Espaço Ser Feliz é uma Arte

20/12/2020

Enquanto o dia amanhece eu medito.

Medito sobre uma frase que li, num dia particularmente ruim, quando me deparei de novo com velhos padrões emocionais, dos quais já me considerava livre.

"O que o amor faria?"

Me fiz essa pergunta ao longo de todo o meu processo meditativo. Quando a mente teimava em me afligir trazendo a tona tudo o que tem me inquietado, o passado, as histórias de dor que ainda não foram completamente elaboradas, e o Ego comandava os diálogos internos: O que o amor faria? Era simplesmente o que eu me perguntava. E mergulhava de novo no silêncio interno.

Voce já se fez essa pergunta? O que amor faria ao invés de insistir em questionamentos do tipo: como é que eu páro de sentir o que estou sentindo ou como é que eu mudo o momento de conflito e dor que estou vivenciando, ou ainda como é que eu faço pra não ser como sou e párar de viver o que vivo?

Essa pergunta poderosa me trouxe uma consciência profunda sobre o meu momento.

Amanhã é Litha. 21 de Dezembro, o festival da luz na Roda do Ano. Tão especial, um momento de agradecermos e celebrarmos a luz que impera sobre as trevas. O Sabbat Litha ,representa o Solstício de Verão e o auge do poder do Deus Sol renascido. Como nessa data o dia é o mais longo que a noite, a energia do Sol está transborando e é hora de colher os frutos das sementes plantadas, assim os povos antigos acreditavam.

Simbolicamente é o melhor momento para fazer pedidos, mentalizar o que se quer pro ano novo, criar uma dreamwall ou seja, um mural dos sonhos com tudo o que você almeja para 2021. Enfim, é tempo de conectar com a luz.

E pra esse momento tão especial não passar em branco amanhã vai ter meditação especial no meu canal do YouTube.

Se organiza pra amanhã acordar cedinho e meditar. A meditação tá bem linda. Vai valer a pena. 💛

18/11/2019

O que a sua alma deseja? E qual o preço a pagar por isso? Você está disposta?

Quando a resposta para essa pergunta é não, o que fazer?

O Na Real é uma série de vídeos do Projeto Ser Feliz é Uma Arte que traz a proposta de bater um papo reto sobre autoconhecimento, educação emocional e espiritualidade. Toda segunda as 8 da manhã aqui no IGTV.

Quais temas você gostaria de ver por aqui?

segue a gente no Insta

Beijo e até segunda.

18/11/2019

Na Real quer saber o que a sua alma deseja? Você está pronta pra pagar o preço desse sonho? E se a resposta for não? É errado querer algo e não estar pronta pra pagar o preço que se exige pra conquistar aquilo que se deseja?

Vamos pensar sobre isso juntas?

Na Real, toda segunda feira as 8:00 Da manhã um bate papo sobre autoconhecimento, educação emocional e espiritualidade.

Se liga.

Toda segunda as 8:00

Projeto Ser Feliz é Uma Arte e

10/10/2019

Na real é uma série de vídeos curtos pra gente refletir com verdade e objetividade sobre temas de educação emocional, Comunicação Não Violenta, arteterapia, Gineterapia, espiritualidade. Hoje o tema é Feminino é Consciência. Assiste e me conta o que achou? Projeto Ser Feliz é Uma Arte - Na Real.

09/10/2019

"A psique de uma mulher pode ter chegado ao deserto em virtude da ressonância (de viver rodeada do deserto), devido a crueldades passadas ou por não ter lhe sido permitida uma vida maia ampla a cru aberto. Por isso, muitas vezes uma mulher tem a sensação de estar vivendo num local vazio, onde talvez haja apenas um cacto com uma flor vermelho vivo, e em todas as direções 500 quilômetros de nada. No entanto, para aquela que se dispuser a andar 501 quilômetros, existe mais alguma coisa. Uma casa pequena e admirável. Uma velha. Ela está à sua espera. ..
Algumas mulheres não querem estar no deserto psíquico. Elas detestam a fragilidade e a escassez. Não param de tentar fazer com que um calhambeque enferrujado funcione para que possam descer aos solavancos pela estrada na direção de una resultante cidade que fantasiam na psique. Decepcionam-se, porém, pois a exuberância e a vida selvagem não se encontram ali. Elas estão no mundo do Espírito. No mundo entre os mundos, Rio Abajo Rio, no Rio por baixo do Rio.

