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FluxoAcademia

❤️ Saúde, família e diversão.
⏰ Seg a Sex: 05h às 11h / 15h
⏰ Sáb: 08h às 11h
📌 Serra/ES

10/02/2026

Treinar bem começa por usar o equipamento do jeito certo.

Hoje, o Ueriks te mostra como usar o Hack com segurança e eficiência.
A execução correta faz toda a diferença no seu treino.

Salva esse post pra consultar sempre que precisar
e vem treinar com a gente 💪

📍 Segue o fluxo.

05/02/2026

Aqui na Fluxo a escolha é sempre do aluno 😌☕🍰
A evolução é com a gente 💪😂

Professor acompanha, orienta e dá aquele empurrãozinho no processo.
No fim, todo mundo sai ganhando.
Segue o Fluxo 💙

28/01/2026

Carnaval pede energia.
E isso se constrói agora 💪🎉

Treina hoje. Curte depois.
Segue o Fluxo 💙

13/01/2026

Antes de começar a treinar, o mais importante é conhecer o seu corpo.
A avaliação física é o primeiro passo para um treino mais seguro, eficiente e feito pra você.

Aqui na Fluxo, a gente cuida de cada detalhe da sua evolução.
Agenda sua avaliação e vem treinar do jeito certo. 💪💙

07/01/2026

☀️ O verão já começou…
e a melhor decisão é não deixar pra depois.

Não é sobre correr contra o tempo.
É sobre se movimentar, criar constância e cuidar do corpo hoje, do jeito certo.

Aqui na Fluxo, a gente acredita em evolução real, com acompanhamento, treino consciente e apoio em cada etapa. 💪

Comece agora.
O seu corpo vai agradecer.

Vem treinar com a gente. 💙

31/12/2025

2025 foi um ano de aprendizado, desafios e muitas conquistas.
Cada treino, cada esforço e cada pessoa que passou por aqui fez parte dessa história. 💙

Seguimos com gratidão por tudo o que vivemos
e com ainda mais foco no que vem pela frente.
Que 2026 seja um ano de constância, movimento e evolução diária. 🔥

Obrigado por confiar, por permanecer e por seguir com a gente.
Seguimos juntos. Segue o Fluxo. 💪✨

27/11/2025

O treino de hoje é o resultado de amanhã.
Não deixe para depois o que você pode começar agora.
Cada repetição, cada gota de suor… tudo conta. 💙💪

O seu “eu” do futuro vai te agradecer por não desistir hoje.
Vem com a gente e ✨🔥

21/11/2025

Movimento é cuidado.
Movimento é prevenção.
E corrida também é saúde! 💙
⠀
Toda quinta nos encontramos para o treino de corrida da Fluxo — um momento pra evoluir, aliviar o estresse e cuidar do corpo com quem te incentiva!
Vem com a gente!

23/10/2025

🎀 Movimento também é prevenção!
No dia 30/10, às 19h, vai rolar o nosso Aulão Rosa de Corrida aqui na Fluxo Academia 🏃‍♀️💗

Venha de rosa e participe dessa corrida especial em apoio ao Outubro Rosa — um momento pra cuidar da saúde, se movimentar e se unir por uma causa que salva vidas. 💪✨

E depois da corrida… tem 10kg de açaí esperando por você! 🍧
Traga um complemento (granola, frutas, leite em pó, leite condensado...) e bora aproveitar juntos esse pós-treino delicioso! 😋💞

26/09/2025

Frio combina com treino também! 🔥💪
Nada de deixar a preguiça vencer, porque seu corpo vai agradecer.
Hoje é sexta, dia perfeito pra aquecer treinando com a gente! 🚀

👉 Marque seu parceiro(a) de treino que não pode faltar hoje!

13/03/2025

Confira alguns benefícios da musculação que vão além da aparência:
✅ Melhora da saúde cardiovascular
✅ Aceleração do metabolismo
✅ Fortalecimento dos ossos e articulações
✅ Redução do estresse e ansiedade

Se ainda não começou, esse é o momento! 😉 Vem treinar com a gente!
📍 Marque aqui um parceiro de treino!

08/03/2025

💪 Força, determinação e superação! Hoje celebramos todas as mulheres que transformam cada treino em um passo a mais rumo aos seus objetivos. ✨

Na Fluxo Academia, acreditamos que o poder feminino merece ser reconhecido, dentro e fora da academia. Que cada conquista seja celebrada e que nada te impeça de alcançar o que deseja!

Feliz Dia da Mulher! 💖

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