Psicólogo Fabiano Duarte

Psicólogo Fabiano Duarte 🤝Vamos cuidar da sua saúde mental?
🔹Atendimento para adultos e adolescentes

O que você busca quando procura um psicólogo?Muitas pessoas me perguntam sobre os "valores" das sessões. Mas, para mim, ...
21/01/2026

O que você busca quando procura um psicólogo?

Muitas pessoas me perguntam sobre os "valores" das sessões. Mas, para mim, o valor mais importante não é o número que aparece na nota fiscal. É o que sustenta cada minuto que passamos juntos.

Em 2026, meus valores profissionais estão ainda mais nítidos: 1️⃣ Ética inegociável: Sua história é sagrada. 2️⃣ Ciência aplicada: Menos achismo, mais resultados baseados em evidências. 3️⃣ Presença real: Um espaço onde você é visto além do seu cargo ou do seu Burnout.

Quando investimos em terapia, estamos comprando tempo de vida com qualidade. Estamos investindo na capacidade de dizer "não" sem culpa e "sim" para o que realmente importa.

Cansado de estar sempre cansado?Muitas vezes, o Burnout surge não porque você é fraco, mas porque tentou ser forte por t...
19/01/2026

Cansado de estar sempre cansado?

Muitas vezes, o Burnout surge não porque você é fraco, mas porque tentou ser forte por tempo demais. A transição de carreira que você tanto deseja não é apenas sobre enviar currículos, é sobre entender por que você permitiu que o seu limite fosse ultrapassado.

A ansiedade é um sinal de alerta, não um defeito de fábrica. Ela está tentando te dizer que o caminho atual não comporta mais a sua essência.

Se você sente que está no limite e não sabe se é hora de mudar de rota ou de descansar, saiba que o primeiro passo é admitir que você não precisa carregar o mundo nas costas sozinho.

Como está o seu nível de energia hoje: 🔋 ou 🪫? Vamos conversar nos comentários.

Mudar de carreira ou enfrentar um Burnout não é apenas uma decisão profissional, é um processo profundamente emocional. ...
13/01/2026

Mudar de carreira ou enfrentar um Burnout não é apenas uma decisão profissional, é um processo profundamente emocional.

Muitas vezes, ficamos presos a situações que nos adoecem por medo do julgamento, da instabilidade financeira ou por simplesmente não sabermos por onde começar. Mas a verdade é que o seu bem-estar não deveria ser o preço do seu sucesso.

Se você se sentiu descrito em algum desses slides, saiba que existe um caminho para recuperar sua energia e encontrar um propósito que faça sentido para você hoje.

Estou aqui para ser seu suporte nessa jornada de autodescoberta e transição. 🚀

No link da minha bio, você pode agendar uma conversa direta comigo. Vamos dar esse passo juntos?

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No consultório, o sofrimento corporativo raramente aparece como “odeio meu trabalho”.Ele aparece como cansaço constante,...
06/01/2026

No consultório, o sofrimento corporativo raramente aparece como “odeio meu trabalho”.
Ele aparece como cansaço constante, culpa por descansar e medo de falhar.

Isso não é falta de preparo.
É excesso de peso emocional.

Você consegue descansar fisicamente, mas sua mente não para?Isso é mais comum do que parece e não tem a ver com preguiça...
05/01/2026

Você consegue descansar fisicamente, mas sua mente não para?
Isso é mais comum do que parece e não tem a ver com preguiça ou falta de esforço.

A dificuldade de relaxar costuma estar ligada à ansiedade constante, à culpa por descansar e à necessidade de controle.

Aprender a descansar não é desligar a mente,
é mudar a forma como você se relaciona com ela.

💬 Isso faz sentido para você?
Salve esse post ou me conte nos comentários.









No final do ano, somos bombardeados por listas de metas e a pressão de "ser uma nova versão". Mas, como psicólogo, quero...
01/01/2026

No final do ano, somos bombardeados por listas de metas e a pressão de "ser uma nova versão". Mas, como psicólogo, quero te convidar a um olhar diferente: em vez de buscar ser uma pessoa nova, que tal ser mais gentil com a pessoa que você já é?

O calendário muda, mas os nossos processos internos têm tempo próprio. Que em 2026 (ou no ano vigente) você:

Respeite seus limites;

Celebre as pequenas vitórias que ninguém viu;

Entenda que recomeçar não é apagar o passado, mas construir sobre ele.

Desejo a você um ano de mais presença e menos cobrança. Que a sua saúde mental seja a sua prioridade.

Feliz Ano Novo!



Se você já ouviu algum desses “conselhos”, saiba: o problema nunca foi você.Dor emocional não se resolve com frases pron...
29/12/2025

Se você já ouviu algum desses “conselhos”, saiba: o problema nunca foi você.

Dor emocional não se resolve com frases prontas. Se resolvesse, ninguém sofreria em silêncio.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é de um espaço seguro para existir sem julgamento.

Qual desses você já ouviu?

Dezembro costuma trazer balanços, silêncios e perguntas que ficaram guardadas o ano inteiro. Nem tudo se resolve antes d...
24/12/2025

Dezembro costuma trazer balanços, silêncios e perguntas que ficaram guardadas o ano inteiro. Nem tudo se resolve antes do calendário virar e tudo bem.
Alguns processos precisam de tempo, cuidado e continuidade.
Que o próximo ano não seja sobre “dar conta de tudo”, mas sobre seguir, com mais presença e menos peso. Estarei aqui para isso.
Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

No fim do ano, a gente costuma fazer balanços.Alguns com culpa. Outros com dureza demais.Esse foi o meu: honesto, humano...
22/12/2025

No fim do ano, a gente costuma fazer balanços.
Alguns com culpa. Outros com dureza demais.

Esse foi o meu: honesto, humano e possível.

Não para me julgar, mas para seguir sem me abandonar.

Se 2025 também te ensinou algo, mesmo com erros, talvez isso já seja suficiente por agora.

Nem sempre o problema é falta de força.Às vezes é excesso de cobrança.Esse filme fala sobre esgotamento, rupturas e a co...
20/12/2025

Nem sempre o problema é falta de força.
Às vezes é excesso de cobrança.

Esse filme fala sobre esgotamento, rupturas e a coragem silenciosa de se escutar — algo que muita gente só percebe quando o ano está terminando.

Talvez o recomeço não seja fazer mais.
Talvez seja fazer diferente.

Aceitar não é desistir. É parar de gastar energia lutando contra quem você é.Muita gente tenta mudar a partir da cobranç...
19/12/2025

Aceitar não é desistir. É parar de gastar energia lutando contra quem você é.

Muita gente tenta mudar a partir da cobrança. Mas mudança real começa quando a relação com você mesmo deixa de ser violenta.

Dezembro não precisa ser um tribunal. Pode ser um ponto de virada mais gentil.

Dezembro costuma virar um tribunal interno. Mas reflexão não precisa virar condenação.Nem todo crescimento é visível. Ne...
17/12/2025

Dezembro costuma virar um tribunal interno. Mas reflexão não precisa virar condenação.

Nem todo crescimento é visível. Nem todo cansaço é fraqueza.

Seja honesto com você e gentil também.


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