26/03/2026
Esses são os motivos que mais escutamos quando alguém fala que não está se exercitando.
A verdade é que são exatamente esses os motivos para começar.
Exercício é ferramenta para organizar a vida.
Ele melhora a dor, aumenta energia, protege o músculo com o avanço da idade, ajuda no controle metabólico e fortalece o sistema cardiovascular. Para de desculpas e comece a cuidar de si mesma a partir de agora.