a dia, separei 6 exemplos práticos de como você pode bater seus 30g de proteína em uma única refeição ou lanche reforçado!

30g é um aporte excelente para:

✅ Aumentar a saciedade, ajudando no controle do apetite.

✅ Otimizar a recuperação muscular após o treino.

✅ Melhorar a composição corporal (mais músculo, menos gordura).

Arraste para o lado e salve esse post para ter sempre à mão!

Na imagem você confere as quantidades exatas de: Cottage, Frango Grelhado, Carne Moída, Ovos, Salmão e Iogurte Natural.

Lembre-se: A quantidade ideal de proteína é individual e deve ser calculada por um profissional. Quer um plano alimentar pensado para os seus objetivos? Eu posso te ajudar!

🌟 Marque um amigo que precisa de ideias para aumentar a proteína na dieta!

21/10/2025

Quer mais saciedade, ômega-3 e um intestino feliz? A resposta está na CHIA! 🤩

Muita gente compra a semente, mas não sabe como usá-la além de misturar no iogurte. Este carrossel está recheado de ideias fáceis para você não ter mais desculpa!

Você vai aprender a usar a chia para:
✨ Ter um café da manhã pronto (o famoso Pudim). ✨ Deixar pães e bolos mais nutritivos.
✨ Substituir o ovo em receitas (sim, é possível!).

Não esqueça de salvar o post para consultar sempre que precisar! 😉

Marque um amigo que ama (ou precisa) de chia! 👇

20/10/2025

Sempre em movimento 🍎 em aprendizado,atualizações e muitas especializações para SER o melhor para vocês 😉
Hoje em tbt no Congresso o maior do mundo na Nutrição Funcional 🍋

16/10/2025

Depoimentos como esse, aquecem o coraçãozinho da nutri!

De sair do sedentarismo a se tornar um atleta... Essa não é uma história comum, mas é a prova viva do poder de UMA DECISÃO.
Ele deu o primeiro passo e mudou completamente a trajetória da sua vida.
O caminho exige dedicação? Sim. Vale o esforço? ABSOLUTAMENTE!

💪 Agora, a pergunta é: O que te impede de tomar A SUA decisão? Sua história pode ser a próxima a inspirar!

Mande seu relato no Direct! Eu amo celebrar cada conquista 💜

12/10/2025

Ainda sobre ontem 🥰 um dia incrível com surpresas como essa para os participantes ✅ 1•Integrative Health Conference foi maravilhosa! Com palestrantes seletos e com os melhores fornecedores da magistral como exemplo a maravilhosa entre outras 🫶🏻parabéns pela organização ❤️ estava tudo perfeito💛

08/10/2025

Usando Mounjaro e quer garantir que cada dose traga o máximo de resultado? A chave não está só na aplicação, mas no que você coloca no prato!

O Mounjaro (Tirzepatida) é uma ferramenta poderosa, mas ele funciona melhor quando aliado a uma nutrição estratégica. Se o seu objetivo é a perda de gordura e a melhoria da saúde metabólica, você precisa proteger sua massa muscular e otimizar sua digestão.

Preparei um carrossel com dicas essenciais de nutrição para você potencializar os efeitos da medicação, reduzir desconfortos (como náuseas e constipação) e, o mais importante, garantir que o peso perdido seja de GORDURA, e não de músculo.

Salva esse post para consultar sempre que precisar de um guia rápido!
Você já está aplicando alguma dessas dicas? Me conta nos comentários! 👇

Dra. Angélica Croccia
Nutricionista Integrativa
CRN 3 - 10.007

Endereço

Avenida Conselheiro Nébias, 754
Santos, SP

Site

http://www.angelicacroccia.com/

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