Nutri Center Shopping Mestre Álvaro

14/10/2019

O que eu mais tenho visto e escutado dos pacientes é aquela famosa frase “EU MEREÇO”/ “SÓ HOJE”/ “HOJE PODE”, e o famoso “HOJE É DIA DO LIXO”/ “SEGUNDA-FEIRA EU COMEÇO”. Se formos partir da lógica, você pode tudo o que bem entender. Afinal você determina o que entra e o que sai de sua vida, mas pra cada plantio, colheremos alguns frutos nada muito desejáveis.
Por isso, observe o que tem feito pra estar no peso que está hoje, na saúde que tem hoje. Não faça do alimento sua fuga, seu grande MERECIMENTO.
Enquanto não melhorar a relação com ele e com você, seus resultados não irão aparecer!!! .
Como sempre falo: para uma mudança de comportamento deve primeiramente haver uma mudança em seu pensamento. Tudo caminha junto. E se você achar que está na hora de mudar agende uma consulta para começar!

27/11/2013

Como se tornar um corredorPara encarar as pistas sem dar uma de mirim é preciso mais do que senso comum. Conheça a receita científica para você aumentar o seu desempenho - sem gastos adicionais:

1º- HORÁRIO
Treine antes das 9h ou depois das 16h. De manhã o clima é melhor e, no fim da tarde, o metabolismo está no seu auge. Evite a noite para não atrapalhar o sono.
2º- ROUPA
Nada de náilon e poliéster, pois são quentes e dificultam a transpiração. Prefira uma camiseta de algodão folgada, que ajuda a circulação de ar e os movimentos.
3º- CALÇADO
Escolha o tênis pelo seu tipo de pegada e compre sempre um número acima do seu, pois o aumento da circulação sanguínea durante a corrida incha os pés.
4º- AQUECIMENTO
Com 10 minutos de trote (6 km/h) você aumenta a frequência cardíaca e o fluxo de sangue para os músculos. Já o alongamento só vem no final. Antes ele pode diminuir a força muscular.
5º- COMIDA
Opte por algo leve, como iogurte ou sucos, para não ter hipoglicemia. Contra câimbra, o potássio da banana ajuda, mas não basta: é preciso sódio e cálcio.
6º- ÁGUA
Beba antes, durante e depois, idealmente 200 ml a cada 20 minutos, o equivalente ao que o corpo eliminará. Só beba isotônicos se você treinar por mais de 1 hora.
7º- ESFORÇO
Mantenha os batimentos cardíacos entre 60% e 75% da sua frequência máxima cardíaca (FMC). Para calculá-la, subtraia a sua idade de 220 (homens) ou 226 (mulheres). Se ficar ofegante, diminua o passo e caminhe.
Fonte: Daniel Kopiler (Instituto Nacional de Cardiologia/INC), Eduardo Netto (Rede de Academias Bodytech), Fábio Ravaglia (Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia/SBOT), Maurílio Santana (Santana Training Systems/STS), Miguel Sarkis (Confederação Brasileira de Atletismo/CBAt), Moisés Cohen (Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte), Murilo Drummond (Sociedade Brasileira de Dermatologia/SBD) e Raul Santo de Oliveira (Universidade Federal de São Paulo/Unifesp).

19/11/2013

Kimono TOP de linha Bad Boy Pro Series na Nutricenter Shopping Mestre Alvaro

Para os lutadores que ainda não encontraram o seu kimono perfeito. Aqui na Nutri Center Shopping Mestre Álvaro vcs encontram o Kimono da Bad Boy de excelente qualidade. Venham experimentar o seu.

07/11/2013

Para os lutadores que ainda não encontraram o seu kimono perfeito. Aqui na Nutri Center Shopping Mestre Álvaro vcs encontram o Kimono da Bad Boy de excelente qualidade. Venham experimentar o seu.

16/10/2013

Galera, só para informá-los que o Dr. Paulo Muzy irá abordar temas como: Fisiologia do ganho de massa muscular e perda de gordura, saúde do atleta, longevidade esportiva e fisiologia do desempenho esportivo. Não deixem de participar, ele é FERA no assunto. Ao final da palestra, haverá sorteios, degustações e ainda ganharão certificado para complementar em seu currículo, aos que seguem está área. INGRESSOS NA NUTRI CENTER DO SHOPPING MESTRE ÁLVARO! NÃO PERCAM!

14/10/2013

Série de descontos Nutri Center Shopping Mestre Álvaro:
Camisas MHP e Musclemeds de R$30,00 por apenas R$ 15,00;
Proteína importada da Nutrabolics (Isobolic) de R$ 150,00 por apenas R$ 100,00;
Linolen absolute appetite control de R$ 120,00 por apenas R$ 90,00;
Linolen gel creme firmador e redutor de medidas de R$ 100,00 por apenas R$ 80,00;
Whey x-pharma 908g de R$ 120,00 por apenas R$ 60,00;
Whey x-pharma 2kg de R$ 240,00 por apenas R$ 120,00.
*Promoção válida enquanto durar nosso estoque.
*Para mais informações ligue: 3211-0979.

19/09/2013

Presença das Body Star na Nutri Center Shopping Mestre Álvaro!

15/09/2013

Qual a funcionalidade do Termogênico?

Os termogênicos visam manter o metabolismo acelerado para que ocorra uma maior queima calórica ao longo do dia. A ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.

A Nutri Center indica o Termogênico Alert 8-Hour da MHP BRASIL

11/09/2013

Série de Palestras Nutri Center: dia 21/09, com Rodolfo Peres - Nutricionista com especialização em nutrição esportiva. Autor do livro “Viva em dieta, Viva melhor”, e Januário Neri – Atleta e preparador físico.
Boooora galera!
Vocês encontram ingresso na Nutri Center do Shopping Mestre Álvaro. Espero vocês lá!

20/07/2013

A Nutri Center do Shopping Mestre Álvaro esta com uma super novidade. As mulheres que vinham até a loja e se deparavam somente com roupas masculinas para ir a academia, agora já sabe aonde encontrar roupas femininas. Nós, Nutri Center fechamos uma parceria com a LabellaMafia, vestuário feminino totalmente diferenciado, o tecido, a estampa, todas as roupas são exclusivas e totalmente lindas. Venham conferir, lembrando que elas tem os 3 B (Bom, Bonitas e o mais importante Barato), em um valor que cabe no seu bolso. Estamos te esperando!!

14/06/2013

10/06/2013