Francialda Mota Nutricionista

Francialda Mota Nutricionista Atendimento nutricional com amor, respeito, gentileza e empatia.

Nutrição Materno Infantil
"Ajudando famílias a transformar suas vidas através da alimentação"
- Introdução, dificuldades e seletividade alimentar
- Alergias alimentares
- Obesidade infantil
- Tentantes e gestantes

💗 Você sabia que além do atendimento na modalidade presencial é possível também a realização na modalidade online? 👩‍💻 A...
15/08/2023

💗 Você sabia que além do atendimento na modalidade presencial é possível também a realização na modalidade online?

👩‍💻 As consultas online proporcionam mais facilidade de acesso para as pessoas que têm dificuldades em deslocar-se para um consultório, seja por problemas de saúde, distância, horário de trabalho ou falta de tempo, podendo ser realizada no conforto de sua casa ou até mesmo de seu trabalho, sem diferença na qualidade do atendimento.

🌐 Quer agendar uma consulta, saber um pouco mais do meu trabalho ou até tirar dúvidas? ⠀

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📍Locais de atendimento presencial:⠀
- Sobral⠀
- Sobral ⠀
- Tianguá⠀

Nenhuma palavra será suficiente para descrever o amor que nos une. Feliz dia das mães!  ❤️Com amor,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Francialda Mot...
14/05/2023

Nenhuma palavra será suficiente para descrever o amor que nos une. Feliz dia das mães!

❤️Com amor,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Francialda Mota⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nutricionista e Mãe do Luiz Pedro⠀





Uma semana repleta de amor e carinho… Como não amar ser mãe?! O amor mais puro e sincero de todos… Luiz Pedro sem dúvida...
13/05/2023

Uma semana repleta de amor e carinho…

Como não amar ser mãe?!

O amor mais puro e sincero de todos…

Luiz Pedro sem dúvida nenhum é o melhor de mim, meu menino, meu tudo!

Te amo!

@ Coração

Na gestação é comum que a futura mamãe se depare com alguns desconfortos, principalmente o inchaço, os quais são resulta...
09/05/2023

Na gestação é comum que a futura mamãe se depare com alguns desconfortos, principalmente o inchaço, os quais são resultado da retenção de líquidos corporais. ⠀⠀
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Em algumas gestantes esse inchaço pode ser normal, já em outra quando associado a ele estão: muita dor, desconforto, vermelhidão, calor na região afetada ou elevação da pressão, ele já passa a ser um quadro que não é normal.⠀⠀
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Pensando nisso, hoje preparei essas dicas simples, porém que fazem toda a diferença é melhorar muito esse quadro.⠀⠀⠀⠀⠀
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❤️Com amor,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Francialda Mota⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nutricionista e Mãe do Luiz Pedro⠀⠀
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@ Francialda Mota Nutricionista

🐰 “Que a alegria da Páscoa encha nossos corações e nos dê paz, amor e esperança para enfrentar qualquer desafio.”⠀⠀Com a...
09/04/2023

🐰 “Que a alegria da Páscoa encha nossos corações e nos dê paz, amor e esperança para enfrentar qualquer desafio.”⠀

Com amor,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Francialda Mota⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍎Nutricionista e Mãe do Luiz Pedro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🧩 "O autismo é apenas uma maneira diferente de ver o mundo, com um jeito único de ser!" ⠀⠀🧩  2 de Abril - Dia mundial de...
02/04/2023

🧩 "O autismo é apenas uma maneira diferente de ver o mundo, com um jeito único de ser!" ⠀

🧩 2 de Abril - Dia mundial de Conscientização do Autismo⠀

💙 Mais amor, menos preconceito!⠀
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Francialda Mota⠀⠀⠀⠀
🍎Nutricionista e Mãe do Luiz Pedro⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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“Para nós todo amor do mundo!” ⠀⠀❤️ Criando memórias para toda uma vida…
26/03/2023

“Para nós todo amor do mundo!” ⠀

❤️ Criando memórias para toda uma vida…

O nascimento de um bebê em uma família não é somente o ato que traz ele ao mundo. Não é apenas o meio que faz com que po...
21/03/2023

O nascimento de um bebê em uma família não é somente o ato que traz ele ao mundo. Não é apenas o meio que faz com que possamos vê-lo, pega-lo no colo, e finalmente conhecer o seu rostinho. Se olharmos com cuidado é infinitamente mais profundo do que isso.

Junto com o bebê nasce uma mãe, um pai, avós, bisavós, primos, tios, padrinhos. O nascimento de um bebê traz junto com ele uma alegria diferente em toda família. Uma alegria que tem energia capaz de iluminar o sorriso de todos os seus integrantes. Alegria que preenche, que da sentido, que tem força de se sobrepor a todo e qualquer problema. Uma alegria serena e ao mesmo tempo eufórica que prevalece!

Nasce junto com o bebê vontade de resolver conflitos, de deixar mágoas escorrerem pelo ralo. Afinal, nascimento não combina com nada disso. Nascimento é folha branco, carregada de paz. Uma espécie de chance, de renascimento para quem está de fato envolvido.

