Studio Camila Mota

Studio Camila Mota Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Camila Mota, Avenida Dona Ana Costa, 482/cj 501 e 816/Gonzaga, Santos.

11/12/2025

Nossas lembrancinhas de Natal chegaram🤶🏻🧑🏻‍🎄. Um mimo que faço questão de fazer todo ano para agradecer a confiança e carinho dos nossos alunos e pacientes. 💫🎄🌟
Obrigada .manual pelo capricho.

10/12/2025

📝Um lembrete diário de autocuidado.🔝

🍃Cuide de você. Pratique uma atividade física. O Pilates é o autocuidado que seu corpo e mente pedem, sem pressa e com muito equilíbrio. Cada sessão é um convite para se reconectar consigo mesmo, respeitar seus limites e celebrar suas capacidades.

🍂Ao praticar Pilates, você está investindo ativamente na sua saúde a longo prazo, o que é um dos pilares do autocuidado eficaz. 

🍃Comece hoje a transformar sua rotina. O movimento cura, e cuidar de você é o que há de mais importante.

Agende uma aula experimental 📆📌✨

📍Avenida Ana Costa, 482
salas 501 e 816
📱(13) 99712- 2433
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🔺A Reeducação Postural Global (RPG) pode te ajudar a alinhar a postura, aliviar dores musculares e articulares e melhora...
08/12/2025

🔺A Reeducação Postural Global (RPG) pode te ajudar a alinhar a postura, aliviar dores musculares e articulares e melhorar a qualidade de vida geral.

🔺É uma técnica de fisioterapia que trata a causa raiz dos problemas, focando nas necessidades individuais de cada paciente. 

🔺Para quem é indicada?
* Indivíduos com alterações posturais visíveis;
* Pessoas que sofrem de dores musculares crônicas;
* Pacientes com problemas articulares, como tendinite, bursite ou artrite;
* Atletas que buscam melhorar o desempenho e prevenir lesões;
* Pessoas que desejam prevenir problemas posturais futuros. 

🔺A RPG oferece uma abordagem holística para a saúde do corpo, tratando o indivíduo como um todo e não apenas os sintomas localizados, o que leva a resultados duradouros. 

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05/12/2025

💫Já parou para pensar nas consequências de parar o Pilates? 😳
É melhor não arriscar…

F**a a dica! 😉💚✨

04/12/2025

🔸A cinesioterapia (terapia do movimento) é uma ferramenta poderosa e adaptável que beneficia pessoas de todas as idades, e a idade nunca deve ser vista como uma barreira.

🔸O objetivo principal é melhorar o movimento, a força e a função, independentemente de quantos anos você tenha. 

🔸Aqui está como a cinesioterapia pode ajudar em diferentes fases da vida:

* Idade Jovem e Adulta: Foca na reabilitação de lesões esportivas, dores crônicas, recuperação pós-cirúrgica e prevenção de problemas futuros, mantendo um estilo de vida ativo e saudável.

* Idosos: É crucial para manter a independência, melhorar o equilíbrio (reduzindo o risco de quedas), gerenciar condições como artrite ou osteoporose, e melhorar a qualidade de vida geral. Os exercícios são adaptados para serem seguros e eficazes. 

🏃🏻‍♂️O movimento é vida, e nunca é tarde (ou cedo) demais para começar a cuidar da sua saúde física. 

Agende sua avaliação. 📆💫❤️

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O Pilates é um método altamente eficaz para melhorar a postura, pois trabalha os músculos profundos do “core” (centro do...
03/12/2025

O Pilates é um método altamente eficaz para melhorar a postura, pois trabalha os músculos profundos do “core” (centro do corpo), aumenta a consciência corporal e promove o alinhamento da coluna vertebral. 

Com a prática regular, os praticantes podem esperar:
* Redução de dores nas costas e no pescoço.
* Postura mais ereta e alinhada.
* Maior equilíbrio e controle dos movimentos.
* Prevenção de problemas posturais futuros. 

Portanto, o Pilates é uma atividade altamente recomendada tanto para a prevenção quanto para o tratamento de alterações posturais, sendo uma das opções mais eficazes disponíveis. 🤸

Agende sua aula experimental agora e comece a sentir os benefícios do Pilates. 📆📌💫

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01/12/2025

👉No treinamento funcional, cada dia é um passo em direção a uma versão mais forte, equilibrada e saudável de você mesmo.

👉O foco principal é melhorar sua capacidade de realizar movimentos cotidianos com mais eficiência e segurança, reduzindo o risco de lesões.

👉A consistência no treino funcional oferece inúmeros benefícios:
* Melhora da postura, força muscular e coordenação motora.
* Aumento do equilíbrio corporal e flexibilidade.
* Redução da gordura visceral e combate ao sedentarismo.
* Fortalecimento da saúde mental, inclusive com a potencial redução de quadros de depressão.

Melhore seu condicionamento fisico e ganhe disposição.
Agende já uma aula experimental. 📆📌👊

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28/11/2025

Não espere o Natal para cuidar de você.💫

Até o bom velhinho já começou o Pilates para garantir a entrega dos presentes com muito mais equilíbrio e força! 💌

Que tal seguir o exemplo dele e presentear seu corpo com saúde?❤️✨🎄
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Longe de ser uma atividade exclusivamente feminina, o pilates é um método de treinamento completo que oferece ganhos sig...
26/11/2025

Longe de ser uma atividade exclusivamente feminina, o pilates é um método de treinamento completo que oferece ganhos significativos de força, flexibilidade e bem-estar para o corpo masculino.

Chegou a hora de quebrar esse estereótipo. Pilates é desafiador, exige concentração e trabalha músculos que você nem sabia que tinha!

O Pilates vai muito além do exercício do momento. É um compromisso com a sua qualidade de vida a longo prazo:

* Reduz a ansiedade, o cansaço e o estresse.
* Melhora o humor e a concentração.
* Proporciona bem-estar.
* Tonifica os músculos.
* Fortalece o core.
* Aumenta o equilíbrio, a resistência, a força e a flexibilidade.
* Desenvolve consciência corporal.
* Auxilia a realização das atividades de vida diária.

Agende uma aula experimental e comece hoje a viver melhor! 📆📌👊

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Combinando técnicas milenares com o poder terapêutico do calor, esta experiência de relaxamento profundo utiliza pedras ...
24/11/2025

Combinando técnicas milenares com o poder terapêutico do calor, esta experiência de relaxamento profundo utiliza pedras vulcânicas aquecidas para aliviar a tensão muscular e promover uma harmonia completa entre corpo e mente.

Principais benefícios além do relaxamento profundo físico e mental:

* Alívio de dores e tensões musculares.
* Redução do estresse e ansiedade.
* Melhora na qualidade do sono.
* Estímulo à circulação sanguínea.
* Equilíbrio energético do corpo.

Deixe-se envolver por essa sensação de conforto e renove suas energias. 💆‍♀️ 🍃
Agende já a sua sessão e descubra um novo nível de bem-estar! 📆📌🪷

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19/11/2025

Se os benefícios do Pilates viessem em potes, teriam “ingredientes” naturais e poderosos para o bem-estar do corpo e da mente. 😉

Modo de Usar: Praticar regularmente, sob a supervisão de um profissional qualificado, para melhores resultados. 🤸🧘‍♀️✨💪❤️

Endereço

Avenida Dona Ana Costa, 482/cj 501 E 816/Gonzaga
Santos, SP
11060002

Telefone

013997122433

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