05/09/2025
🌿 Chegou mais uma força na Equipe Revigora: nossa nova nutricionista integrativa!
Estamos super felizes em anunciar que a equipe Revigora acaba de ganhar um reforço de peso (e de muita leveza também!): a nutricionista Bruna, especialista em Nutrição Integrativa.
Mas calma lá… se você ainda não conhece esse termo, deixa a gente te explicar rapidinho: a nutrição integrativa vai além das dietas convencionais. Ela enxerga o corpo como um todo — corpo, mente, emoções e estilo de vida — e busca entender o que está por trás dos sintomas, dos desequilíbrios e das dificuldades que as pessoas enfrentam na relação com a comida e com o próprio corpo.
Ou seja: não é só sobre o que você come, mas sobre quem você é, como vive e o que precisa para realmente se sentir bem. 💚
Chega de fórmulas milagrosas ou restrições malucas. Aqui, o foco é o equilíbrio, a individualidade e o autocuidado.
Ela também é apaixonada por saúde preventiva, estilo de vida saudável, cozinhar com ingredientes de verdade e ensinar que é possível comer bem com prazer e consciência.
🧠 Corpo e mente conectados
Na prática clínica, ela integra a alimentação com aspectos emocionais, hormonais e comportamentais — porque sabe que o que a gente come pode sim afetar nosso humor, energia, sono, produtividade… e vice-versa! E que, muitas vezes, uma queixa digestiva, por exemplo, pode estar ligada a muito mais do que “comer errado”.
Se você busca mais do que uma “dieta”, e sim um caminho de reconexão com você mesmo, com seu corpo e com a comida, temos certeza de que vai adorar conhecer o trabalho dela. 💚
