11/12/2025
Ainda sobre as pressões de dezembro: Chamam de “síndrome do fim do ano”, mas o nome importa menos que os sintomas: esgotamento, ansiedade, comparações e cobranças.
O impacto é diário, E quando a rotina acelera, nossas emoções também pedem espaço: o corpo sinaliza, a mente sobrecarrega e aquilo que empurramos com a barriga aparece com força. Observar esses movimentos é o primeiro passo pra atravessar esse período com mais consciência e menos culpa. Cuide-se!