13/01/2024
🧐Fique por dentro das principais diferenças:
🔸 REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:
✔ Tem como objetivo formar hábitos saudáveis mantidos para o resto da vida;
✔ Mais fácil para manter um peso saudável;
✔ É indicada para emagrecimento consciente e prevenção de doenças causadas pela má alimentação (rica em alimentos processados e ultraprocessados) e, ainda, por comportamentos negativos como a ausência de higiene do sono, que atrapalha a manutenção de um sono reparador, por exemplo.
🔸 DIETAS RESTRITIVAS:
✔ Costumam dar resultados mais rápidos, porém, são difíceis de manter a longo prazo;
✔ Podem causar o efeito sanfona;
✔ Podem gerar problemas graves de saúde por causa do consumo inadequado de nutrientes;
✔ Estão relacionadas com o desenvolvimento de transtornos alimentares (compulsão alimentar, bulimia e anorexia etc.);
✔ São úteis quando indicadas para controlar uma determinada doença que esteja fora de controle, como diabetes mellitus ou hipertensão arterial, onde as restrições são específicas para este fim e, portanto, bem estruturadas pelo Nutricionista.
E aí, ficou com alguma dúvida? Deixe nos comentários. 😉
👇 Contato (WhatsApp):
📞 (13) 99790-9001
🪪 CRN-3 40941