Não seja tola. Volte, pare debaixo daquela única flor Vermelha e siga em frente percorrendo aquele último e árduo quilômetro. Aproxime-se e bata à porta castigada pelas intempéries. Suba até a caverna. Atravesse engatinhando a janela de um sonho. Peneira o deserto e veja o que encontra. Essa é a única tarefa que temos que cumprir...
Está querendo ajuda psicanalítica? Vá recolher ossos."

Clarissa Pinkola Estes - Mulheres que Correm Com Os Lobos

Hoje é dia do Workshop Desabrochar Feminino: Despertar do Self Selvagem.

Preparado com muito amor, estamos ansiosas por esse trabalho.

Hoje La Loba vai nos encontrar. E nos ensinar algo. Algo da Alma.

💛

01/10/2019

Hoje é dia , a hindu conhecida por seu poder e invencibilidade. O mito de Durga conta que os Deuses estavam lutando contra demônios numa guerra infinita e nenhum dos dois conseguia vencer. Exaustos, os Deuses se reuniram para buscar uma solução. Da respiração de cada um deles, que intencionaram a energia, nasceu Devi, materializada no , em uma mulher bela representada por de oito ou dez braços. Devi lutou contra o maior de todos os demônios, o monstro Durga, e o venceu. Para provar sua vitoria ela se apossou do nome dele e passou a se chamar Durga.
Mas o maior feito de Durga foi ter vencido o demônio que tomava a forma de um búfalo chamado Mahishasura, Durga é chamada quando precisamos lutar contra as forças do mal. Seja o mal do mundo, seja o mal em nós. Ela purif**a e com sua força destruidora corta os males que nos ameaçam.
Ontem trabalhamos Durga na . Foi incrível. Esse força da natureza que Durga é, dentro de nós .
Nos tornamos invencíveis.
Talvez, toda essa história de Deuses e Deusas, sei como una bobagem para alguns. Mas digo que Amy Cuddy, psicologa americana que ficou famosa por compartilhar em uma palestra do TEDx que alguns minutos fazendo a pose do super herói é capaz nos trazer mais autoconfiança. Isso acontece porque a emoção é transferida para o comportamento. Segundo os estudos de Amy Cuddy, o que acontece é que a mente libera testosterona (hormônio da dominancia) e restringe a produção de cortisol (hormônio do stress). Resultado disso é poder.

Somos seres simbólicos. Mitos, Deuses e Deusas são importantes para sairmos da mente linear e ampliar a consciência para o universo emocional que temos dentro de nós.

Falo de Durga e Amy Cuddy aqui porque primeiro uma das propostas desse Insta é falar da força feminina. Segundo porque falar das Deusas é trazer para as mulheres a experiência de uma . E terceiro porque de uma forma lúdica lembro a mim e a você que chegou até aqui na leitura que somos multifacetadas e uma das nossas partes é sim essa força natural e guerreira de Durga, destruidora do mal.
Então, outubro é dedicado a Durga. Vale a pena se alinhar a essa força poderosa. 💛

27/09/2019

É impressionante como eu repito padrões de comportamento quando estou confusa, quando não consigo equilibrar meus pensamentos, ações e sentimentos.
A primeira coisa que acontece: desconto na comida. Eu já sinto fome o tempo todo né? Perguntar pra mim se eu tô com fome é como perguntar pro sol se ele tá quente. Comer me dá prazer.

Mas quando eu me encontro num momento de ansiedade tenho a tendencia de desejar comer tudo o que normalmente evito por consciência ou por me fazer mal mesmo.

A segunda coisa é que o sono aumenta e acordar cedo pra meditar, como faço com prazer diariamente, f**a difícil.
A terceira coisa é um desânimo enorme pra absolutamente tudo, inclusive coisas que costumam me encantar. Na verdade eu perco a noção do que me encanta. Geralmente tudo me encanta quando estou bem. Mas em desequilíbrio a vida f**a cinza.
E por fim: começo a faxinar. O tempo todo kkkk virginiana né? Necessidade de limpar tudo. Que louca! Mas é verdade.