Nasce junto com o bebê o gosto delicioso de uma novidade que nunca passa. Claro, bebês mudam um pouquinho a cada dia. Nasce uma espécie de esperança aguda (com vento fresco no rosto, sabe?) mesmo nos corações mais pessimistas. Esperança que vem com vida nova que pulsa, com chorinho fraquinho, com mãozinhas que insistem em segurar o nosso dedinho e com corpinho frágil que queremos cuidar e proteger para ver crescer.

Nasce em toda família amor, muito amor! Um amor que espalha, cresce, extrapola! Que nos faz querer ser melhores! O nascimento de um ser em uma família é benção, presente de Deus, o maior de todos. E por isso chega aqui na Terra com esse cheirinho gostoso de céu!

Texto:

💙Arthur, seja bem-vindo, obrigada a Keila e Jorge por toda a confina e carinho depositado em meu trabalho, durante a gestação de Arthur, cuidar de vocês foi um presente e um prazer...

Independente da gestação ter sido de forma natural ou decorrente de um processo de reprodução assistida, o pré-natal nut...
09/03/2023

Independente da gestação ter sido de forma natural ou decorrente de um processo de reprodução assistida, o pré-natal nutricional é essencial para todas as mulheres. Quando falamos de FIV (Fertilização in vidro), esse acompanhamento torna-se mais necessário ainda.

Mulheres que são submetidas a FIV, apresentam uma maior predisposição a problemas no processo de placentação, um risco 2x maior de desenvolver diabetes gestacional (DG), assim como pré-eclâmpsia e até mesmo partos prematuros.

O acompanhamento Nutricional (antes e durante essa gestação), torna-se essencial, pois é uma forma de prevenir e corrigir deficiências nutricionais que podem aumentar o rsico dessas intercorrências que são indesejáveis.

A prescrição de uma suplementação individualizada que nos ajuda a reduzir esses riscos ou até mesmo combate-lós de forma mais eficiente, além disso não podemos abir mão de uma alimentação adequada, com perfil de alimentos com baixo índice glicêmico e antiinflamatórios, rica em: frutas, vegetais e fibras, controlar de forma adequada o consumo de carboidratos, proteínas e gorduras, exclusão do consumo de cafeína, refrigerantes, alimentos ultraprocessados e ter controle do estresse do dia a dia, fazem toda a diferença nessa gestação.

Se a FIV te ajudou a nessa jornada da materninade, não deixe de lados os cuidados com a sua alimentação, o pré-natal nutricional adequado fará toda a diferença na sua gestação. Ah e o mesmo vale também para as gestantes que engravidaram de forma natural, combinado? Vamos nos cuidar da melhor forma possível.

🥰Gostou? Marque aqui uma que vai adorar essa informação também!⠀⠀⠀
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Com amor,⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Francialda Mota⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍎Nutricionista e Mãe do Luiz Pedro⠀

Locais de atendimento:


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‼️Esse post tem o intuito de educar e orientar e jamais irá substituir uma consulta e as orientação de um profissional, dúvidas consulte uma NUTRICIONISTA.

Mini pizza de prática⠀⠀Ingredientes:⠀⠀• 1 xícara de farinha de trigo sem fermento ⠀• 1 colher (sobremesa) de fermento qu...
07/03/2023

Mini pizza de prática⠀

Ingredientes:⠀

• 1 xícara de farinha de trigo sem fermento ⠀
• 1 colher (sobremesa) de fermento químico em pó (fermento para bolo)⠀
• 1ovos⠀
• 3/4 xícara de óleo⠀
• 1 xícara de leite⠀
• 1 pitada de sal⠀
• Recheio a gosto (queijo, frango, tomate, milho, carne do sol, ovo cozido, etc)⠀
• Molho de tomate a gosto⠀

Modo de preparo:⠀

MASSA: Em um copo de liquidificador adicione os ovos, o óleo, o leite e o sal, bata tudo e adicione a farinha e o fermento, bata por mais um minuto.⠀

Em uma frigideira do tipo 1 ovo, unte com azeite e despede um pouco da massa até cobrir todo o fundo da frigideira, aproximadamente 1 dedo de espessura, tampe e asse em fogo super baixo até dourar um lado, vire e deixe dourar o outro também.⠀

Após os discos de massa estiverem prontos:⠀

MONTAGEM: Espalhe uma quantia de molho em cima da massa, adicione os recheio de sua preferência (frango, mussarela,tomate, carne do sol, entre outros) e levar para assar em forno pré aquecido a 200º por aproximadamente 20 á 30 minutos ou até que o recheio derreta e a massa esteja dourada. Caso deseje pode fazer todo o processo na frigideira também!

O sabor escolhido pelo Pedro foi: queijo com tomate, qual será o seu?!⠀

🥰 Gostou? Marque aqui uma mamãe que vai adorar essa informação também!⠀⠀⠀⠀
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Com amor,⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Francialda Mota⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍎Nutricionista e Mãe do Luiz Pedro⠀⠀
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Meus amores ❤️ Laurinha e Luiz Pedro… Saudades desse dia tão lindo e especial em nossas vidas!
05/03/2023

Meus amores ❤️ Laurinha e Luiz Pedro… Saudades desse dia tão lindo e especial em nossas vidas!

Endereço

Avenida Monsenhor Aloísio Pinto, 300/Salas 104 E 105/Sobral Shopping
Sobral, CE
62050-255

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
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