10/10/2021
Muitos podem ser os motivos que afetam a saúde mental. 🙇🏻♀️
Atualmente, um que tem provocado grandes impactos nas pessoas é o excesso de informações. 👩🏽💻 A velocidade com que ela se difunde, traz até nós uma maior quantidade de assuntos influenciadores diretos dos nossos pensamentos, decisões, e até mesmo quanto às frustrações, estresse, ansiedade e depressão. 😥😔
Este é o mundo cada vez mais preso à internet, afinal é ela que facilita o acesso a essas informações e nos torna bem dependentes. 📱
Você lembra que na segunda-feira passada muita gente entrou num verdadeiro caos porque algumas redes sociais saíram do ar? Quem parou o que estava fazendo por causa disso? 🙋🏾♀️
Ser informado é bom, consumir conteúdos interessantes on-line é ótimo, mas pare para pensar se você não está se fazendo refém e prejudicando a sua saúde mental.
Se isso estiver acontecendo, não vale a pena. Tudo deve ter limite e essa fronteira só vai até onde preservar o seu bem-estar. 💆🏼♀️