Psicóloga Régia Waschburger

25/11/2025

A tua saúde emocional conversa com o teu DNA.

E essa pode ser a chave para entender por que tu te sente exausta, perdida ou desconectada de ti mesma, mesmo “tendo tudo”.

A epigenética mostra que teu DNA não é destino.
Ele é responsivo.
Ele sente o teu ambiente interno.

Traumas, estresse crônico, vínculos tóxicos, autocobrança… tudo isso mexe nos “interruptores biológicos” que ligam e desligam genes ligados ao humor, ao estresse, à energia e à tua vitalidade emocional.

Mas o mais poderoso, e libertador, é isso:
esses interruptores podem ser modulados.

Quando tu muda teu mundo interno, tu muda tua biologia.
Quando tu cura as tuas feridas, teu corpo responde.
Quando tu regula tuas emoções, tu te fortalece.
Quando tu volta pra ti, tua vida inteira começa a se reorganizar.

Isso é ciência.
E é transformação real.

Se tu sente que chegou a hora de “repaginar” teu corpo, tua mente e tua história por dentro, me chama no direct.
Eu posso te guiar de volta pra ti.

⸻
Fontes científicas:

• Nature (2025):
https://www.nature.com/articles/s41398-025-03683-y

• MDPI – International Journal of Molecular Sciences (2025):
https://www.mdpi.com/1422-0067/26/13/6096

• Turkish Medical Student Journal (2025):
https://turkmedstudj.com/articles/the-impact-of-genetic-and-epigenetic-factors-on-major-depressive-disorder/tmsj.galenos.2025.2025-6-2

15/10/2025

✨ Você já sentiu que, apesar de todo o seu esforço… ainda falta algo?
✨Que, por mais que dê conta de tudo, existe uma parte tua pedindo pra ser ouvida?

🌙 Talvez seja o teu feminino — essa força esquecida, intuitiva e criadora — chamando pra voltar pra casa.

🔥 Na Jornada Mulher Lume, eu te convido a viver uma travessia profunda de cura e reconexão com a tua essência feminina.
Um caminho pra libertar o peso, equilibrar força e leveza, razão e intuição, e despertar a mulher plena que você nasceu pra ser.

🔥Inscreva-se agora e venha iluminar o teu próprio caminho.
✨ Link na bio | Vagas limitadas

Com amor e presença,
Régia Waschburger
Psicóloga da Essência Humana | Criadora da Jornada Mulher Lume

11/10/2025

Você não está cansada à toa.
Está exausta de tentar caber onde sua alma não respira.

A Jornada Mulher Lume é o chamado pra voltar pra tua casa interior —
pra lembrar quem você é, o que te move e o que te faz brilhar.

🔥 Inscreva-se agora e venha iluminar o teu próprio caminho.
👉 Link na bio | Vagas limitadas

Com amor e presença,
Régia Waschburger
Psicóloga da Essência Humana | Criadora da Jornada Mulher Lume.

09/10/2025

✨
Você percebeu que às vezes o que te cala…
não é o mundo — é algo dentro de ti?

Essa força invisível te convence a agradar, a funcionar o tempo todo,
e te faz esquecer quem você realmente é.

Clarissa Pinkola Estés chamou isso de Predador Interno —
a parte da psique que sabota tua intuição e te afasta da tua essência.

🌑 Nesta quinta, às 20h, eu vou te conduzir numa aula secreta e gratuita no Zoom
pra revelar esse inimigo interno e te mostrar como começar a vencê-lo.

🕯 Da Sombra à Inteireza – O Inimigo Invisível da Psique Feminina
🔗 O link do grupo de WhatsApp está na BIO — é por lá que envio o acesso ao Zoom.
✨

07/10/2025

Você carrega mais do que devia…

Culpa que não é tua.
Responsabilidades que te ensinaram a assumir.
E uma exaustão que parece não ter fim.

Mas e se eu te dissesse que esse peso tem um nome simbólico?

A Analista Junguiana Clarissa Pinkola Estés o chamou de Predador Interno — essa força psíquica que vive dentro de nós, se alimenta da nossa vitalidade e nos convence de que “é assim mesmo”.

Mas não é!!!

Existe um caminho de volta à tua energia, à tua inteireza, à tua leveza.

🌑 Nesta semana, trarei um conteúdo bem especial sobre esse tema!

Então se for do teu interesse comenta aqui: ME INTERESSO

27/08/2025

Psicologia não é sobre dar respostas.
É sobre instigar perguntas.

Hoje, no Dia do Psicólogo, quero celebrar o não-saber.
Parece estranho, eu sei. Mas a psicologia não é sobre respostas prontas.

• É sobre criar espaço para que você encontre a sua verdade.
• É sobre sustentar o silêncio até que a sua essência fale mais alto.
• É sobre instigar as perguntas que talvez você nunca tenha feito.

Porque, no fim, o poder não está em mim. Está em você.
E é por isso que sigo apaixonada pela psicologia: ela nos ensina a ouvir, a acolher, a desconstruir e a reconstruir.

Feliz Dia do Psicólogo a todos que escolheram este caminho de atravessar dores e revelar potências.

