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Dra Samille Frota

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Dra Samille Frota

Dra Samille Frota - Endocrinologia e Metabologia. Avalia e trata as alterações metabólicas, hormonais e seu impacto no organismo.

Página Oficial da Dra Samille Frota - Endocrinologia e Metabologia

22/10/2025

✨ Cuidar da saúde vai muito além da alimentação e da prática de exercícios.

Alguns suplementos podem ser grandes aliados na busca por mais energia, disposição e equilíbrio, e eu não abro mão deles na minha rotina. 💪

São eles:

💛 Coenzima Q10
Responsável por ajudar na produção de energia dentro das células, a CoQ10 é essencial para quem busca mais vitalidade no dia a dia. Além disso, tem potente ação antioxidante — ajudando a combater o envelhecimento celular e protegendo o coração.

💪 Creatina
Muito além do mundo fitness! A creatina melhora o desempenho físico, auxilia na recuperação muscular e contribui para manter a massa magra — algo fundamental no processo de emagrecimento e no envelhecimento saudável.

🧠 Ômega 3
Rico em ácidos graxos essenciais, o Ômega 3 tem efeito anti-inflamatório e atua na saúde cerebral, cardiovascular e metabólica. É um dos suplementos mais importantes para quem busca longevidade e bem-estar.

✨ Esses suplementos não são apenas “vitaminas”, mas ferramentas que ajudam a manter o corpo e a mente em equilíbrio, potencializando os resultados da dieta, do treino e da saúde como um todo.

Mas lembre-se: a suplementação deve ser individualizada e acompanhada por um profissional. Nada de automedicação!

💫 Quer saber qual dessas opções mais combina com suas necessidades e objetivos?
Agende sua consulta e descubra como otimizar sua saúde de forma inteligente!

Dra. Samille Frota | Endocrinologista
CRM-CE 11269 | RQE 6217
📍 Sobral/CE e Online

20/10/2025

💭 A obesidade não vem sozinha!

Ela costuma chegar acompanhada de outros desafios para a saúde: resistência à insulina, alterações hormonais, pressão alta, alterações no colesterol, entre outros.😢

No carrossel de hoje, vou te mostrar como a obesidade pode afetar diferentes aspectos do corpo e por que tratar apenas o peso não é suficiente. Confira! 👉🏻

É preciso olhar para saúde de forma completa, entendendo que cada órgão, cada hormônio e cada hábito influencia o seu bem-estar.

Se você quer cuidar da sua saúde de verdade, agende hoje mesmo a sua consulta!❤️

Dra. Samille Frota | Endocrinologista
CRM-CE 11269 | RQE 6217
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18/10/2025

De uma jovem cheia de sonhos à mulher que entendeu que a verdadeira medicina vai além do diploma, é sobre dar luz, revelar o melhor nas pessoas e ter coragem pra criar a sua própria forma de servir, impactar e prosperar.

17 anos separam a recém-formada cheia de sonhos da mulher que aprendeu que a medicina é muito mais do que técnica, é propósito, coragem e transformação.

Nessa jornada, entendi que servir vai além do consultório.
É sobre iluminar caminhos, inspirar pessoas e continuar acreditando que é possível prosperar fazendo o que se ama, com ética, empatia e verdade.

Hoje celebro não apenas o título, mas a trajetória.
Porque viver a medicina do meu jeito foi e continua sendo o ato mais corajoso da minha vida. 💚

Feliz Dia do Médico a todos que seguem transformando vidas com alma, ciência e propósito.

16/10/2025

Fui entrevistada pelo portal Receitas / Globo para falar sobre um assunto que gera muita dúvida: “Você pode comer pão todos os dias?” 🥖

Na entrevista “Você pode comer pão todos os dias?”, conversei sobre algo que sempre falo em consultório: não é o pão o vilão da história, e sim a forma como ele é escolhido e inserido na rotina.

Expliquei que existem sim opções melhores, como o pão de fermentação natural, que tem uma digestão mais lenta e causa menor impacto na glicemia o que ajuda no controle da fome e na manutenção do peso. Também falamos sobre os cuidados com os pães ultraprocessados, cheios de aditivos e farinhas refinadas, que acabam interferindo no metabolismo e na sensação de saciedade.

Outro ponto importante que destaquei foi o horário do consumo: o pão pode fazer parte de uma rotina equilibrada, especialmente quando é consumido pela manhã ou após o treino, momentos em que o corpo está mais preparado para lidar com os carboidratos. E claro, tudo depende da forma de combinar, incluir proteínas, gorduras boas e fibras na refeição faz toda a diferença.

Acredito que informação é o que liberta! E entender a função de cada alimento é o primeiro passo para fazer escolhas mais conscientes, sem culpa e sem restrições desnecessárias.

Fiquei muito feliz em poder participar dessa entrevista e levar um pouco mais de clareza sobre um tema que gera tantas dúvidas. 🌿

Se quiser conferir a matéria completa, é só acessar o link nos stories ou na bio!❤️

Dra. Samille Frota | Endocrinologista
CRM-CE 11269 | RQE 6217
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15/10/2025

Parece contraditório, mas é exatamente o que acontece com o nosso corpo.😢

Quando emagrecemos, o organismo entende essa perda de peso como uma ameaça à sobrevivência, afinal, biologicamente, ele foi programado para armazenar energia, não para perdê-la.

Com isso, ocorre uma série de ajustes hormonais:

⬇️ A leptina, hormônio que reduz o apetite, diminui.
⬆️ A grelina, o hormônio da fome, aumenta.

O metabolismo desacelera e o corpo tenta, de todas as formas, voltar ao peso anterior, o chamado “set point metabólico”.

