Hipnoterapeuta Janet Martins

Hipnoterapeuta Janet Martins Emagrecimento, Ansiedade, Terapeuta Integrativa e Master Coach com PNL e Auto Hipnose. Programa emag

🔥 Já imaginou você também com um resultado incrível desse? Se libertar da ansiedade, da compulsão e do sobrepeso! 7,6 kg...
06/12/2025

🔥 Já imaginou você também com um resultado incrível desse? Se libertar da ansiedade, da compulsão e do sobrepeso! 7,6 kg que não voltam mais!

👉 E sem dietas, sem remédios e sema academias! Apenas mudando a chavinha do pensamento!

🚨 E você? Já pensou em renunciar a ansiedade e emagrecer? Vem comigo ter resultados incríveis e duradouros como os da Erica e de tantas outras mulheres!

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Vem comigo antes que encerre!

06/12/2025

Os sinais de esgotamento emocional raramente aparecem de uma vez só 💭
Eles chegam devagar, se acumulam, e quando você percebe… já está difícil lidar com o cansaço.

Veja se você se identifica com alguns deles:

1️⃣ Cansaço mental que não passa, mesmo depois de dormir.
2️⃣ Pensamentos acelerados que te impedem de relaxar à noite.
3️⃣ Falta de motivação até para o que antes te fazia feliz.
4️⃣ Vontade de se afastar das pessoas e ficar sozinha.
5️⃣ Dificuldade de foco e esquecimento frequente.
6️⃣ Irritação e impaciência por motivos pequenos.
7️⃣ Dificuldade em se desconectar do trabalho ou das obrigações.
8️⃣ Sintomas físicos como dores de cabeça, tensão muscular ou enjoo sem explicação.
9️⃣ Sensação de estar presa em um ciclo que nunca melhora.

❤️ Perceber esses sinais é o primeiro passo para se cuidar antes de chegar ao limite.

🌿 Comece criando pequenas pausas no seu dia.
✨ Respeite seus limites — descansar é uma forma de amor-próprio.
💫 E lembre-se: recuperar sua energia é essencial para voltar a sentir prazer pela vida.

Mas, além de ajustar hábitos, é importante entender o que está por trás desse esgotamento.
Muitas mulheres vivem em estado de alerta constante, tentando dar conta de tudo e engolindo emoções que nunca foram acolhidas. Essa pressão silenciosa gera ansiedade, compulsão e um ciclo de estresse que parece não ter fim.

É aí que a hipnose e a PNL entram como ferramentas poderosas: elas ajudam você a acessar a origem emocional do estresse, ressignificar traumas e reprogramar a mente para lidar com as situações de forma leve e equilibrada.
Com essas técnicas, você aprende a se reconectar com suas emoções, se libertar da ansiedade e recuperar a paz interior que há muito tempo o cansaço roubou ❤️

Me siga se você quer se libertar!

🔥 Já imaginou você também com um resultado incrível desse? Se libertar da ansiedade, da compulsão e do sobrepeso! 12 kg ...
05/12/2025

🔥 Já imaginou você também com um resultado incrível desse? Se libertar da ansiedade, da compulsão e do sobrepeso! 12 kg que não voltam mais!

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05/12/2025

😔6 lugares que seu corpo guarda ansiedade e pensamentos negativos.
Ansiedade não tratada e pensamentos negativos vão se acumulando e seu corpo pode sofrer muito com sua mente sobrecarregada…

Os lugares que mais são afetados pela ansiedade e pensamentos negativos são:

1. O medo de se expressar, os ‘sapos’ que você engole diariamente em casa, no trabalho ou na escola deixam esses músculos tensos causando dores e torcidos, principalmente ao levantar pela manhã.

2.Ombros são também afetados pelo peso emocional com dores e prejudicar sua postura pela tristeza e insegurança.

3.O estômago é um órgão muito sensível e as preocupações, medos e carência podem causar desde dores, mal estar até diarreias ou síndrome do intestino irritável.

4.Dores ou formigamentos na coluna também são relatados por mulheres que precisam equilibrar o emocional

5.O peito e o coração são os que mais sofrem com apertos, mal estar e falta de ar nas crises de ansiedade

6.Sobrecarga emocional, perdas, inseguranças, conflitos familiares, desmerecimento podem causar enxaquecas tensionais fortes daquelas que enxergamos até luzinhas piscando e náuseas…

Você se identifica com algum desses sintomas?
Eu passava por todos eles, eu fazia muitos exames e consultas com especialistas e todos diziam que os exames estavam OK 🤷‍♀️

Os exames não mostram seu emocional, não mostram como está seu pensamento😔

A hipnose e PNL com técnicas fáceis para reeducação de pensamento e equilíbrio emocional mudou minha vida, meu peso e minha saúde!❤️
Se eu consegui VOCÊ também consegue!

