Dr. Frederico M. Durães

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Brasil
Sete Lagoas, MG
Dr. Frederico M. Durães

Médico Ortopedista e Traumatologista. Especialista em Cirurgia do Ombro e Cotovelo. Dr. Frederico

24/02/2026

Dores musculares após esforço costumam melhorar com repouso e não limitam de forma significativa o movimento. Já as lesões estruturais apresentam sinais de alerta importantes.

Dor persistente, piora noturna, perda de força, sensação de instabilidade ou limitação progressiva de movimento indicam que algo mais sério pode estar acontecendo no ombro ou cotovelo.

Identificar esses sinais precocemente permite um tratamento mais eficaz e evita que quadros simples evoluam para lesões mais complexas.

Atente-se: dor não é apenas desconforto, é um sinal de que o corpo precisa de atenção especializada.

19/02/2026

Nem sempre a dor aparece onde o problema começou. Alterações de postura, perda de mobilidade ou fraqueza em outras regiões fazem o corpo compensar durante o movimento.

Essas compensações sobrecarregam articulações como ombro e cotovelo, que acabam absorvendo esforços além do ideal. E com o tempo, surgem dor, inflamação e limitação funcional.

Por isso, o tratamento não deve focar apenas no local da dor, mas na análise global do movimento e corrigir a causa evita recorrência, melhorando os resultados a longo prazo.

16/02/2026

Força muscular isolada não garante saúde articular. Vejo com frequência ombros fortes, mas instáveis, com desequilíbrios entre os músculos responsáveis pelo controle fino da articulação.

O ombro depende de estabilidade dinâmica, coordenação e sincronia muscular para funcionar bem e quando esses fatores falham, mesmo sendo forte, o risco de lesões aumenta, principalmente em atividades esportivas e treinos com carga.

Lembre-se: treinar com foco apenas em força, sem controle e técnica adequada, pode sobrecarregar estruturas importantes do ombro.

12/02/2026

É comum receber pacientes com exames de imagem sem alterações significativas, mas com dor real e limitação funcional. Isso acontece porque nem toda disfunção do ombro ou cotovelo é estrutural ou facilmente visível em uma ressonância ou raio-X.

Alterações biomecânicas, sobrecarga repetitiva, falhas de controle muscular e inflamações iniciais podem gerar dor importante sem mudanças evidentes nos exames. Por isso, a avaliação clínica continua sendo fundamental.

F**a o alerta: exames complementam o diagnóstico, mas não substituem a escuta, o exame físico e a análise do movimento.

08/02/2026

A artroscopia representa um dos maiores avanços da cirurgia ortopédica moderna. Por meio de pequenas incisões e visualização ampliada da articulação, é possível diagnosticar e tratar lesões do ombro e cotovelo com alta precisão.

Essa técnica permite menor agressão aos tecidos, melhor controle da reparação e recuperação funcional mais rápida, quando comparada a abordagens abertas tradicionais. No entanto, nem toda lesão é tratada da mesma forma.

A escolha pela artroscopia deve ser criteriosa, considerando o tipo de lesão, o perfil do paciente e os objetivos funcionais. Quando bem indicada, ela preserva movimento, reduz dor e otimiza o retorno às atividades.

05/02/2026

Um dos erros mais frequentes que observo no consultório é tratar a dor no ombro como algo passageiro, sem investigar a causa real do problema. Uso repetido de anti-inflamatórios, repouso prolongado ou exercícios genéricos podem até aliviar os sintomas no início, mas muitas vezes apenas mascaram lesões importantes.

O ombro é uma articulação complexa, formada por músculos, tendões e estruturas que precisam trabalhar em equilíbrio. Quando a origem da dor não é identificada corretamente, a sobrecarga continua acontecendo e o quadro tende a evoluir, gerando limitação de movimento e perda de força.

Dor persistente, recorrente ou que interfere nas atividades do dia a dia não deve ser normalizada. E uma avaliação clínica adequada é o primeiro passo para preservar função e evitar tratamentos mais complexos no futuro.

