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Dr Cleano Arruda

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Brasil
Sobral, CE
Dr Cleano Arruda

Conteúdos relevantes sobre Saúde Mental e transtornos mentais em geral.

16/10/2025

É no dia a dia do consultório que somos desafiados a ter paciência, a cultivar humildade, a exercitar disciplina e a assertividade, assim como a manter a fé viva.

Não existe livro que repasse o aprendizado que vem da experiência. É a prática, o enfrentamento, o esforço e, também, a graça que nos moldam.

Porque ser médico não é só aplicar técnica; é também deixar-se transformar e ser atravessado pelo encontro com cada pessoa que você cuida.

14/10/2025

Por muito tempo, exerci a medicina como se fosse um espaço separado da minha fé.

No consultório, eu era médico. Na igreja, eu era cristão.

Mas, quanto mais eu atendia, mais percebia que faltava algo. A escuta estava ali, os diagnósticos também, mas não havia raiz.

Foi na fé católica que encontrei essa raiz. Ela solidificou minha prática clínica, me devolveu coragem e me mostrou que não trato apenas sintomas,mas seres humanos em sua integralidade - corpo, mente e espírito.

Hoje, meu trabalho não se limita a protocolos. Ele é sustentado pela espiritualidade que guia minha vida e dá sentido à forma como cuido e amplia minha visão sobre o sofrimento manifesto pelo paciente.

Se você sente que sua vida ou sua prática profissional também precisam desse olhar mais profundo, me chame no direct com a palavra “FÉ”. Eu preparei um presente especial para você. Te espero no direct.

08/10/2025

Conciliar uma agenda cheia com a vida pessoal sempre foi o meu maior desafio.

No início, eu acreditava que produtividade significava estar sempre ocupado.

O resultado? Cansaço, ausência em casa e uma sensação constante de frustração.

Foi só quando entendi que agenda lotada não é sinônimo de vida equilibrada que as coisas começaram a mudar.

📍 Redefini minhas prioridades.
📍 Passei a enxergar o descanso como parte do trabalho.
📍 Alinhei minha rotina ao meu propósito — e não ao que os outros esperavam de mim.

Foi pensando nisso que eu separei um material exclusivo que vai te ajudar a crescer em virtudes e a ter uma rotina mais saudável. Comente neste post “ROTINA” e receba o seu acesso no direct.

03/10/2025

Sentir-se sobrecarregado não é sinal de fraqueza. É sinal de que você tem carregado mais peso do que deveria.

No consultório, vejo todos os dias pessoas que acreditam que precisam dar conta de tudo:

Trabalho, família, contas, demandas externas e, em meio a tudo isso, vão se esquecendo de si mesmas.

A verdade é que ninguém sustenta saúde mental vivendo sempre no limite. A mente pede descanso, o corpo pede cuidado, a alma pede silêncio.

E, quando esses pedidos são ignorados, o resultado costuma ser: esgotamento, ansiedade, insônia, irritabilidade, tristeza profunda e falta de sentido.

Você não está sozinho nessa luta. Mas também não precisa normalizar a sobrecarga.

02/10/2025

No consultório, percebo todos os dias: o adoecimento mental também nasce de um estilo de vida que adoece.

Sono ruim, má alimentação, falta de lazer, excesso de telas, isolamento. Tudo isso cria um terreno fértil para a dor emocional crescer.

E quando não existe espiritualidade, propósito e virtudes, o ser humano perde a raiz que sustenta sua saúde mental.

Se você sente que sua ansiedade, insônia ou desânimo podem estar ligados ao seu estilo de vida, eu posso te ajudar a enxergar o que está por trás desses sintomas e recuperar equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Comente nesse post: “ESTILO” que tenho um presente especial para você, te envio no direct.

01/10/2025

Ser psiquiatra vai muito além de diagnósticos e protocolos. É ter uma visão mais integrada do paciente, vendo-o como um ser e entendendo que corpo, mente e espírito não competem, mas se completam.

Além de olhar para o nosso paciente, precisamos olhar para nós mesmos e cultivar virtudes que, mesmo em dias difíceis, vão nos manter em pé.

- Prudência para decidir com sabedoria;
- Fortaleza para não desmoronar diante das dificuldades;
- Temperança para equilibrar trabalho, fé e vida pessoal.

As virtudes não são apenas conceitos bonitos ou uma modinha por aí. Elas são ferramentas reais que podem transformar não só o consultório, mas também o médico que o conduz.

