30/10/2025
massagem reduz o cortisol e alivia o estresse 💆♀️✨
O estresse faz parte da rotina, mas você sabia que ele pode afetar diretamente sua saúde? O excesso de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, pode causar fadiga, ansiedade, insônia e até dores musculares. Mas a boa notícia é que a massagem terapêutica é uma poderosa aliada para equilibrar o corpo e a mente. 🌿💖
Através do toque, a massagem estimula a liberação de serotonina e dopamina, substâncias que proporcionam relaxamento, felicidade e bem-estar. Além disso, ela reduz as tensões musculares, melhora a circulação e cria um estado de profundo relaxamento, ajudando a restaurar sua energia e disposição. 😌💜
Se você sente o peso do dia a dia e precisa desacelerar, permita-se esse momento de autocuidado. Agende sua sessão e experimente o poder curativo do toque!