01/08/2025

Você cumpriu todas as etapas da vida que esperavam de você…

🎓 Estudou.
💼 Trabalhou.
💍 Casou (ou tentou amar).
👩‍👧 Cuidou dos outros.
Mas… e você?

Você não se perdeu, mulher.
Você só se afastou do seu centro.
E agora carrega um vazio que nem você sabe explicar.
— mas seu corpo sente. Sua alma grita.

Pensamentos como “não posso decepcionar”, “preciso dar conta”, “não sou suficiente” moldaram a sua rota.
Você criou uma persona para funcionar na sua vida.
Mas abandonou sua 𝘢𝘶𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘤𝘪𝘥𝘢𝘥𝘦 no caminho.

Segundo a Psicologia do Feminino, toda mulher precisa “atravessar a floresta” para reencontrar aquela que você veio pra ser!!

E é preciso se afastar do feminino ferido para, então, iniciar o verdadeiro retorno para si.

A terapia é essa floresta.

Um retorno em espiral com acolhimento e direcionamento para você recriar novas conexões entre quem você é e quem você quer ser.

Esse é o convite:
𝐐𝐮𝐚𝐥 é 𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐧𝐡𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐚 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚?

📍Com segurança.
📍Com firmeza e gentileza.
📍No seu tempo.
📍E com presença.

Agende sua sessão online comigo agora:
👉 https://tr.ee/GctYsewyBo

Encaminha esse post pra uma mulher da sua vida que também está querendo se reencontrar.
Lembre-se precisamos umas das outras para chegarmos lá! “Lá”, onde? Na sua Essência 🤍

Comenta aqui embaixo: EU QUERO VOLTAR PRA MIM ❤️ Assim a gente espalha esse campo de ampliação da consciência para mais e mais mulheres!!

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨… 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐨 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨.

Com presença e direção,

𝐑𝐞́𝐠𝐢𝐚 𝐖𝐚𝐬𝐜𝐡𝐛𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫
𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐́𝒍𝒐𝒈𝒂 𝒅𝒂 𝑬𝒔𝒔𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑯𝒖𝒎𝒂𝒏𝒂 🤍

31/07/2025

29/07/2025

Você aprendeu a dizer “sim” pra tudo…
🙃 Mesmo quando o seu corpo gritava “não”.
🙃 Mesmo quando isso te feria ou anulava.

Por medo de rejeição…
Por costume…
Por culpa.
Ou por não saber como sair da cena sem magoar ninguém — exceto você mesma.

Mas aqui vai uma verdade terapêutica:
Toda mulher que diz “sim” quando queria dizer “não”… está se abandonando.

Aprender a dizer “não” com firmeza e gentileza é parte da cura do feminino.

É colocar limites com presença.

É escolher se proteger sem precisar se justificar.

✨ Dizer “não” também é um ato de amor próprio.

E quanto antes você aprender isso, menos vai se cobrar, se esgotar e se machucar nas relações.

Pare de se abandonar.

Agende sua sessão de psicoterapia online agora:
👉 https://tr.ee/GctYsewyBo

Encaminhe esse post para uma mulher que precisa lembrar que não precisa dizer “sim” pra ser amada.

E comenta aqui embaixo com a frase:
EU ME ESCOLHO ❤️
— pra que esse post chegue em outras mulheres como nós.

Cada mulher é uma revolução em movimento!!

Com amor,
𝐑𝐞́𝐠𝐢𝐚 𝐖𝐚𝐬𝐜𝐡𝐛𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫
𝑷𝒔𝒊𝒄𝒐́𝒍𝒐𝒈𝒂 𝒅𝒂 𝑬𝒔𝒔𝒆̂𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑯𝒖𝒎𝒂𝒏𝒂 🤍

22/07/2025

𝐐𝐮𝐞𝐦 𝐝𝐢𝐬𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐚̃𝐨 𝐭𝐞𝐦 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐚?

Eu tenho uma alma que queimou muitas vezes até renascer inteira.

❣️Aprendi a amar minha ciclicidade.

❣️Estudei profundamente corpo, mente e alma.

❣️Curei meu feminino… e agora ensino outras mulheres a fazerem o mesmo.

Sou filha da Psicologia da Essência Humana, do Sagrado Feminino e da coragem de sentir.

Meu trabalho é pra você, mulher que se sente 𝓹𝓮𝓻𝓭𝓲𝓭𝓪, mas sabe que há uma força viva aí dentro querendo nascer.

Se você quer voltar pra si, pra tua verdade, pra tua potência, vem comigo.
Te mostro o caminho com método, com presença e com amor.

💻 Agende sua sessão online aqui:
👉 https://tr.ee/GctYsewyBo

Encaminhe essa postagem pra uma mulher que precisa lembrar de quem ela é.

E comenta aqui: “𝐄𝐮 𝐦𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐨!” pra gente fortalecer nossa comunidade de mulheres despertas!

Porque 𝐨 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨… 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐨 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨.

Com amor e presença,
𝐑𝐞́𝐠𝐢𝐚 𝐖𝐚𝐬𝐜𝐡𝐛𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫
Psicóloga da Essência Humana 🤍

- fotos lindas by