4 sinais de alerta que me ajudam a saber que cheguei a um ponto de atenção: se continuo dessa forma eu entro num turbilhão de emoções onde sentimentos que me deixam pra baixo imperam.
Nao há nada de mal em ter algum momento pra baixo. Mas sabe aquela frase: orai e vigiai? É imprescindível se conhecer pra entender que essa fase down pode vir e passar sem que a gente se perca nela.
Dr David Howkins autor de O poder contra a Força aponta que quanto mais vibramos em frequências emocionais altas como: aceitação, coragem, alegria, mais consciência sobre a nossa própria vida nós temos. Por consciência entenda -se sabedoria, entendimento, clareza.
Cuidar da sua energia não é só pensar positivo pra viver num mundo cor de rosa. É uma questão que vai além do bem estar: tem a ver com capacidade de gerir sua vida de forma mais harmônica.
Trabalhando o autoconhecimento aprendemos a identif**ar os padrões de comportamento repetem como um aviso: é o limite.
Se você não sabe identif**ar seus sinais, comece a perceber como você é quando está bem e quando não está. Se veja.
E se precisar de ajuda para se re-conhecer, como terapeuta eu posso te auxiliar.
Não se perca de você!

25/09/2019

Quando eu me sinto fraca, e sim, eu me sinto as vezes, quando estou cansada e desanimada, eu tenho meus rituais para levantar minha energia. O amadurecimento emocional não tem a ver com estar sempre bem. Mas sim com a capacidade de se revigorar depois de se extenuar emocionalmente com o que quer que seja.
E da capacidade que exercito de não brigar com os sentimentos e aceita-los como são, mergulhando no que eles me trazem, eu encontrei uma certa leveza para minha ansiedade. Nem sempre é fácil. Mas acredito no tripé: físico, espiritual e emocional.
Saio pra fazer exercício físico, extravazo minha emoção e busco a espiritualidade que encontro de coração na face feminina da criação que tanto me nutre.
Iansã me escolheu desde o final do ano passado. Ela vem nos meus sonhos e nos sinais que aparecem por aí. E com ela me identifico. Força da natureza mas também face feminina da divindade que nos criou. E então fecho os olhos e ouço ela me relembrar da minha essência: "É vista quando há vento de grande vaga
Ela faz o ninho no rolar da fúria e voa firme e certa
Feito bala
As suas asas empresta à tempestade
Ela faz da insegurança a sua força
E do risco de morrer seu alimento
Por isso me parece imagem justa
Para quem vive e canta
No mau tempo"

E então ela canta pra mim na voz de Bethânia: "O raio de Iansã sou eu
Cegando o aço das armas de quem guerreia
E o vento de Iansã também sou eu
Que Santa Bárbara é santa que me clareia

A minha voz é o vento de maio
Cruzando os ares, os mares e o chão
E meu olhar tem a força do raio
que vem de dentro do meu coração

Eu não conheço rajada de vento
Mais poderosa que a minha paixão
E quando o amor relampeia aqui dentro
Vira um corisco esse meu coração

Eu sou a casa do raio e do vento
Por onde eu passo é zunido é clarão
Porque Iansã desde o meu nascimento
Tornou-se a dona do meu coração"

Me renovo. Conheço minha força e sigo.
Te digo: encontre sua força. A sua Força!
Gratidão Iansã
Eparrei Oyá

Foto:

22/09/2019

23/07/2019

O Entre Luas é uma série de cinco encontros que promove uma redescoberta do feminino. É um trabalho profundo de autodesenvolvimento para mulheres.

Através de ferramentas muito diversas e de exercícios criativos, vamos trabalhar a raiz de feridas muito reais do feminino:

-Vamos trabalhar as referências do Feminino
-Vamos entender a conexão com o Masculino
-o Mito do amor romântico
-Vamos trabalhar a sabotagem do Perfeccionismo
-a crença de não ser suficiente.
-a energia das luas no nosso corpo e a conexão com a menstruação ou a menopausa.

Este trabalho será um trabalho em grupo, muito especial que quero fazer com mulheres que estiverem interessadas em conhecer e trabalhar as energias sagradas do seu ventre e do universo feminino que é por vezes é tão pouco conhecido por nós.

Serão 5 encontros começando a partir de agosto de 2019, um por mês. O preço é promocional e teremos apenas 12 vagas.

A mulher que quiser participar deverá se comprometer a vir aos 5 encontros. Pois o valor investido não será devolvido no caso desistência ou de falta.

O trabalho acontecerá em uma quarta feira por mês. Todo material incluso.

