19/08/2025
Irritabilidade, taquicardia, falta de foco, sensação de aceleração constante…
Nem sempre esses sintomas são causados por ansiedade.
Em muitos casos, são resultado da privação de sono.
Dormir mal ou dormir pouco afeta diretamente o sistema nervoso, desequilibra hormônios e aumenta a resposta ao estresse.
O corpo entra em estado de alerta, mesmo sem motivo aparente.
E é aí que os sintomas se confundem.
O sono é essencial para o equilíbrio emocional.
Quando ele falha, até a mente mais tranquila pode se sentir sobrecarregada.
Se você tem se sentido “ansioso”, mas percebe que o sono está em segundo plano, talvez a raiz do problema esteja aí.
Dormir bem é um dos primeiros passos para cuidar da sua saúde mental.
🩺 Dr. Leonardo Augusto T. Giacon
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono
Clínica Rhoncus
☎ (66) 3015-1439 | 99977-4846