08/12/2025
Com tanta correria, prazos e horas na frente do computador, é comum sentir aquele peso nos olhos ou uma dorzinha de cabeça no fim do dia. Esse cansaço visual pode ser sinal de que seus olhos estão pedindo um descanso.
Algumas atitudes simples podem ajudar:
💻 Mantenha a tela a uma distância confortável, entre 50 e 60 cm
🕒 Faça pausas a cada hora olhando para longe por poucos minutos
👁️ Pisque com frequência para manter os olhos hidratados
Se o desconforto continuar, vale marcar uma consulta e conversar com o oftalmologista.
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