https://www.facebook.com/202643119904205/

Pamela Ramos Murrieta

Página Principal
Brasil
Sonora, MS
Pamela Ramos Murrieta

Nutriologa � Re-imagina tu salud �

01/04/2019

☀️

29/03/2019

Bienestar para todos, no tiene que ser tan complicado. Hay muchos productos súper padres y bonitos y que prometen ser algo muy saludable pero no son necesarios. Ahí es cuando piensas bueno más vale empiece a comerlo/tomarlo ya por que llevo ___( inserta tu edad ) (yo 33) años sin comerlo/tomarlo 🙄. Yo tengo en mi alacena algunas cosas que he comprado y que ahi están sin uso. Se aproxima la fecha de caducidad y los usé solo un tiempo y luego perdí interés por lo que sea pero gasté dinero por que me dejé llevar y compré algo que realmente no necesito.

Tengo guardado matcha, que no terminé de usar, que me gusta, pero me da flojera prepararlo. Espirulina azul verde hermosa ajajaja extracto del extracto del extracto ( es saludable pero si se lo pongo a mi licuado no lo disfruto igual y disfrutar es súper importante) entre otras cosas y no digo que no sean buenas, sí son, pero no todo es para tí o no todo lo "healthy" te tiene que gustar y si no lo consumes no pasa nada. Hay que ver el panorama general y comer más de lo que nos gusta y nos sirve ( lo de siempre: frutas, verduras, nueces, semillas, etc.) sin sentir que si no estamos comiendo algo que se puso de moda entonces no lo estamos haciendo bien.

* y eso que no estoy hablando de otras cosas que ni buenas son o no tienen beneficios reales y que nos quieren vender "disfrazadas" como saludables.

¿Tienes algo que compraste, que es medio caro y que esta ahí sentado en tu alacena?

25/03/2019

Los alimentos son información para tu cuerpo. Incluye más verduras en tus comidas.

25/02/2019

La salsa tatemada también va con tacos de huevo.

25/02/2019

Brócoli, zanahoria y cebolla + carne molida. Mitad verduras y mitad lo de siempre. Pruébalas. Te puede gustar más que la pura carne.

13/02/2019

Más verduras que todo lo demás 🌈

12/02/2019

Elige comer por sobre pérdida de peso.

Todas las frutas son buenas, tienen efectos protectores y eso es mucho más importante que querer solo tomar en cuenta el azúcar que tienen... si incluyes más fruta y más verdura que fruta, vas a perder peso (si eso quieres) aunque comas plátano, papaya, sandía y uvas pero lo mejor son los beneficios a tu salud.

08/02/2019

Sal y no olvides que lo social es parte de sentirse bien. Puedes elegir mejor a donde vayas y si no se puede puedes controlar la cantidad que comerás. Come saludable cuando llegues a tu casa. Esto no se acaba y no tiene caso perderse de desayunos, reuniones o lo que sea por que estas a "dieta" es un proceso disfrútalo y ajusta según sea necesario. 🌈✨

01/02/2019

Come más de lo que sí necesitas y come tambien la yema (si te gusta). 🌈

30/01/2019

Mix and Match

Construye tu plato con verduras como la base y agrega grasa saludable, un poco de proteína animal y algo como arroz o papas, etc.

Agrega condimentos como pimienta cayenna o algún chile fresco, un poco de aceite de oliva o ajonjoli, poquita salsa soya de buena calidad, cúrcuma (le puse al arroz) y disfruta comer healthy 🙌.

30/01/2019

Desayuna todo lo que tú necesitas.

Endereço

Sonora, MS

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Pamela Ramos Murrieta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.