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Nutricionista Laís Benvegnú

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Brasil
Serafina Corrêa, RS
Nutricionista Laís Benvegnú

🍎 Especialista em Nutrição Clínica e Estética
🍎 Em andamento: Especialização em Nut Comportamental

12/08/2025

Eu apoio!! 💛💛💛

10/08/2025

Feliz dia Pais! Especialmente para o .oficial, 🩵🩵🩵

06/08/2025

Vocês já me conhecem, mas não custa lembrar, certo?!
Estou sempre pronta a ajudar as pessoas no desenvolvimento de hábitos de vida, saúde e principalmente alimentação saudável. 👩‍⚕️🍉🥗

20/04/2025

Que este dia, seja de renovação 🙏🏻🐰

01/04/2025

No mês das mulheres, vale sempre lembrar dos cuidados em todas as idades 🩷

06/03/2025

Em épocas de gastroenterites frequentes, vale sempre lembrar ⚠️👆🏻👆🏻👆🏻⚠️

24/01/2025

Bem, lá vamos nós, já na beiradinha final do mês de janeiro de 2025, pensar em como vamos viver este próximo ano…

Passa rápido, quando a gente ver, já foi um ano novamente…

Nossa, que exagero Laís!!

Exagero ou não, é assim que estamos vivendo, a milhão, vendo a vida voar… claro, com exceção das nossas amadas férias (para quem ainda está nesta vibe).

Fato é que, ou a milhão, ou de férias, estamos, de forma generalizada, vivendo uma bagunça de rotina, por querer ou sem, estamos com dificuldades de estabelecer o ponto de equilíbrio, nos falta tempo, nos falta descanso, mentes super preocupadas em entregar excelência a todo o momento, em todas as ocasiões da nossa vida.

Por tudo isto, que a gente esquece de algo básico, simples, que deveria ser lembrado o tempo todo, independente de em que momento do tempo e da vida estamos: tudo é uma questão de equilíbrio, você não vai conseguir ser bom o tempo todo, especialmente com o autocuidado e com a alimentação, mas, sempre que puder fazer de forma apropriada, faça.

Aceite que comer um churrasquinho ou uma pizza com sua família ao fino de semana, tem muitos mais significados do que: “você está saindo de sua dieta!”

Também entenda, que fazer isto todos os dias, pois você é merecedor, devido aos leões que mata por dia, não é bom para você.

Entenda que, podemos nos dar ao luxo de, ver uma série na TV, deliciosamente espalhados no sofá, quando estamos de folga.

Mas também entenda que, esta é uma pequena parte do que podemos fazer com tempo extra. Lembre-se: ainda temos exercícios, meditação e estudos.

Entenda que, podemos nos abster de sono, no dia que nosso filho está com virose 😬.

Mas também entenda que, enforcar horas de sono frequentemente, com preocupações e com trabalho extra, não será bom a você.

Entenda que você precisa entregar o seu melhor do momento em que acorda, até o que dorme (e isto vai gerar certa tensão, ansiedade e sobrecarga).

Mas também entenda que, tem coisas que tem valor, e não preço!

Portanto, para a vida, para saúde e para você: EQUILÍBRIO!

23/01/2025

Gratidão pelo caminho trilhado até aqui!! ♥️

02/01/2025

Passando para desejar um excelente e próspero ano a todos, e, para dizer que o amadurecimento que os anos te trazem, não somente te deixa mais marcas, mais cabelos brancos e mais rugas, mas também te deixa cada vez mais dono do teu caminho, sábio de suas atitudes e experiente na tua jornada. Que possamos trabalhar juntos neste novo capítulo, que será o ano de 2025, e ter grandes resultados!! Agradeço a Deus e a minha família por tudo! E bora lá!

23/12/2024

Chegou o momento do recesso, descansar e repor as energias, depois de muito trabalho em 2024. Agradecer a Deus e a minha família, por tudo que consegui trilhar, esperamos com fé e esperança o ano de 2025. Muito obrigada a todos que caminharam comigo 🙏🏻❤️

15/11/2024

Lembrete importante!!

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Via Camargo Corrêa, 600, ANDAR 2
Serafina Corrêa, RS
99250-000

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Segunda-feira	13:30 - 19:30
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