É por isso que, após perder peso, muitas pessoas sentem mais fome, cansaço e dificuldade para manter o resultado e acabam recuperando parte do que perderam.😢

Mas isso não significa que seja impossível manter o emagrecimento!
Com o acompanhamento adequado, é possível reajustar o metabolismo, equilibrar os hormônios e garantir que o corpo entenda o novo peso como o seu “novo normal”.

A perda de peso saudável vai muito além da dieta e da balança, envolve estratégia, constância e acompanhamento médico individualizado.

✨ Emagreça com ciência, mantenha com equilíbrio e viva com saúde! Se você deseja ter um emagrecimento saudável e duradouro, agende sua consulta e participe do meu programa EmagreSer! ❤️

Dra. Samille Frota | Endocrinologista
CRM-CE 11269 | RQE 6217
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12/10/2025

Às vezes, eu me pego olhando pra essa menina…

A que sonhava grande, mesmo sem entender muito bem como as coisas funcionavam.
A que acreditava que poderia cuidar de pessoas, mudar histórias, fazer o bem.

E quando eu olho pra ela, eu percebo que nada do que eu conquistei começou de agora.
Começou ali, naquele olhar cheio de curiosidade, nas pequenas vontades de fazer diferente, no coração puro que só queria ser útil.

Com o tempo, a gente cresce e o mundo tenta nos convencer a ser “realista”, a caber em moldes, a silenciar o que parece sonho demais.

Mas sabe o que eu aprendi?
Que é essa menina que mora dentro de nós que sabe o caminho.

É ela que lembra o motivo.
É ela que sente quando algo é verdadeiro.
É ela que nos empurra quando o medo quer paralisar.

Então, hoje, eu paro e digo a ela e a você:

Não abandone os sonhos da sua criança.

Porque é ela que te lembra quem você é,
antes do mundo te dizer quem você deveria ser.

Ela sabia, desde o início, que eu chegaria até aqui.

Feliz dia dias crianças!🙏🙌

11/10/2025

Hoje, no Dia Nacional da Obesidade, o convite é para repensar a forma como olhamos para o corpo, o peso e o verdadeiro significado de estar saudável.

A obesidade é uma doença crônica, multifatorial e complexa, não se trata apenas de comer menos ou se exercitar mais.
Envolve hormônios, metabolismo, sono, emoções, hábitos de vida e até genética. Por isso, o tratamento precisa ir muito além de dietas restritivas e cobranças estéticas.

Cuidar do peso é cuidar da saúde cardiovascular, do fígado, do intestino, dos hormônios e da mente.
É sobre ter disposição para viver, prevenir doenças e reconquistar o prazer de estar bem no próprio corpo.

O primeiro passo é deixar a culpa de lado e buscar ajuda profissional, porque ninguém precisa enfrentar essa jornada sozinho.

O tratamento da obesidade é possível, eficaz e deve ser conduzido com empatia, ciência e acompanhamento individualizado. 🌿

Não é sobre a balança, é sobre vida, autocuidado e bem-estar.
Cuidar de si é um ato de amor e pode transformar tudo ao seu redor. ❤️

09/10/2025

✨ Com tantos novos rostos chegando por aqui, e tantos outros que me acompanham há mais tempo, achei que esse era o momento ideal para me apresentar (ou me reapresentar). 😍

Afinal, por trás de cada post, há uma médica apaixonada pela endocrinologia e pelo cuidado integral com a saúde.

Meu propósito é mostrar que emagrecer e viver com equilíbrio vai muito além da balança, é sobre entender o corpo, cuidar da mente e buscar bem-estar em todas as dimensões. 🌿

Se você está chegando agora, seja muito bem-vindo(a)!
E se já caminha comigo há um tempo, obrigada por continuar aqui, aprendendo e evoluindo junto comigo. 💫

Esse espaço é sobre ciência, empatia e transformação real, porque cuidar de si é o primeiro passo para mudar tudo ao redor.❤️

04/10/2025

Estive esses dois dias mergulhada em conhecimento, no evento da Nutrology Academy, em São Paulo.

A medicina que pratico é movida por evidências, mas também por propósito.
Estar em constante atualização não é uma opção , é uma responsabilidade com cada paciente que confia em mim e com a ciência que sustenta o meu trabalho.

Em dois dias de imersão, revisitei protocolos, aprendi novas abordagens e reafirmei algo que sempre ensino:
cuidar bem exige estudar sempre.

É essa busca por excelência que garante resultados reais, sustentáveis e com propósito.

Atualizar-se é a forma mais genuína de cuidar, com ciência, consciência e coração.🙏

15/09/2025

Foi uma grande satisfação poder contribuir com essa entrevista ao Diário do Ceará, trazendo informações sobre um tema tão atual e importante para a saúde: o uso das canetas emagrecedoras e os novos medicamentos disponíveis no Brasil.

Agradeço à jornalista pela oportunidade e pelo cuidado em compartilhar conhecimento de forma clara e responsável.

Convido você a ler a matéria completa.
O link está disponível no meu story.

08/09/2025

Mounjaro ou Wegovy: Qual a melhor canetinha?

Muitas pessoas me perguntam qual é a melhor canetinha, mas a verdade é que a escolha depende do seu objetivo e da sua saúde. ☝️

Cada tratamento tem suas particularidades, por isso é essencial entender qual se encaixa no seu perfil.
E eu te ajudo a decidir com segurança, empatia e ciência. 👩‍⚕️✨

Quer descobrir qual o melhor para você? Me chama no direct, que eu e minha equipe agendamos sua consulta.

31/08/2025

E agosto se foi.. e foi incrível! Conexões, aprendizados, família, nutrição..💎

E o seu, me conta!

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