Se você se interessar ou se achar que alguma mulher muito amada por você pode se interessar, compartilhe com ela.

Eu espero que você venha comigo nessa jornada.

Um grande beijo.

Para mais informações entre em contato inbox

06/06/2019

O orpo que você habita é mais do que o seu lar. É o seu guia, o caminho que vai dar direto à sua presença com toda inteireza que isso pode representar.

É tão básico, mas ao mesmo tempo tão profundo isso, que talvez a simples leitura dessas linhas não tenha te trazido a dimensão do que é o seu corpo na sua história.

Ontem no Laboratório Corporgânico, isso ficou muito claro pra mim. O poder de se voltar pro corpo: senti-lo, ouvi-lo, cheira-lo. Estar presente para as dores. Estar presente para as necessidades.

Reencontrar seu corpo e dar voz a ele é de um poder.

Bater o pé no chão com a intenção de ancorar limites. Soltar os de busca daquilo que é seu e entender o quanto na vida você tem sido passivo e aceitando tudo sem questionar. Fazer o movimento de tirar de você o que você não quer mais e entender o quanto você tem se intoxicado pelo simples fato de não querer soltar, desapegar.

Ontem eu me senti e me vi nos movimentos do meu corpo.

Me apossei dele.

E com essa ação, eu me posicionei na minha história.

Uma energia feminina poderosa se ancorou sobre mim.

Uma força de saber quem sou. De deixar meu corpo me mostrar quem sou.

Sem máscaras.

Te convido a fazer o mesmo.

Olhe para os seus movimentos.

Sua postura diz muito sobre vc.

Olhe para a vitalidade que brilha, ou não nos seus olhos, ouça o tom da sua voz.

O quanto isso diz do seu processo.

Só tenho a agradecer pela noite de ontem

Manu Garcia sua medicina me curou.

Gratidão.

Ser dona do seu corpo é um ato político.

E em tempos desafiadores como o que estamos vivendo, não feche os olhos pra isso. Suas formas, cores, seu cheiro, sua voz. Atos políticos. Se posicione. Se conheça e se ame.

Estamos partindo um novo mundo. Mas antes, você precisa parir você.

Renasça!

CorpOrgânico - Método Manú Garcia

11/05/2019

E ontem eu postei sobre Kali Ma, numa interpretação de uma maternidade destruidora e transformadora ao mesmo tempo, pela qual todas nós temos que passar na nossa jornada de evolução.

Hoje falo de Deméter. Essa imagem da mãe em todas as suas características mais plenas.

Deméter é a representação da mulher fértil, sempre retratada grávida, num campo de trigo. Ela é a senhora da natureza, uma das várias imagens da Mãe Terra. Foi Deméter que ensinou a humanidade a plantar e a colher, deu o trigo e ensinou a fazer o pão. Ou seja, Deméter nos ensinou a nos nutrir e crescer.

Sua fertilidade demonstra o útero vivo das mulheres, a capacidade de receber a semente e fazê-la florescer.

A maternidade de Deméter é assim: a mãe que fertiliza os filhos para que na hora certa eles floresçam. No entanto, essa maternidade arrebatadora pode levar ao vazio de perder a si mesma e viver de projeção na prole.

Demeter é a mãe de Perséfone que raptada
por Hades, se transforma na Deusa do Submundo. Quando a filha toma a decisão de assumir a mulher que é, Deméter sofre, secando e esfriando a terra de tal maneira, que os Deuses pedem a Perséfone que passe uma temporada com a mãe, e assim, a cada seis meses, Demeter enche a terra de flores, depois o sol encontra seu ápice. São os meses da primavera e verão, em que essa mãe, novamente com a filha, preenche a terra da mais pura beleza, cor e luz.

Deméter é amor materno. Mas em desequilíbrio é apego. Fertiliza, gesta, pari, nutre seus filhos intensamente mas também pode sufocar, tolher, intrometer e controlar.

Diferente de Kali Ma que é transformadora e firme, mas pode se tornar severa e devoradora, Deméter é amorosa e acolhedora, mas pode se tornar dependente e castradora.

Como estamos falando dos arquétipos maternais na Mitologia, vale a pena pensar na nossa energia maternal como uma ferramenta para o nosso crescimento e o crescimento dos nossos filhos: de carne ou de sonho.

O equilíbrio no amor materno está em compreender os arquétipos da mãe e incorporá-los sabiamente.