Juliana Santos

Juliana Santos A Terapia Personalizada vai te ajudar a obter resultados emocionais e comportamentais.
• Psicanalista & Hipnoterapeuta Clínica
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Todo mundo já se sentiu ansioso em algum momento da vida, não é mesmo? Seja pela espera de uma prova, a apresentação de ...
12/05/2022

Todo mundo já se sentiu ansioso em algum momento da vida, não é mesmo? Seja pela espera de uma prova, a apresentação de algum projeto ou por alguma decisão importante.

Essa é a ansiedade comum do dia a dia, mas você sabia que existem diferentes tipos de ansiedade?

Confira os principais tipos de transtorno de ansiedade, para você poder conhecer mais sobre cada um deles.

Não se esqueça de compartilhar este conteúdo se ele te ajudou de alguma forma.

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Quero conhecer um pouco mais sobre você! Me conta aqui nos comentários: O que você considera sua maior dificuldade?(Pode...
09/05/2022

Quero conhecer um pouco mais sobre você! Me conta aqui nos comentários:

O que você considera sua maior dificuldade?
(Pode responder mais de um)

1- Dizer não
2 - Medo do que vão pensar de mim
3 - Lidar com críticas
4 - Medo de me expor
5 - Desapegar de alguém ou algo
6 - Medo de não ser aceito ou abandonado
7 - Medo de não conquistar nada

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Parar de insistir no mesmo erro é bem diferente de desistir. Ser persistente é importante, mas, às vezes, recuar ou deix...
18/04/2022

Parar de insistir no mesmo erro é bem diferente de desistir.

Ser persistente é importante, mas, às vezes, recuar ou deixar pra trás é solução para a estagnação e recorrência de problemas. Faz sentido pra você? Me conta nos comentários.

Boraaa! Boa semana para todos!

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Já reparou que até mesmo nossos medos estão em constante mudança?Medo do escuro da infância, medo da prova na adolescênc...
23/03/2022

Já reparou que até mesmo nossos medos estão em constante mudança?

Medo do escuro da infância, medo da prova na adolescência, medo de não conseguir pagar um dívida na vida adulta, entre outros.
Mas algum desses medos permanecem e outros estão tão ocultos que nem se pode perceber.

Olhando para sua vida HOJE, você conseguiria dizer qual o seu maior medo? Se sim, a quanto tempo ele te acompanha?

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Meu conselho pra essa semana é: SE ARRISQUE.Sabe aquele medo de não realizar ou conquistar as metas planejadas? Esse med...
14/03/2022

Meu conselho pra essa semana é: SE ARRISQUE.

Sabe aquele medo de não realizar ou conquistar as metas planejadas? Esse medo é alimentado por outro: o medo de arriscar, de tentar coisas novas.

Reflita nisso, os medos de hoje podem estar te levando, justamente, ao que você mais teme. Vamo bora? Pra cima!

Passando para desejar uma ótima segunda-feira e  uma excelente semana. Que possamos ter aprendizado, crescimento e evolu...
14/02/2022

Passando para desejar uma ótima segunda-feira e uma excelente semana. Que possamos ter aprendizado, crescimento e evolução para vencermos a cada dia as barreiras internas ✨

📌 Como terapeuta posso te dar um lembrete: devemos procurar a melhora, enfrentar os desafios e transpassar obstáculos. Os erros não são para à desistência, as experiências boas ou ruins servem pra o desenvolvimento:

"A sabedoria é proveniente do conjunto de suas vivências.
Só a experiência própria é capaz de tornar sábio o ser humano."
Sigmund Freud.

Quero conhecer um pouco mais sobre você! Me conta aqui nos comentários: O que você considera sua dificuldade?(Pode respo...
08/02/2022

Quero conhecer um pouco mais sobre você! Me conta aqui nos comentários:

O que você considera sua dificuldade?
(Pode responder mais de um)

1- Dizer não
2 - Medo do que vão pensar de mim
3 - Lidar com críticas
4 - Medo de me expor
5 - Desapegar de alguém ou algo
6 - Medo de não ser aceito ou abandonado
7 - Medo de não consquistar nada

VOCÊ TEM MEDO DE SE COMPROMETER?Me parece que nessa semana aconteceu um jogo no reality, BBB, em que uma participante, N...
02/02/2022

VOCÊ TEM MEDO DE SE COMPROMETER?

Me parece que nessa semana aconteceu um jogo no reality, BBB, em que uma participante, Naiara Azevedo, foi apontada como alguém que teme se comprometer. Isso me chamou a atenção!

O medo do comprometimento está muito ligado a ansiedade dentro das relações e eu quero falar um poco sobre isso:

A ansiedade de relacionamentos é quando uma pessoa cresce com a expectativa de que será decepcionada, machucada.

Quem possui, tem a incapacidade de nutrir confiança nos outros, o que torna as pessoas inseguras e promove a sensação de ser “indigno” de algo.

É provável que a criação influencie nisso. Quando não há carinho e segurança o suficiente, ou a criança entende que não houve, ela pode crescer insegura e confusa.

Em alguns momentos, os pais apenas não conseguiram prover as necessidades da criança, mas ela pode, inconscientemente, acreditar que não merece amor, carinho ou suporte.

Tudo isso pode gerar um adulto que EVITA CONFLITOS, NÃO SE COMPROMETE e se distancia das pessoas que ama, quando na verdade, deveria se aproximar delas. Provavelmente esta pessoa está sofrendo de ansiedade de relacionamentos.

Você já desistiu de oportunidades ou relacionamentos por achar que não merecia ou não daria conta?

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Para você: um PAVOR, para outras pessoas: um "MEDO BOBO".A Fobia pode começar devido a um evento traumático. Pode ocorre...
27/01/2022

Para você: um PAVOR, para outras pessoas: um "MEDO BOBO".

A Fobia pode começar devido a um evento traumático. Pode ocorrer:

👶 Na criança de 3 a 4 anos, inclusive, na vida adulta.
🤯 Em pessoas com temperamento alterado.
👨‍👩‍👧 Geralmente, tem um histórico familiar.

Para muitas pessoas é considerada uma frescura, mas só quem tem entende o quão angustiante pode ser a fobia.

Me conta aqui se você tem algum "medo bobo" ⬇

E então, você tem alguma dessas manias? Se sim, quais? Me conta aqui ⬇️⬇️
24/01/2022

E então, você tem alguma dessas manias? Se sim, quais? Me conta aqui ⬇️⬇️

Ninguém que esteja procurando autoconhecimento e uma melhora de si mesmo deveria parar no tempo e justificar os erros po...
21/01/2022

Ninguém que esteja procurando autoconhecimento e uma melhora de si mesmo deveria parar no tempo e justificar os erros por conta do passado.

Não projete nas pessoas e responsabilize os acontecimentos passados pelas questões internas que você sempre foge de resolver ou, até mesmo, as quais não admite ter.

Você se sente preso, doente, está sempre cansado, estressado e sem ânimo para nada?Seja por um emprego, uma amizade, ou ...
20/01/2022

Você se sente preso, doente, está sempre cansado, estressado e sem ânimo para nada?

Seja por um emprego, uma amizade, ou um relacionamento desgastante. Peço a você que respeite o seu limite e não tenha medo de deixar ou perder. O recuar também faz parte da vida.

Para coisas novas acontecerem, você precisará de espaço para que as tais caibam na sua vida. Lembre-se que voltar atrás, às vezes, é prosseguir. É recalcular uma rota que talvez esteja te atrasando. Pense nisso!

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