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Dra. Mithra Cherici

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Brasil
Santos, SP
Dra. Mithra Cherici

Informações e divulgações científicas sobre a saúde, esporte e exercício físico, alimentação saudável, emagrecimento e bem estar!

30/10/2025

A resposta para a queda capilar quase nunca está na superfície. 🔬

Ela pode ter começado em um emagrecimento intenso, numa deficiência nutricional que passou despercebida ou com uma doença autoimune.

Por isso, o tratamento não começa no cabelo, mas na história de tudo o que aconteceu antes dele.

O que fazemos é olhar para o que seu corpo está tentando compensar e devolver a ele o equilíbrio que sustenta o crescimento dos seus fios.

Clique no link da bio para investigar! 🤍

14/10/2025

O dia começou daquele jeito…
Já na estrada, percebi que tinha esquecido os implantes na clínica 😅
Depois, trânsito pra entrar em Santos (sem motivo aparente, claro).
E pra fechar, Sofia molhou o tênis na escola.
Fui buscá-las mais cedo… e o que era pra ser mais um contratempo, virou uma tarde deliciosa de mãe e filhas, rindo e conversando sem pressa.

Entre esquecimentos, congestionamentos e tênis molhados…
a vida deu um jeitinho de me lembrar o que mais importa:
desacelerar, rir e viver o agora com elas. 💛

07/10/2025

Minha consulta não termina na sala de atendimento.

Ela abre caminho para mudanças profundas. 🌷

Você leva um plano personalizado, que não copia a dieta da moda, mas respeita seu corpo e suas necessidades.

Leva suporte diário para adaptar cada ajuste da rotina ao seu ritmo de vida.

E leva também a segurança de estar sendo acompanhada de perto, com estratégias que conversam com sua saúde em todas as fases.

Tudo para que você viva melhor com um cuidado que faz sentido para você. 🤍

👩‍⚕️ CRM 176035
📲 (13) 99647-2489
📍 Al. Armênio Mendes, 66 - Sala 2604 - Praiamar Corporate

04/10/2025

Um pouco da minha semana…

P.s: contem spoiler nesse carrossel

02/10/2025

A genética é a vilã do seu processo de emagrecimento?

Na verdade, ela tem bem menos peso do que os seus hábitos diários.

O que você repete, dia após dia, é o que realmente molda os resultados: alimentação, movimento, sono, gerenciamento do estresse, equilíbrio emocional.

O acompanhamento profissional entra justamente aqui, transformando esses hábitos em aliados da sua saúde, de maneira personalizada e realista.

Você não está preso à genética.

Está livre para criar novos padrões.

Agende uma consulta e construa resultados que venham para ficar. 🤍

Link na minha bio! 🔗

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30/09/2025

Antes de pensar em cortar calorias, olhe para a raiz do seu problema. 👇

Quando o corpo acumula gordura em excesso, os adipócitos (células de gordura) aumentam de tamanho e liberam substâncias inflamatórias que travam a queima de gordura, aumentam a fome e reduzem a saciedade.

No final, a sua “falta de esforço” é só o seu corpo pedindo equilíbrio antes de resultado. ⚖️

Mude o foco para a desinflamação e vire a chave que destrava um emagrecimento real e duradouro.

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29/09/2025

Viver mais só faz sentido quando a gente também vive melhor. 🍃

A saúde não se mede só em anos vividos e exames normais, mas na sensação de estar verdadeiramente vivo.

Nas noites bem dormidas.

Na escuta atenta ao que nosso corpo pede.

Na disposição e energia para colecionar memórias.

Todos os dias você tem a chance de escolher: passar pela vida do jeito que for ou realmente vivê-la bem?

Qual tem sido a sua escolha diária? 💭

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25/09/2025

O seu vício em doces não é só hábito: é um alerta vermelho sobre a sua saúde hormonal.

👉 Insulina desregulada faz o corpo pedir energia rápida (carboidratos e açúcar).

👉 Cortisol alto pelo estresse aumenta a busca por prazer imediato.

👉 Oscilações de estrogênio e progesterona intensificam a compulsão, principalmente no ciclo menstrual ou menopausa.

Entender essa relação é fundamental para quebrar o ciclo e melhorar sua relação com a alimentação.

Se você conhece alguém que não passa 1 dia sem um docinho, compartilhe essa informação. 💌

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24/09/2025

Você é uma vítima constante do efeito rebote?

O que você talvez ainda não saiba é que perder gordura nunca foi o suficiente.

É preciso preservar e ganhar massa magra para manter seu metabolismo ativo, aumentar o gasto calórico diário e fazer com que a perda de peso seja realmente sustentável.

Por isso que a bioimpedância é indispensável: ela é um guia para os ajustes que farão seus resultados serem mais duradouros.

Agende a sua pelo link na bio e finalmente destrave seu emagrecimento.

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11/09/2025

A vida que você merece não inclui passar os dias arrastando o corpo, tomando café atrás de café. ☕️

Ter um olhar 360º (alimentação, sono, hormônios e bem-estar emocional) me ajuda a achar a raiz do problema e te ajudar a ser você outra vez.

Esse é o valor da medicina integrativa: enxergar para além do sintoma, tratando sua saúde como um sistema de diversas engrenagens.

Me conta nos comentários: qual sinal de cansaço crônico você tem ignorado? 💬

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