10/11/2025
Dor ao levantar da cadeira!
Esse evento é comum em joelhos que estão sofrendo alguma sobrecarga. Não é perigoso, porém, acende um alerta quanto a saúde dessa articulação.
Tratamento
- evitar f**ar muito tempo sentado (mais de 1 hora)
- exercícios de fortalecimento
- fisioterapia o quadro evoluir para dor em outras atividades.