✅Comenta MENTE LEVE e vamos juntas se libertar para uma vida leve!
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✨

Eliminar 9,5 kg de um mês para o outro, que coisa maravilhosa!!! 😱😱😱😍😍😍Meu programa te ajuda tanto no emagrecimento quan...
04/12/2025

Eliminar 9,5 kg de um mês para o outro, que coisa maravilhosa!!! 😱😱😱😍😍😍

Meu programa te ajuda tanto no emagrecimento quanto em todas as áreas da sua vida. E o melhor de tudo, é para vida toda! Vou te ajudar a mudar a sua chavinha do pensamento para ter uma vida mais leve e a Mente Magra!

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04/12/2025

A mentalização é uma das ferramentas mais poderosas para mulheres que querem se libertar do sobrepeso e da compulsão, porque ela trabalha diretamente na raiz emocional do comportamento alimentar. Enquanto dietas tentam mudar apenas o corpo, a mentalização muda o cérebro, e é por isso que os resultados são duradouros.

Quando você mentaliza de forma correta, ativa áreas profundas da mente responsáveis por criação de hábitos, regulação emocional e tomada de decisão.

O cérebro não diferencia o que é imaginado do que é vivido; por isso, quando você visualiza a si mesma leve, confiante, fazendo escolhas equilibradas, seu sistema nervoso começa a agir como se isso já estivesse acontecendo.
Aos poucos, a compulsão perde força, a ansiedade diminui e seu corpo para de viver em alerta.

Você para de buscar comida como anestesia porque sua mente deixa de estar em estado de ameaça.

A mentalização também reprograma crenças que te sabotam, como “eu nunca vou conseguir” ou “meu corpo não responde mais”.

Quando essas crenças mudam, suas emoções mudam, e seu comportamento muda naturalmente. É assim que você passa a comer menos sem perceber, sentir menos vontade de doces e recuperar o controle sem sofrimento.

Ela não é motivação momentânea, é recodificação interna.
Ela ensina seu cérebro a funcionar a seu favor, não contra você.
Por isso mulheres que usam mentalização combinada com Hipnose e PNL conseguem emagrecer mesmo sem dietas, porque quando a mente muda, o corpo acompanha.

Comente MENTE LEVE se você quer se libertar!

🔥 Já imaginou um resultado incrível desse? Se libertar da ansiedade, da compulsão, parar de roer as unhas, elas voltarem...
03/12/2025

🔥 Já imaginou um resultado incrível desse? Se libertar da ansiedade, da compulsão, parar de roer as unhas, elas voltarem a ser lindas e saudáveis, e muito mais!

👉 E sem dietas, sem remédios e sema academias! Apenas mudando a chavinha do pensamento!

Foram 7 kg eliminados e ainda restaurou a beleza das suas unhas!

🥰🥰🥰🥰 Parabéns Lindona! Você merece!

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03/12/2025

Quando você tenta emagrecer fazendo todo tipo de dieta maluca e restritiva, mas não muda seu comportamento e não aprende a lidar com as emoções… o resultado é sempre o mesmo: frustração, efeito sanfona e ainda mais ansiedade e você não sai do lugar.

O problema não está só na comida, está na forma como você usa a comida para lidar com o estresse, a solidão, a tristeza ou até o tédio. Dietas rígidas até podem trazer uma perda rápida no começo, mas se você não trata a raiz — que são suas emoções e a forma como sua mente foi programada — tudo volta.

É por isso que hipnose e PNL são tão poderosas: porque não mexem apenas no que você come, mas na forma como você sente, reage e escolhe.
✨ Você aprende a controlar os gatilhos emocionais.
✨ Reprograma padrões inconscientes que te sabotam.
✨ E cria uma nova relação com a comida, leve e duradoura.

Emagrecer de verdade não é sobre se punir, mas sobre se libertar.

❤️ Envie para uma amiga e me siga se você quer se libertar agora da ansiedade, da compulsão e do sobrepeso! Sem dietas, sem remédios e sem academias!

02/12/2025

Você é o resultado da sua programação mental.

Tudo o que você sente, escolhe, repete e até o que evita nasce dos padrões que sua mente aprendeu ao longo da vida. Se você se vê presa na ansiedade, na compulsão ou no efeito sanfona, não é porque você é fraca, é porque sua mente está operando no modo antigo.

