03/09/2024
Cuidar da pele vai além da estética, é uma questão de saúde!
📍 E hoje, para manter sua pele saudável e bonita, separamos algumas dicas , confira abaixo:
1 - Use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou dentro de casa, pois a luz artificial também pode danificar a pele;
2 - Hidrate-se adequadamente, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia e aplicando cremes hidratantes que sejam adequados ao seu tipo de pele;
3 - Evite banhos quentes e demorados, pois eles ressecam a pele. Prefira água morna e utilize sabonetes suaves;
4 - Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, que são fontes de vitaminas e antioxidantes;
5 - Não esqueça de fazer uma consulta regular com um dermatologista para check-ups e orientações específicas para sua pele.
Cuide da sua pele hoje para garantir uma saúde duradoura. 🍃