Virtude se treina: precisa ser colocada em prática dia após dia e o é na relação médico-paciente que elas são praticadas e aperfeiçoadas.

Se você deseja moldar a sua vida dentro e fora do consultório com virtudes que fortalecem mente, corpo e espírito, comente neste post “VIRTUDES” que eu preparei um material que vai te ajudar nessa jornada.

28/09/2025

Participação como Psiquiatra Católico neste evento que será rico em diálogos e aprendizados, com a temática do Desespero e Desespero, tão presente e tão impactante na Alma das pessoas, causando muitos impactos nas famílias.

Uma abordagem ampla e riquíssima sobre esta temática nas visões da Teologia, da Psicologia e da Psiquiatria.

Venha participar conosco! Agora pela manhã em Forquilha/CE.

24/09/2025

Virtude não se ensina, se treina. E o consultório é o nosso campo de batalha.

É no dia a dia do consultório que somos desafiados a ter paciência, a cultivar humildade, a exercitar disciplina e a manter a fé viva.

Não existe livro que repasse o aprendizado que vem da experiência. É a prática, o enfrentamento, o esforço e, também, a graça que nos moldam.

Porque ser médico não é só aplicar — técnica é também deixar-se transformar e ser atravessado pelo encontro com cada pessoa que você cuida.

22/09/2025

Na gestão de um consultório, a gente costuma buscar respostas em cursos, técnicas, planilha. Mas foi na vida de três santos que encontrei lições que nenhum manual ensina.

São Bento: me lembra que, sem disciplina, tudo se perde. Ordem não é burocracia, é estrutura.

Santa Teresa de Ávila: me ensina que quem não cuida da própria interioridade não sustenta o peso da rotina.

São José: mostra que trabalho não é só produção. É missão, legado e fidelidade.

Três santos, três virtudes, três caminhos para transformar não só a gestão do consultório, mas também o jeito de viver a profissão.

17/09/2025

Entre o caos da agenda e o silêncio da adoração… é nesse contraste que encontro paz, “juízo” e equilíbrio. Como psiquiatra, minha rotina é feita de entrega, de escuta ativa, de acolhimento, de inúmeras urgências e, diariamente, de múltiplas demandas que parecem não acabar e que conduzem à exaustão mental e física.

Mas é diante do Sacrário, do meu Jesus, que eu lembro:
não preciso carregar tudo sozinho. Ele está comigo: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei” (Mt 11:28).

A Fé não tira o peso da vida, ela dá sentido e direção para cada passo.

E é isso que sustenta não só meu trabalho,
mas também minha saúde emocional e espiritual.

Você companheiro Psiquiatra, também pode usufruir disto. Siga aqui comigo, eu posso te ajudar! Você não está sozinho!

15/09/2025

“A graça não destrói a natureza, mas a aperfeiçoa.” — São Tomás de Aquino.

Quando li essa frase, percebi que ela não falava só de teologia. Ela falava também da minha forma de viver e de trabalhar.

Durante muito tempo, tentei gerir meu consultório com fórmulas prontas, copiando modelos de sucesso.

Mas isso me afastava da minha essência. Era como se eu precisasse “anular” parte de quem eu sou para ser aceito, até entender que a boa gestão não precisa apagar o que temos de mais autêntico.

A boa gestão precisa aperfeiçoar isso. Foi assim que entendi que fé e medicina não competem. Pelo contrário, juntas, elas tornam meu trabalho mais inteiro e mais humano.

E talvez essa seja a chave que falte em muitas áreas da vida: não tentar se moldar a algo que apaga sua natureza, mas deixar-se aperfeiçoar pelo que é essencial.

11/09/2025

A alma fala e muitas vezes mais alto que o próprio sintoma.
Você pode até acreditar que o que vai resolver o diagnóstico do seu cliente é um remédio ou protocolo ativo, mas, eu preciso te falar que nada disso adianta se você não tem uma escuta ativa, que trata além do corpo diz.

Hoje meu atendimento é 100% integrativo, é a junção de mente, corpo e espírito tratando o paciente como um todo. Porque a dor não está só no cérebro ela se manifesta na: no silêncio, na falta de sentido e na perca das virtudes.

Fique por aqui porque em breve você vai destravar a maneira de como enxerga àqueles a quem Deus nos confiou: os nossos pacientes.

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