Nutricionista Juliete Soares

08/05/2022

Feliz dia das Mães❤🥰

31/08/2021

Feliz dia do Nutricionista a todos colegas de profissão!
A profissão mais linda, que proporciona Saúde e bem estar. Já são 8 anos exercendo e cada dia sou mais apaixonada ainda por essa profissão ❤ Juliete Soares

06/11/2020

Novembro azul 🔵🟦🔷️

16/08/2020

🍫Brownie Low Carb

Ingredientes:
🔸️100g de chocolate 70% cacau
🔸️2 col. Sopa de manteiga
🔸️2 ovos
🔸️1 col. Sopa de cacau em pó
🔸️3 col. sopa de xilitol ou açúcar de coco
🔸️1xícara de farinha de amendoim

🟤Preparo:
Derreter 70g do chocolate com a manteiga. Em outro recipiente bater os ovos com o xilitol ou açúcar, incorporar o chocolate derretido com a manteiga. Misturar e acrescentar aos poucos o cacau e a farinha de amendoim aos poucos também. Colocar na forma untada e acrescentar 30g do chocolate picado por cima, assar no forno a 180°c por mais ou menos 15 a 20min. Cuidando para não passar o ponto de Brownie.

➡️Dica: Para saber se seu brownie está pronto, quando começa a formar aquela casquinha, espete um palito. Se a massa estiver mole e sair no palito, já pode retirar do forno. Atenção: se a massa estiver líquida precisa ficar mais tempo.

15/08/2020

🤰🤱E hoje é comemorado o dia da Gestante e nada melhor do que informação para tudo dar certo após o parto.
Durante a gestação, a mãe precisa compreender que:
⚜A amamentação é importante para ela e seu bebê;
⚜ A amamentação exclusiva é recomendada durante os seis primeiros meses de
vida e como alimento complementar no mínimo até dois anos de idade;
⚜ A amamentação em livre demanda continua a ser importante após a introdução
de alimentos complementares;
⚜Práticas como contato pele a pele após o parto, início precoce da amamentação,
alojamento conjunto, bom posicionamento e pega, amamentação em livre demanda guiada pelo
bebê e amamentação exclusiva sem suplementos, são benéficas e podem contribuir com o
sucesso do aleitamento materno;
⚜Toda mãe deve ter acesso às informações e ao apoio;
⚜ O pré-natal ideal é aquele que trabalha a confiança da mulher em sua capacidade
de amamentar;
⚜Algumas mulheres precisarão de atenção especial caso tenham tido experiências
anteriores malsucedidas com o aleitamento materno ou caso tenham maior risco de enfrentar
dificuldades;
⚜ O aconselhamento e a testagem voluntária para HIV são confidenciais e devem
ser oferecidos a todas as gestantes;
⚜ Uma mulher HIV positivo precisa de aconselhamento individual para ajudá-la a
decidir a melhor forma de alimentar seu bebê de modo que seja aceitável, factível, acessível,
sustentável e segura em suas circunstâncias. O Ministério da Saúde do Brasil contraindica a amamentação nos casos de mãe HIV positivo.

14/08/2020

É fundamental celebrar o Agosto Dourado, que foi criado para conscientizar a necessidade da amamentação exclusiva até os 6 meses de idade, para proteger as crianças e reduzir os níveis de mortalidade infantil. Isso porque o leite materno é um alimento completo, sendo que o colostro, inclusive, é considerado a primeira vacina do bebê.

De acordo com a OMS, o recém-nascido que recebe o leite materno em até uma hora após o nascimento está mais protegido contra infecções. Além disso, nessas situações, há redução das taxas de mortalidade neonatal.

28/06/2020

Receita de Bolo de milho para festa junina - São João. Ingredientes: 3 ovos 2 col. sopa de manteiga 250ml de leite 30g de queijo ralado 100g coco seco ralado...

26/05/2020

Cookies já é bom imagina de Brownie 😋 e ainda com ingredientes saudáveis, chocolate 70% cacau e aveia 😋

Querem a receita? Assista o vídeo que o Pedro Henrique ensina como fazer.
Curta, compartilha e se inscreva no Canal😘

Oi Galerinhaaa Vamos fazer uma receitinha nova? Cookies de Brownie. Vem ver a receita no video.

11/05/2020

Ah não poderia deixar de compartilhar com vocês o orgulho da Mamãe Nutri🥰😍
Mostrem para as crianças para incentivá-las a comer saladas 😘

Venham assistir o vídeo do Pedro Henrique almoçando saudável, aproveite e chame as crianças para incentiva-las a comer saladas. ...

06/05/2020

Receita de Brownie de aveia com chocolate 70% com o Pedrinho 🍫
Se inscreva no Canal que terá mais receitinhas além de muitas brincadeiras😊🙃

Receita com o Mini Chef Pedro Henrique Assista até o final a melhor parte 😊🙃 Brownie de aveia com chocolate 70% Ingredientes: 100g de chocolate 70% cacau 2 c...

07/04/2020

Prevenção é o melhor caminho para uma vida saudável!
Previna-se!

🍇Alimentar-se de maneira saudável, retirando, por exemplo, excessos de açúcares, sal e gordura.

😴Dormir bem.

🏋️‍♀️Praticar atividades físicas.

👐Lavar sempre as mãos.

💧Beber muita água.

🚫Não fazer uso de cigarro e não consumir bebidas alcoólicas em excesso.

💆‍♀️Evitar atividades que te causem estresse.

🧘‍♀️Adicionar à sua rotina atividades que te dão prazer.

💰Ter controle financeiro

👭Manter as suas amizades e tratar bem as pessoas que estão a sua volta.

👍Tentar ser positivo diante dos acontecimentos do dia a dia

25/06/2019

🍪Cookies banana e aveia com uva passa 🍪

📌2 bananas
📌2 xícaras de aveia em flocos
📌1 col. Sopa de manteiga
📌1 ovo
📌1 col. De chá de fermento químico
📌Canela a gosto
📌2 col. De uva passa branca

Preparo:
Esmagar as bananas,derreter a manteiga( microondas ou fogão), misturar todos os ingredientes e fazer o formato dos cookies, em forma untada assar por aproximadamente 25min. a 200°c.