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Lílian Baía Psicóloga Clínica

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Brasil
Sete Lagoas, MG
Lílian Baía Psicóloga Clínica

Desenvolvimento Pessoal e Profissional Coaching Pessoal
Coaching Executivo
coaching para Liderança
Orientação de carreira

05/02/2026

✨Quando você aprender a escutar o que sente, vai ganhar uma bússola para te direcionar, sabia?

👉O medo vira sinal de alerta, você entende que não precisa fugir, mas se preparar!

👉A tristeza vira pedido de pausa, pois algo de muito valor foi perdido e você precisa de tempo para se refazer!

👉A raiva vira um sinal de que algum limite foi ultrapassado e te traz energia para se posicionar.

O problema não é sentir demais.
É não saber o que fazer com aquilo que sente.

✨ Sentir com consciência é uma forma de autocuidado e uma grande oportunidade de crescimento pessoal.

Se Você deseja deixar de ser controlada pelas suas emoções e aprender a usa-las a seu favor, eu posso te ajudar através da terapia!

Me chama no privado!😉

03/02/2026

🧐Qual emoção tem sido mais difícil de lidar ultimamente? Escreve nos comentários👇

💌 Salve este post como lembrete: sentir não é o problema. Não saber cuidar do que sente!

01/02/2026

✨Final de semana incrível, pertinho da família! Cheio de encontros e reencontros emocionantes.

✨Volto para casa com o coração quentinho e cheia de memórias especiais para guardar no coração.

♥️ Assim me despeço de Janeiro com muita gratidão, e de coração aberto para esperar as bençãos de Fevereiro!🙏🏻

28/01/2026

✨Não tenha medo de olhar e reconhecer o que você sente ai dentro.

✨Quanto mais você ignora o que pulsa em você, mais você adoece, mais você se perde.

✨As emoções tem um objetivo! E elas te ensinam muito sobre sias necessidades, seus incomodos e desejos. E Quando você aprende a reconhece-las você passa a se conhecer mais. E quando passa a acolher cada uma delas, você passa a se respeitar.

✨Quer aprender a reconhecer o objetivo das suas emoções? Me chama no link da bio e agenda a sua sessão de terapia.

26/01/2026

✨Talvez você tenha imaginado que aprender a gerir suas emoções seja eliminar emoções “negativas”, para viver em paz e equilíbrio.

❌Mas isso é um mito! Você NÃO escolhe o que sentir! E por isso , você vai sentir raiva, tristeza, inveja, e todas as outras emoções que você não gosta.

✨Mas elas não precisam “acampar dentro de você”, por tanto tempo! E é por isso que aprender a gerir suas emoções vai fazer toda a diferença!

✨Para aprender a:

- Reconhecer o que você sente.
-Entender o que essa emoção está te mostrando.e
Escolher como agir sem se perder nela.

✨Você não precisa deixar de sentir - precisa aprender a sentir sem se perder!

E é na terapia, o lugar mais seguro para aprender a gerir suas emoções! Se você quer essa ajuda, conta comigo. 😉

• Me conta: quando pensa em gestão emocional, o que vem primeiro à sua mente?

23/01/2026

O mundo ao seu redor não vai mudar!

👉🏻As pessoas não vão parar de te irritar.

👉🏻Os desafios não param de chegar.

🚨🚨Nada disso está no seu controle!

✨A mudança precisa vir de você!

✨Quando você aprender a gerir suas emoções, tudo vai muda! Sabe porque? Você passa a se relacionar com as pessoas de uma forma mais leve.

Se você também quer viver essa transformação, vem comigo!😉

22/01/2026

✨Você não precisa ser refém das suas reações.

✨Gestão emocional é compreender a mensagem de cada sentimento, e escolher o que fazer com o que você sente.

✨É sobre transformar a intensidade em consciência.

✨E a terapia pode te ajudar! Você merece viver essa transformação!😉

👇Clica no link da bio para mais informações sobre como a terapia funciona por aqui.

19/01/2026

✨Cuidar bem de você não é se priorizar só quando sobra tempo.

✨É não deixar de se observar!

✨É aprender a reconhecer seus limites, escutar o que seu corpo pede, honrar o que você sente
e dizer “não” sem culpa quando for preciso.

🤍Uma vida mais leve começa quando você para de se abandonar para caber nas expectativas dos outros
e escolhe, todos os dias, se colocar na própria lista de prioridades. 🌿

😉Se você quer aprender a cuidar melhor de você e ensinar o outros como fazer isso, eu posso te ajudar através da terapia breve.

✨Me chama no privado e eu te explico como funciona.

16/01/2026

🧠Se você tem a mente ansiosa, provavelmente cria cenários catastróficos sobre tudo o que sai da sua rotina.

🚨Afinal sua mente busca segurança! Então sempre que você enfrentar algo novo, o medo vai estar presente!

💡Mas esse medo que você sente, não é intuição! ele é um padrão mental que você aprendeu e que repete ao longo suas experiências!

😰E se ele assumir assumir a direção, você vai se sentir paralisada ! Adiando ações importantes, evitando decisões, se diminuindo, fugindo.

😔E, aos poucos, vai deixando de viver experiências importantes por tentar evitar desconfortos que provavelmente nem irão acontecer.

✨Quanto mais você foge, mais medo você sente! Então esse caminho não é o mais saudável!

🤍Uma vida mais leve não nasce da ausência de medo,
mas da escolha consciente de não permitir que ele dite quem você é, e até onde você pode ir.

13/01/2026

Vem comigo ouvir essa música linda e refletir sobre cada frase que ela traz!

Cuidar da saude mental é um ato de prevenção.

Não é fraqueza parar para se ouvir. É maturidade… é escolher existir .

Silenciar a mente também é forma de proteção.

Assim como nutrir quem te cultiva e respeita seus limite. Afinal Amor saudável não te invade nem te agride. Aprender se afastar das presenças que não merecem ficar também é forma de seu cuidar.

Quem cuida da mente sustenta o coração. Viver com consciência é se escolher, e aprender a dizer NÃO!

Vamos juntos , aprender a se cuidar e se escolher?

12/01/2026

✨Não se conquista uma vida leve e com propósito quando você se abandona e deixa de priorizar sua saúde mental!

🚨Vai ser preciso prestar mais atenção em você para ter mais clareza sobre o que sente! E depois disso aprender a respirar fundo e se encher de coragem para fazer valer os limites que te fazem bem!

10/01/2026

✨Entre mergulhos e belíssimas paisagens para contemplar, a gente aprendeu de novo o que realmente importa: Menos pressa, menos barulho… mais presença.

✨Essa viagem nos lembrou que a perfeição não está só na natureza que se observa mas também nos bons encontros. No riso espontâneo, no silêncio compartilhado, no simples fato de estarmos juntos.

✨Foram dias de descanso para o corpo e de respiro para a alma.

📸Dias de colecionar momentos, e guardar histórias engraçadas. De criar memórias que não cabem na mala, mas ficam guardadas no coração.

Que a gente não precise viajar tão longe para lembrar disso: a vida acontece “aqui e agora”, nos vínculos que cultivamos e no tempo que escolhemos viver com quem amamos. 🌿✨

Com presença , afeto.l e gratidão!❤️

Endereço

Rua João XVIII 245 Boa Vista
Sete Lagoas, MG
35700306

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