Studio Camila Mota

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12/11/2025

Todos juntos na luta contra o câncer de próstata. 💙

10/11/2025

💫Diferente de exercícios que buscam apenas a exaustão muscular, o Pilates enfatiza a qualidade do movimento e o alinhamento correto, o que é fundamental para a saúde a longo prazo e prevenção de lesões.

💫Se você sente que está precisando de um tempo para cuidar de si, o Pilates pode ser exatamente o que seu corpo e mente necessitam!

Agende uma aula experimental. 📆📌✨

📍Avenida Ana Costa, 482
salas 501 e 816
📱(13) 99712- 2433

07/11/2025

Pura realidade… 😅
Mas no final vale cada segundo! 😍🤸💕

05/11/2025

Hoje é um dia muito especial para mim. 🩷🎈🎂🥳
Há duas décadas, abri as portas do meu consultório de fisioterapia e studio de pilates com um sonho: transformar vidas através do movimento e do cuidado personalizado.
Ao longo desses 20 anos, tive o privilégio de fazer parte da jornada de milhares de pessoas, ajudando a superar a dor, recuperar a mobilidade e descobrir o poder de um corpo saudável e em equilíbrio. Cada sorriso de alívio, cada objetivo alcançado e cada passo de progresso foram a nossa maior inspiração.
Minha missão sempre foi olhar além da limitação e enxergar o potencial em cada um de vocês. E isso só foi possível graças à confiança que depositaram no meu trabalho e à dedicação incansável da minha equipe.

03/11/2025

A atividade física regular é fundamental para uma vida saudável. Os benefícios são inúmeros e afetam tanto o bem-estar físico quanto o mental.

Benefícios da Atividade Física:

☑️Melhora a Saúde Cardiovascular: Fortalece o coração e os pulmões, ajudando a controlar a pressão arterial e a reduzir o risco de doenças cardíacas.

☑️Controle de Peso: Ajuda a queimar calorias e a manter um peso corporal saudável.

☑️Fortalece Ossos e Músculos: Reduz o risco de osteoporose e lesões, além de melhorar a força e a resistência muscular.

☑️Melhora o Humor e Reduz o Estresse: A prática de exercícios libera endorfinas, que promovem sensações de prazer e bem-estar, aliviando sintomas de ansiedade e depressão.

☑️Aumenta a Energia: Embora pareça contraditório, o exercício regular melhora a resistência e dá mais disposição para as tarefas diárias.

☑️Melhora a Qualidade do Sono: Ajuda a dormir mais rápido e a ter um sono mais profundo e reparador.

Percebeu como a atividade física pode te ajudar? Está esperando o que para agendar uma aula experimental? 📆📌💪

📍Avenida Ana Costa, 482
salas 501 e 816
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30/10/2025

A laserterapia utiliza luz de laser de baixa intensidade para estimular a regeneração celular, promover a cicatrização, reduzir a dor e a inflamação.

♦️ Indicações:
* Dores crônicas e inflamações: Dor articular, osteoartrite, tendinites, bursites e epicondilites.
* Lesões musculares e articulares: Entorses, lesões esportivas e compressão de nervos periféricos, como o nervo ciático.
* Pós-operatório: Acelera a cicatrização de feridas, como incisões cirúrgicas, e diminui dores e inchaços.
* Outras condições: Síndrome do túnel do carpo e aftas.

♦️Benefícios;
* Alívio da dor: Ação analgésica que reduz a sensibilidade das terminações nervosas.
* Redução da inflamação: Diminui o inchaço (edema) e o processo inflamatório.
* Aceleração da cicatrização: Estímulo à regeneração celular, ideal para feridas e lesões musculares.
* Melhora da mobilidade: Reduz a rigidez muscular e articular, permitindo movimentos mais amplos.
* Melhora da circulação: Estimula a microcirculação sanguínea.
* Tratamento seguro: É um procedimento indolor e sem efeitos colaterais significativos, com alta tolerância por parte dos pacientes.

♦️Descubra como a laserterapia pode ser um complemento ao seu caminho para o bem-estar.
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23/10/2025

Seu corpo merece esse carinho! 💆‍♀️
Agende sua massagem relaxante e sinta-se renovado(a). 💫 🪷

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20/10/2025

Aqui você faz Pilates com o seu benefício.🙌

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16/10/2025

A essência do Pilates, focada na integração de corpo e mente, é o que o torna tão eficaz para a saúde mental.

A prática exige uma presença total, uma atenção consciente à respiração e ao movimento, agindo como uma forma de meditação em movimento que acalma a mente e nutre o bem-estar emocional.

Praticar Pilates pode ser uma ótima decisão para melhorar a sua saúde e bem-estar.

Agende uma aula experimental. 📆📌❤️

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14/10/2025

Relaxe o corpo, acalme a mente. 💫
Descubra os poderes da hidroterapia e sinta o alívio e o bem-estar que a água aquecida pode proporcionar. 💦

Agende uma avaliação. 📆 💧

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📱(13) 99712- 2433
Piscina: Rua Jorge Tibiriça, 09
Academia Ultra

13/10/2025

Sou muito feliz e realizada na profissão que escolhi e neste dia quero agradecer a todos os pacientes e alunos pela confiança em meu trabalho e na equipe do Studio Camila Mota.

Parabéns aos profissionais que transformam movimento em qualidade de vida. 🤸💪 🙌

Um beijo especial para as fisioterapeutas da equipe do Studio Camila Mota e !!

Endereço

Avenida Dona Ana Costa, 482/cj 501 E 816/Gonzaga
Santos, SP
11060002

Telefone

013997122433

Site

http://www.studiocamilamota.com.br/

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