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Levementepsi

Página com o objetivo de levar informações a respeito da psicologia e sua aplicação prática.

07/04/2020

Estamos contratando!

21/02/2019

🎶O mundo pede pressa... eu me recuso faço hora... eu sei, a vida é tão rara🎶

15/02/2019

Termine a semana agradecendo 🙏🏻
A gratidão é uma emoção responsável por sermos capazes de expressar apreço por aquilo que temos, e não pelo que desejamos ter. Ela pode ser cultivada e suas consequências são maior sensação de bem-estar e felicidade, bem como maior energia, otimismo e empatia. Seja grato!

15/02/2019

Dicas para uma vida mais saudável

15/02/2019

“To be nobody but yourself, in a world which is doing its best — night and day — to make you somebody else, means to fight the hardest battle which any human being can fight; and never stop fighting. (Hunter S. Thompson)"
Tradução:
“Ser ninguém além de si mesmo, em um mundo que está fazendo o seu melhor - dia e noite - para torná-lo outra pessoa, significa lutar a batalha mais difícil que qualquer ser humano pode combater;
E nunca pare de lutar! (Hunter S. Thompson) "

15/02/2019

Você já ouviu falar em tipos de felicidade?
Então espia aqui e vamos ver juntos...
estar feliz não é bom só pelo fato de se sentir melhor, mas porque diminui muito a predisposição para transtornos de depressão e estresse, sabia? Entenda como aproveitar melhor a felicidade sabendo a diferença entre elas.
Elas têm nomes bem esquisitos, mas vamos lá!
Felicidade eudaimónica, é a felicidade duradoura, ou seja, aquela da qual a gente apreendeu durante nossa experiência de vida, através da educação e valores que recebemos, está ligada a nossa personalidade. Ela é o tipo de felicidade que não se abala facilmente, permite que voltemos ao nosso estado normal facilmente. Nos ajuda a manter o equilíbrio emocional, aumentando desta forma nosso bem-estar psicológico e contribuindo positivamente no enfrentamento de novos desafios. Esta vem de dentro!
A felicidade hedónica, ou subjetiva é a felicidade de curto prazo. Esta vem de fora, quando por exemplo ficamos felizes por ter passado em um teste ou pela compra de uma roupa nova. Ela que nos faz fugir da dor em busca de coisas que nos deixem bem, ou seja, é o bem-estar à custo de alguma coisa ou alguém.
Qual delas devo então desenvolver? A resposta... as duas em equilíbrio, pois quando um das duas falha a vida começa a perder o sentido, enfraquecemos e podemos até adoecer.
Procura la, avalia como estão as tuas felicidades.

15/02/2019

Sonhos
Quantas vezes você sonhou no último ano, no último mês, na última semana…?
E esses sonhos foram de que? Você consegue lembrar? Algum deles era teu, das tuas vontades, das tuas realizações?
Sonhar é importante, mas realizar é colocar no papel, é planejar e executar. E a realização deles depende única e exclusivamente de você mesmo. Quantas vezes sonhamos o sonho do outro e achamos que estamos nos realizando? Você já parou para pensar em quais desses sonhos era seu realmente? Por vezes deixamos nossa vida ser guiada pelo automático do dia a dia e nos engajamos mais no sonho do outro do que nos nossos, sabe por que? Porque a responsabilidade se der ou não certo é do outro. Comodismo e medo, é assim que define!? A realização de um sonho que é seu, do jeitinho que você pensa que é certo e não se é o certo do outro, mesmo com as agruras e dores, podem valer cada caída, cada ralada de joelho, cada lágrima e angústia, pois a sensação de realização e plenitude ninguém pode sentir por você e sabe… é muito maravilhoso! Então vai lá, levanta da cama e coloca aquele sonho mais louco no papel e começa, um dia de cada vez, um pouquinho por vez, você chega lá. Não perde a beleza do caminho, mas mantenha o foco no seu objetivo. Vida leve, mente leve, Viva LeveMente!

15/02/2019

Trabalho em equipe!
Em tempos de pouca paciência e muita pressa para chegar, muitas vezes nem se sabe onde, as equipes precisam de apoio para entender os estágios que um grupo de trabalho enfrenta, quando um novo integrante chega.
Existem três fases, segundo Schutz (1978): INCLUSÃO, CONTROLE E AFEIÇÃO

1 - Inclusão, necessidade interpessoal de estabelecer e manter relacionamento satisfatório com as pessoas. Nesta fase são três tipos de comportamento que definirão como este novo integrante fará sua trajetória no grupo.
a) hipossocial, caracteriza-se como introvertido e retraído.
b) hipersocial, caracteriza-se com orientação extrovertida e empática.
c) social, quando existe o equilíbrio entre os extremos acima.

2 - Controle, início das relações de poder, influência e autoridade. Também definida com três estilos.
a) abdicrata, posição de subordinação.
b) autocrata, alta necessidade de controle e dominação.
c) democrata, traz o equilíbrio entre os dois extremos. Sente-se a vontade, dando e recebendo ordens e confiante de que os demais respeitam suas habilidades de tomar decisões. É nesta fase que os “papéis” dentro do grupo são definidos e também onde poderão aparecer as tensões, que sendo ultrapassadas com maturidade pelo grupo, leva a última fase, a qual é a fase mais produtiva, a afeição.

3 - Afeição, capacidade de amar as pessoas a nível satisfatório e receber amor dos outros também em nível satisfatório. Nesta fase é onde o respeito mútuo impera e alguns membros do grupo estão prontos para receber a afeição e outros tomarão a iniciativa de dar afeição. É neste momento que o grupo atinge sua real produtividade, desenvolvendo os vínculos necessários para uma boa harmonia no ambiente de trabalho.
Esteja consciente destes estágios e tenha sucesso com as suas equipes.

Quer ajuda para entender e desenvolver sua equipe?
Entra no direct e saiba mais.
Até a próxima publicação!

Endereço

Sapiranga, RS

Site

facebook.com

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