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Psicoterapia de adolescente e adulto

26/09/2025

✨ Você já parou para pensar como a psicoterapia pode transformar sua vida? ✨

➡️ A psicoterapia NÃO é apenas para momentos de crise. Ela é um espaço SEGURO para se CONHECER melhor, entender suas EMOÇÕES, RECONHECER limites, TRANSFORMAR pensamentos e APRENDER a lidar com aquilo que não pode mudar.

➡️ Ao longo do processo, você descobre que não precisa ser perfeito, que pode viver com mais leveza e aprender a valorizar o presente. 🌱💭

📌 Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo — e investir na sua SAÚDE MENTAL é investir em QUALIDADE DE VIDA. 🧠💛

👉 Me conta: qual dessas transformações você mais sente que precisa no momento?

Comenta aqui e compartilhe este post com alguém que precisa desse incentivo!

🧠 Psicóloga Gislene Ribeiro
📌 Atendimento online e presencial-adolescentes e adultos
📲 (19)992220095 WhatsApp

08/09/2025

💛 Setembro Amarelo é sobre lembrar que a vida tem valor e que pedir ajuda é um ato de coragem!

🌿 Cuidar da mente é investir em você.

👉 Você já deu uma pausa consciente hoje?

💛

🧠Psicóloga Gislene Ribeiro
📌Atendimento de adolescentes e adultos-online e presencial
📲(19)992220095 WhatsApp

05/08/2025

🚨O sexto é o mais importante!

➡️ A psicologia também nos mostra o custo de “SUSTENTAR o próprio desejo”: abrir MÃO da APROVAÇÃO imediata, lidar com a diferença e consequentemente com a FRUSTRAÇÃO….

E aponta, sobretudo, o sofrimento de quem cede seu DESEJO para manter-se no lugar que imagina ser esperado.

Oque chamamos de ADESÃO RÁPIDA e DEMANDAS MASSIFICADAS… mais comum doque imaginamos e muito doloroso também!

📌Você já se viu em algum momento da sua vida neste lugar? Ou conhece alguém que permanece nessa posição?

Eu posso te ajudar!
Deixe seu SIM nos comentários

🧠Psicóloga Gislene Ribeiro
📌Atendimento online e presencial
📲 (19) 992220095 me chame no WhatsApp

04/07/2025

📌Nem sempre conseguimos ver sentido no que estamos vivendo não é mesmo?!

➡️ Mas você sabia que com autoconhecimento, escuta emocional e psicoterapia, conseguimos RESSIGNIFICAR os desafios e enxergar aprendizados até nas dores?

✨ Problemas não são o fim — São aprendizado e podem ser também o começo de uma nova versão sua!!

📌 E o melhor é que você não precisa enfrentar isso sozinho(a).
Se quiser conversar ou entender como a psicoterapia pode te ajudar nesse processo, me mande uma mensagem no direct ou no WhatsApp que te explico tudo sobre como ver as oportunidades que os desafios e problemas nos trazem …

🧠Psicóloga Gislene Ribeiro
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24/06/2025

🚨Você já percebeu como o INVERNO pode mexer com o nosso EMOCIONAL?

📌Mudanças de humor, cansaço, mais vontade de se isolar… Não é só impressão sua! O clima frio realmente impacta o nosso corpo e a nossa mente. 🧠✨

👉 Durante essa estação, é comum vermos um aumento nos casos de TRISTEZA, FALTA DE MOTIVAÇÃO e até sintomas de ANSIEDADE e DEPRESSÃO. Isso acontece por conta da menor exposição ao sol, alterações hormonais e comportamentais.

💛 Por isso, o convite desse post é: OLHE PRA VOCÊ!
Perceba seus sinais.
Respeite seus ritmos.
E, se precisar, busque ajuda profissional.

📌 Salve este post pra lembrar de se cuidar nos dias mais difíceis.

👉 Compartilhe com alguém que também sente o peso emocional do inverno.

💬 E me conta nos comentários: O frio mexe com o seu humor? Como você costuma lidar com essa fase?

🧠Psicóloga Gislene Ribeiro
📌Atendimento online e presencial
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😢

14/06/2025

🌿 Entre tantos compromissos, não se esqueça de um dos mais importantes: o compromisso com você!

➡️ Tirar um tempo pra descansar, dar pequenas pausas, se olhar com carinho, aconchego e recarregar a alma também é um jeito de seguir em frente com mais leveza. 💛

🧠Psicóloga Gislene Ribeiro
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13/06/2025

🚨Está passando por um TÉRMINO ou se sentindo perdido(a) após uma relação que NÃO deu certo?

📌Esse é o GUIA certo para você!

➡️ DIRETO, ACOLHEDOR e cheio de AÇÕES PRÁTICAS para seu processo de CURA e FORTALECIMENTO EMOCIONAL.

➡️ Você vai encontrar um roteiro do que fazer para se recuperar pós término e transformar a DOR em POTÊNCIA! + Desafio de 7 dias para aumentar sua autoestima!

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🧠 Psicóloga Gislene Ribeiro
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12/06/2025

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📌 Atendimento online e presencial
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02/06/2025

✨ Eles pareciam o CASAL PERFEITO… mas terminaram!

📌Zé Filipe e Virgínia viviam rodeados de câmeras, fãs e declarações públicas de amor. Mas será que 15 segundos de story mostram o que realmente se vive em um RELACIONAMENTO?

➡️ A internet entrega recortes. A vida, não.
Comparar seu relacionamento com o que se vê online é como comparar um trailer com um filme inteiro que você nunca assistiu.

📌 Na VIDA REAL, existe conflito, desconforto, fases difíceis — e tudo isso é normal.
A SAÚDE de um relacionamento não se mede por fotos bonitas, mas pela QUALIDADE da CONEXÃO, do CUIDADO e do RESPEITO MÚTUO.

💬 Que tal usar menos filtros — nos relacionamentos e na forma como você os enxerga?
Será que devemos realmente acreditar somente naquilo que vemos nas redes?

🧠Psicóloga Gislene Ribeiro
📌Atendimento de adolescentes, adultos e casais - online e presencial
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