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Clínica Espaço Saúde

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Serra, ES
Clínica Espaço Saúde

Psicologia
EMDR
Terapia Cognitiva Comportamental

Todas as idades – Presencial ou online

24/10/2025

Um recado para essa sexta-feira (e todos os outros dias): isso que você está sentindo também vai passar!

E você não precisa passar por tudo sozinho!

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22/10/2025

Nosso cérebro tem uma capacidade incrível chamada neuroplasticidade — ele pode se adaptar, criar novos caminhos e transformar a forma como pensamos, sentimos e agimos.

Cada nova experiência, reflexão ou escolha consciente é uma oportunidade de reconstruir o que antes parecia fixo. Na psicoterapia, esse processo acontece de forma guiada e segura: você aprende a reconhecer padrões, entender emoções e criar novas conexões neurais que favorecem o bem-estar e o equilíbrio emocional.

💬 Mudar é possível. E o primeiro passo é acreditar que o seu cérebro está pronto para isso.

Agende sua sessão e comece a construir novas conexões — com você mesmo e com o mundo ao seu redor. ✨🧠

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20/10/2025

Às vezes, desconectar-se é a melhor forma de reconectar-se consigo mesmo(a). 🌿

Desconectar-se de pessoas, situações ou ambientes que drenam sua energia emocional pode ser o que você precisa para preservar sua saúde mental.

📌 Lembre-se: dizer “não” também é um ato de autocuidado.

Se você está se sentindo sobrecarregado(a), talvez seja hora de refletir sobre o que precisa ser desconectado da sua vida.

E, se precisar de apoio nesse processo, estamos aqui para te ajudar.

💡 Agende uma consulta e comece a cultivar conexões que realmente te fazem bem.

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17/10/2025

19 de outubro é o Dia Mundial de Combate ao Câncer de Mama.

Uma data para lembrar do quanto o cuidado com o corpo e com a mente caminham juntos. 💗

O autoexame, o acompanhamento médico e o olhar atento para si são formas poderosas de amor-próprio.

Mas também é importante cuidar da sua saúde emocional durante esse processo — seja na prevenção, no diagnóstico ou no tratamento.

✨ Se ama, se toque e se cuide.

Um toque pode mudar a sua vida. 💞

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15/10/2025

O cérebro tem uma incrível capacidade de se adaptar e aprender ao longo da vida — isso é a neuroplasticidade.

Ela permite que novas conexões neurais sejam criadas a partir das experiências, dos pensamentos e dos hábitos que cultivamos.
✨ Em outras palavras: o que você pratica, fortalece.

Por isso, ao escolher pensar de forma mais positiva, buscar ajuda terapêutica ou adotar novos comportamentos, você literalmente está remodelando seu cérebro para viver melhor.

Na Espaço Saúde te auxiliamos a usar essa capacidade a seu favor. Quer saber como? Entre em contato conosco.

Seu cérebro muda quando você decide mudar. 💪🧠

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13/10/2025

Nem todo dia é igual — e está tudo bem.

Mas quando as oscilações de humor se tornam intensas, frequentes ou dificultam suas relações e rotina, é importante prestar atenção.

Mudanças bruscas de humor podem estar ligadas a fatores emocionais, hormonais, estresse excessivo ou até a transtornos que merecem acompanhamento psicológico.

Elas são um sinal de que seu corpo e sua mente estão pedindo um pouco mais de cuidado, de pausa, de escuta.

👉 Observar suas emoções é o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.

E lembrar: buscar ajuda não é fraqueza — é autocuidado. 💙

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12/10/2025

Hoje celebramos a pureza, a imaginação e a esperança que as crianças trazem ao mundo. 🌼

Que elas cresçam cercadas de amor, acolhimento e saúde emocional. 💙

A Clínica Espaço Saúde deseja um Feliz Dia das Crianças!

Porque cuidar da infância é cuidar do futuro. 🌈

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10/10/2025

Cuidar da mente é um ato de amor e coragem.

A saúde mental não se trata apenas de “não ter doenças”, mas de conseguir lidar com as emoções, buscar equilíbrio e respeitar o próprio tempo.

Que hoje e sempre possamos olhar com mais gentileza para o que sentimos.

Cuidar da mente é cuidar da vida.

✨ Cuide de você. Procure apoio psicológico quando precisar.

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08/10/2025

Nosso coworking foi criado para oferecer mais do que salas — oferecemos acolhimento, estrutura e um ambiente que inspira confiança e bem-estar.

Aqui, profissionais da saúde mental encontram um espaço completo para atender com conforto, privacidade e profissionalismo.

💼 Salas preparadas

🧠 Ambiente tranquilo e inspirador

📅 Flexibilidade na locação

Se você é psicólogo(a) ou profissional da área e procura um espaço para chamar de seu, venha conhecer nossa clínica coworking.

Porque quem cuida também merece ser cuidado 💙

📍Agende uma visita e sinta a diferença de trabalhar em um espaço feito sob medida para você.

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06/10/2025

Cuidar da mente vai muito além de evitar o estresse — é sobre nutrir o seu cérebro com hábitos que o fortalecem dia após dia. ✨

Pequenas atitudes podem fazer uma grande diferença:

💤 Dormir bem para consolidar memórias e regular o humor.

🏃‍♀️ Praticar atividades físicas para aumentar a oxigenação e liberar substâncias do bem-estar.

🥦 Manter uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes que favorecem a concentração e a energia mental.

🤝 Cultivar boas relações e momentos de prazer, que estimulam emoções positivas e reforçam a saúde emocional.

Fortalecer o cérebro é fortalecer quem você é — suas emoções, pensamentos e escolhas.

Cuidar da mente é um ato de autocuidado e inteligência emocional. 💙

📍 Na Clínica Espaço Saúde temos avaliações e protocolos inovadores para fortalecer o que há de mais importante em você: sua saúde mental.

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03/10/2025

Muitas vezes vivenciamos relações ruins e nos sentimos incapazes de sair desses lugares! 😞

Esse tipo de comportamento, chamado dependência emocional, nos faz viver em ciclos onde as nossas relações parecem dominadas por padrões repetitivos.

A dependência emocional nos leva a relações insatisfatórias e prejudicar nosso bem-estar emocional. E o que podemos fazer para sair desse ciclo?

✨A terapia é uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta. Ao trazer à tona sentimentos reprimidos, medos e desejos não expressos, você poderá reconstruir uma relação mais saudável consigo mesmo e, consequentemente, com os outros.

Ela oferece um espaço seguro para confrontar e entender suas emoções, não apenas aliviando os sintomas da dependência, mas também capacitando você a desenvolver um senso renovado de autoestima e autonomia. ❤️

Não viva sempre relações ruins! Busque ajuda! ☑️

Agende sua consulta.

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01/10/2025

O foco do psicólogo é identificar essas distorções, fazer com que os pacientes as percebam e que a partir disso, ele compreenda suas atitudes nocivas. ✅

✨Com a terapia você consegue melhorar a sua qualidade de vida e entender os seus sentimentos e emoções, ter um espaço para ser ouvida sem ser julgada.

Mais do que pensar se você precisa fazer terapia o que posso te dizer é que TODOS MERECEM FAZER TERAPIA! ❤️💭✨🧠

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