03/02/2026

Existe a ideia de que procurar um especialista em ombro e cotovelo significa, automaticamente, a indicação de cirurgia. Na prática, a maioria das lesões pode (e deve) ser tratada inicialmente de forma conservadora.

Fortalecimento muscular específico, reeducação do movimento, controle de carga e fisioterapia bem orientada são pilares fundamentais no tratamento de muitas patologias do ombro e cotovelo. A cirurgia é reservada para casos em que há falha do tratamento clínico ou lesões estruturais que realmente exigem correção.

Saber quando operar é importante. Mas saber quando não operar é igualmente essencial para garantir resultados seguros e duradouros.

01/02/2026

O ombro e o cotovelo foram projetados para mobilidade e precisão, não para sobrecargas repetidas ou excessivas. Quando essas articulações são submetidas a carregar peso além do que conseguem suportar, seja no trabalho, na academia ou no dia a dia, o risco de lesões aumenta de forma significativa.

A sobrecarga mecânica contínua pode levar a tendinopatias, lesões do manguito rotador, inflamações no cotovelo e até quadros degenerativos precoces. Muitas vezes, a dor surge de forma silenciosa e progressiva, sendo ignorada até se tornar limitante.

Respeitar limites, ajustar técnica, distribuir melhor a carga e permitir tempo adequado de recuperação são medidas essenciais para preservar a saúde articular.

30/01/2026

A cirurgia de ombro e cotovelo evoluiu significativamente nos últimos anos, tanto em técnicas quanto em protocolos de recuperação. Abordagens menos invasivas, melhor compreensão biomecânica das lesões e uso de instrumentais mais precisos permitem tratamentos mais eficazes e previsíveis.

Essas evoluções ajudam a reduzir o trauma cirúrgico, preservar tecidos e acelerar o retorno funcional, sempre respeitando a cicatrização.

No entanto, tecnologia por si só não garante bons resultados. A indicação correta, baseada em evidência científica e na individualidade de cada paciente, continua sendo o fator mais importante para uma recuperação segura e duradoura.

28/01/2026

No pós-operatório, fatores como controle da dor, proteção da articulação, cicatrização adequada e reabilitação progressiva são determinantes para o resultado funcional.

No caso do ombro e cotovelo, respeitar as fases da recuperação é essencial. Mobilizar cedo demais pode comprometer estruturas reparadas e atrasar a fisioterapia, por outro lado, aumenta o risco de rigidez e perda de movimento.

Por isso, o acompanhamento médico próximo e a integração com a fisioterapia fazem toda a diferença. Cada etapa tem um objetivo claro: recuperar força, estabilidade e função com segurança.

Cuide-se!

18/01/2026

O home office trouxe praticidade, mas também um aumento significativo das queixas de dor no ombro e cotovelo. Afinal, postura inadequada, apoio incorreto dos braços e longos períodos sem pausa sobrecarregam as articulações.

Fique alerta: dor ao final do dia, sensação de peso nos ombros ou desconforto ao digitar não devem ser encarados como algo normal!

Pequenos ajustes fazem diferença: altura correta da cadeira, apoio dos antebraços, tela na linha dos olhos e pausas regulares para alongamento. E lembre-se, prevenir é sempre melhor do que tratar.

15/01/2026

O ombro é a articulação com maior amplitude de movimento do corpo e justamente por isso, também uma das mais instáveis.

A instabilidade do ombro acontece quando a articulação “sai do lugar” com facilidade ou dá aquela sensação de falseio, insegurança ou até episódios de luxação. Isso pode ocorrer após traumas, lesões esportivas ou por frouxidão ligamentar.

Os sinais mais comuns incluem dor, estalos, perda de força e medo de realizar certos movimentos. Por sua vez, o tratamento depende da causa e pode variar entre fortalecimento muscular direcionado, fisioterapia especializada e, em alguns casos, cirurgia.

Endereço

Rua Teofilo Marques, 456/Centro
Sete Lagoas, MG
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Site

https://www.drfredericomduraes.com.br/

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