Quando você muda essa programação, seus hábitos mudam, suas emoções se equilibram e seu corpo finalmente responde. Reprogramar a mente é se libertar do que te prende e criar a versão de você que sempre quis ser.

A Hipnose e a PNL ajudam exatamente nisso: elas acessam a raiz emocional por trás da ansiedade e da compulsão, dissolvendo gatilhos inconscientes que fazem você comer sem controle ou sabotar sua própria jornada.

Em vez de lutar contra o corpo ou depender apenas de força de vontade, você recalibra sua mente para desejar o que te faz bem, sentir tranquilidade onde antes havia caos e criar novos padrões automáticos de leveza, disciplina e autocuidado. É assim que tantas mulheres conseguem sair do sobrepeso, recuperar a relação com a comida e finalmente viver em paz com elas mesmas.

Concorda? Me conta aqui sua opinião!

Já imaginou você também com resultados incríveis assim! Sem dietas malucas, sem passar horas na academia e sem sofriment...
01/12/2025

Já imaginou você também com resultados incríveis assim! Sem dietas malucas, sem passar horas na academia e sem sofrimento!

E ainda continuar perdendo peso físico e emocional?

No Método Mente Leve 2.0 você pode!

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Corre no link do meu perfil ou comente MENTE LEVE!

01/12/2025

❤️ Me siga se você quer se libertar!

1️⃣ “É só um pedacinho, eu mereço.”
Depois de um dia cansativo, o doce vira recompensa. Mas, aos poucos, essa “pequena permissão” se transforma em hábito automático para aliviar emoções que não foram resolvidas.

2️⃣ “Segunda eu recomeço.”
A promessa constante de um novo começo traz alívio momentâneo, mas reforça o ciclo da culpa e da compulsão. Enquanto a mente acredita nisso, o corpo continua preso ao mesmo padrão.

3️⃣ “É o estresse, não tem o que fazer.”
É verdade que o estresse influencia, mas usar isso como justificativa tira o poder de mudança. Técnicas de hipnose e PNL podem ajudar a mudar a forma como seu cérebro reage a momentos de tensão.

4️⃣ “Comer é a única coisa que me acalma.”
A comida realmente traz conforto — mas é temporário. O que você busca de verdade é segurança emocional, e isso pode ser recriado com técnicas mentais que reprogramam suas respostas emocionais.

5️⃣ “Meu metabolismo que é lento, não tem solução.”
Após os 40, o metabolismo muda, mas não é o vilão. O problema está no desequilíbrio emocional e na ansiedade que ativam o comer automático. Quando você muda a mente, o corpo responde.

6️⃣ “Eu já tentei de tudo.”
Talvez você tenha tentado mudar o corpo, mas não a mente. Sem tratar a raiz emocional da compulsão, nenhuma dieta funciona por muito tempo.

7️⃣ “Não tem mais jeito pra mim.”
Tem sim. Quando você aprende a entender suas emoções e reprograma o que sente com hipnose e PNL, o ciclo da compulsão se quebra. E o que antes era sofrimento, vira libertação ❤️

✨ A hipnose e a PNL são caminhos poderosos para transformar sua relação com a comida e com você mesma.

Essas técnicas atuam direto no inconsciente, onde moram as emoções, crenças e gatilhos que alimentam a compulsão. Quando você muda o que sente e pensa lá dentro, o autocontrole e a leveza começam a acontecer naturalmente, sem sofrimento, sem dietas malucas, e com muito mais amor-próprio ❤️

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Endereço

Sete Lagoas, MG

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Categoria

Terapeuta Integrativa, Master Coach com PNL e Hipnoterapeuta Clínica em Sete Lagoas.

Olá sou Janet Martins, especialista em Emagrecimento, Hipnose Clínica e Coaching de Liderança, Coach de Saúde e Bem Estar e Coach para mudança de vida!

Atendo tratamentos nas áreas de Ansiedade, Fobias, Depressão, Emagrecimento, Transtorno alimentar, Coaching Vocacional, Obesidade Adulto e infantil, Relacionamentos, Metas de Vida e de Carreira e Controle Emocional em geral.

Sou também Educadora, com experiência no Brasil e EUA, ministro curso e palestrante na área de Inteligência Emocional e em diversas áreas relacionadas.

Na hipnose atendo diversos tratamentos, entre eles o bloqueio de vícios, depressão, fobias e Reprogramação Mental para o emagrecimento.