28/11/2025
Às vezes, a mudança que a gente precisa não é força, é direcionamento. ✨💅
Trocar o formato das unhas parece algo simples — mas resolveu dois problemas de uma vez:
✔️ a esmaltação passou a durar mais
✔️ consegui deixar as unhas mais compridas sem machucar ao tirar as lentes
O ponto não foi “só” a unha.
Foi ter alguém que soube olhar de fora e mostrar o caminho certo.
E isso me fez refletir sobre a vida…
Quantas vezes a gente sabe que algo está errado, sente o incômodo, o cansaço, a ansiedade —
mas não consegue enxergar por onde começar?
Essa sensação de estar presa, sem saída, gera ansiedade, sofrimento e muita autocrítica.
Não apenas pelo problema em si, mas por se sentir impotente diante dele.
👉 A boa notícia? Isso tem solução.
Quando falta clareza, orientação muda tudo.
Na terapia, eu ajudo exatamente assim:
com direcionamento, acolhimento e método.
Uso o Método ARM — Aceita, Respira e Muda o foco, uma abordagem que ajuda a lidar com a ansiedade de forma prática, possível e gentil com você.
Assim como nas unhas, na vida também é assim:
quando você tenta resolver sozinha, pode até conseguir…
mas com a profissional certa, o resultado é melhor, mais rápido e menos doloroso. 💙
💅 Problema com as unhas? A resolve.
🧠 Problema com a vida, ansiedade e decisões difíceis? A resolve.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.
Às vezes, tudo o que a gente precisa é mudar o formato — e permitir ajuda.
Aline Bedin, Psicóloga, CRP 12/10514
