Corporal Studio de Pilates e Fisioterapia

Corporal Studio de Pilates e Fisioterapia Na Corporal você encontra aulas de Pilates e tratamentos fisioterapeuticos para diversas especialidades. Crefito 5/E-2182-RS.

A Corporal é um estúdio de Pilates e Fisioterapia, onde você encontra tratamentos para Traumato-ortopedia, Cardio Respiratória, Neurologia, Dermatofuncional, RPG/RPM, Terapia Manual e Postural.

Veem 2023, estamos te esperando!!!!Muita Saúde, Paz, Positividade, Trabalho!!!!
31/12/2022

Veem 2023, estamos te esperando!!!!

Muita Saúde, Paz, Positividade, Trabalho!!!!

Que seja uma noite de muita paz, amor e harmonia!!!! Feliz Natal a todos!!!
24/12/2022

Que seja uma noite de muita paz, amor e harmonia!!!! Feliz Natal a todos!!!

Vem saber um pouco sobre a fisioterapia respiratória pediátrica!
16/06/2021

Vem saber um pouco sobre a fisioterapia respiratória pediátrica!

Para controlarmos ou diminuirmos a ansiedade devemos incluir na nossa alimentação alimentos ricos em ômega-3, magnésio, ...
04/06/2021

Para controlarmos ou diminuirmos a ansiedade devemos incluir na nossa alimentação alimentos ricos em ômega-3, magnésio, triptofano, probióticos, vitaminas do complexo B, Vitamina C e flavonoides e fibras.
Ômega-3: Peixes gordos (como arenque, atum, salmão e sardinha), azeite de oliva, sementes e oleaginosas.
Magnésio: Uva, banana, abacate, grãos, cereais integrais, nozes, gergelim, amendoim, semente de girassol, semente de abóbora, castanha-de-caju, leite e derivados, peixes como o salmão, beterraba, couve, espinafre, entre outros.
Triptofano: Carnes magras, frango, peixe, ovos, leite desnatado e seus derivados, cogumelos, grãos, chocolate amargo, entre outros.
Probióticos: Alimentos fermentados, como o iogurte natural, kefir, tempeh e kombucha.
Vitaminas do complexo B: Abacate, oleaginosas, brócolis, alimentos de origem animal (como carnes, ovos, leite e derivados), frutos do mar, sementes, cereais integrais, entre outros.
Vitamina C e flavonoides: Frutas cítricas, como laranja, abacaxi e tangerina, chocolate, vegetais frescos, entre outros.
Fibras: Frutas, vegetais, alimentos integrais, leguminosas, entre outros.
Alimentos que devem ser evitados
Açúcar e doces em geral; Bebidas açucaradas; Farinha branca, bolos, biscoitos, salgados e pães brancos; Cafeína, presente no café, chá mate, chá verde e chá preto; Bebidas alcoólicas; Cereais refinados, como arroz branco e macarrão branco; Gorduras ruins, como as encontradas em salsichas, linguiças, presunto, mortadela, peito de peru, biscoitos recheados, fast foods e comida pronta congelada.
Lembre-se: Uma alimentação equilibrada juntamente com a prática regular de atividades físicas fará com que você tenha ainda mais controle sobre seu estresse e ansiedade.

Um ótimo final de semana!!
28/05/2021

Um ótimo final de semana!!

Não há nada mais puro, lindo e sincero que o amor de uma mãe por seus filho!!!! Para todas estas mulheres incríveis, um ...
09/05/2021

Não há nada mais puro, lindo e sincero que o amor de uma mãe por seus filho!!!! Para todas estas mulheres incríveis, um Feliz dia das Mães!!!

À você, Trabalhador, que faz as coisas acontecerem, Parabéns pelo seu dia!!!! # # #
01/05/2021

À você, Trabalhador, que faz as coisas acontecerem, Parabéns pelo seu dia!!!!
# # #

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30/04/2021

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Um ótimo final de semana😉💙|
23/04/2021

Um ótimo final de semana😉💙

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ALGUNS DOS MOTIVOS PARA VOCÊ INICIAR NO PILATES!💙•Ficou interessado(a)? Gostaria de saber mais sobre? Entre em contato c...
12/04/2021

ALGUNS DOS MOTIVOS PARA VOCÊ INICIAR NO PILATES!💙

•Ficou interessado(a)? Gostaria de saber mais sobre? Entre em contato conosco, será um prazer lhe atender😉

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Para aumentar o tempo de conservação das hortaliças é ideal que:1. Lave folha por folha;2. Mergulhe as folhas em solução...
07/04/2021

Para aumentar o tempo de conservação das hortaliças é ideal que:

1. Lave folha por folha;
2. Mergulhe as folhas em solução de hipoclorito de sódio (água sanitária – 1 colher de sopa para cada litro de água potável), durante 15 minutos, deixando as folhas imersas;
3. Retire as folhas da solução, lave uma por uma em água corrente;
4. Seque folha por folha com cuidado com papel toalha ou com uma centrífuga para que as folhas fiquem totalmente secas;
5. Na hora de guardar, use um recipiente de plástico e arrume as hortaliças da seguinte forma: forre o fundo com papel toalha em seguida coloque uma folha por vez, intercalando e finalizando com papel toalha;
6. No final, feche o pote e coloque-o na gaveta inferior da geladeira. A temperatura mais indicada para a conservação dos folhosos é em torno de 10°C.
DICA:
•A durabilidade de folhosos armazenados em geladeira é entre sete e 15 dias;
•Na hora da compra, procure hortaliças frescas e sem partes amassadas, batidas ou amareladas e evite amassá-las, pois apodrecerão mais rapidamente;
•Evite cortar as folhas com faca, pois pode levar a perda de nutrientes. O melhor é consumir as folhas inteiras ou cortá-las com as mãos (rasgá-las).

| ̧ão

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Sapiranga, RS
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