roselanevitale_psicoterapias

roselanevitale_psicoterapias � Psicanalista �

27/11/2025

Quando atravessamos o sofrimento, não é raro sentirmos como se tudo estivesse nos arrancando algo.

Mas, muitas vezes, a Vida não está tirando: está convidando.

E esse convite pode ter várias camadas, dependendo da fase, da pessoa e da intensidade do que está acontecendo.
Aqui estão alguns convites que costumam aparecer por trás da dor:

🌿 1. O convite a sentir o que foi evitado

O sofrimento muitas vezes chega quando algo dentro de nós pede para ser visto — um medo, um limite ultrapassado, uma tristeza guardada, um desejo não vivido.
É como se a vida dissesse:
“Pare. Sinta. Olhe para isso com honestidade.”

🌱 2. O convite ao reposicionamento

Há dores que nos tiram de rotas que já não nos pertenciam mais.
Às vezes, o sofrimento vem como um limite claro:
“Assim não dá mais.”
E abre espaço para novos caminhos, escolhas mais alinhadas e movimentos de verdade.

🔥 3. O convite à coragem

A Vida, nesses momentos, pede força suave:
não a coragem de aguentar tudo,
mas a coragem de ser sincero consigo,
de pedir ajuda,
de admitir vulnerabilidades,
de fazer mudanças antes consideradas impossíveis.

🌙 4. O convite ao recolhimento

O sofrimento também é um chamado ao descanso, ao silêncio, ao autocuidado.
Um convite para juntar os pedaços, reorganizar o coração,
e se reencontrar no próprio ritmo.

🌞 5. O convite ao renascimento

Toda crise contém a semente de algo novo.
Às vezes, a Vida está dizendo:
“Você já cresceu. Agora precisa se tornar quem você realmente é.”

❤️ 6. O convite ao amor — por si, pela vida, pelo outro

O sofrimento, quando compreendido e acolhido, abre espaços internos que antes não existiam.
Ele nos deixa mais sensíveis, mais humanos, mais profundos.

✨ Em resumo

Quando há sofrimento, a Vida não está nos punindo.
Está nos convocando.
Para olhar, mudar, sentir, curar, renascer.







27/11/2025

🧠 O poder do pensamento, visto pela neurociência, não é algo “mágico”, mas biológico, mensurável e profundamente influente.

A neurociência mostra que pensamentos não são abstratos; eles são eventos elétricos e químicos reais no cérebro. E esses eventos têm capacidade de:

✔ moldar o corpo
✔ alterar emoções
✔ reforçar ou dissolver padrões mentais
✔ mudar o comportamento
✔ até influenciar a saúde física

Vamos por partes:

1. Pensamentos mudam o cérebro fisicamente (neuroplasticidade)

A neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de criar novas conexões, fortalecer algumas e enfraquecer outras.

➡ Quando você pensa repetidamente em algo, neurônios específicos disparam juntos.
➡ Quanto mais repetições, mais forte essa “trilha neuronal” f**a.

📌 O que isso signif**a?

Pensamentos de medo reforçam caminhos de medo.

Pensamentos de confiança reforçam caminhos de segurança.

Prática mental pode gerar mudanças comparáveis ao treino real (estudos com músicos, atletas e pacientes em reabilitação mostram isso).

2. Pensamentos mudam hormônios e emoções (neuroendocrinologia)

A forma como você pensa ativa diferentes sistemas químicos:

🔸 Pensamentos negativos crônicos → liberam cortisol e adrenalina → ansiedade, tensão, queda de imunidade.
🔸 Pensamentos positivos e seguros → liberam dopamina, serotonina e ocitocina → sensação de bem-estar, foco e calma.

⚡ O cérebro não diferencia totalmente imaginação de realidade.
Por isso visualizar um perigo gera sintomas reais no corpo.

3. O pensamento ativa o corpo como se fosse uma ordem (psiconeuroimunologia)

A psiconeuroimunologia estuda como mente, sistema nervoso e imunidade se comunicam.

Ansiedade pode reduzir a resposta imunológica.

Esperança, otimismo e sensação de propósito aumentam marcadores de imunidade.

Há estudos de remissão, cicatrização e melhora de dor crônica ligados ao “mindset”.

4. Pensamentos criam filtros mentais (atenção seletiva)

O cérebro recebe milhões de informações por segundo, mas só percebe aquilo que confirma o que você já espera.

Exemplo:
➡ quem pensa “não sou capaz” vê mais

**acao

Coloque sua Mente no mudo e escute o seu coração ❤️
13/11/2025

Coloque sua Mente no mudo e escute o seu coração ❤️

Os gatilhos da ansiedade são estímulos — internos ou externos — que ativam respostas de medo, tensão ou preocupação exce...
13/11/2025

Os gatilhos da ansiedade são estímulos — internos ou externos — que ativam respostas de medo, tensão ou preocupação excessiva. Eles variam muito de pessoa para pessoa, mas alguns são bem comuns.
✨ Cuidar-se signif**a aprender a reconhecer seus próprios gatilhos — e tratá-los com consciência, não com culpa.
Perceber o que te desregula é o primeiro passo para reaprender a respirar, pausar e se acolher.



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Na fase adulta, muitas vezes não é o presente que dói — é o eco do passado que ainda vive dentro de nós.As feridas que n...
13/11/2025

Na fase adulta, muitas vezes não é o presente que dói — é o eco do passado que ainda vive dentro de nós.

As feridas que não foram curadas continuam pedindo atenção: disfarçadas em medos, repetições e silêncios.

Mas quando olhamos para elas com ternura, algo muda.

Curar não é esquecer o que aconteceu,
é reaprender a se amar mesmo depois da dor,
é escolher a paz que um dia nos faltou.


❤️

11/11/2025

Somos da geração onde os pais não faziam terapia…

e nós estamos aprendendo a quebrar ciclos, a nomear dores e a curar feridas que não começaram em nós, mas que podem terminar conosco.

Escolhemos evoluir, sentir, compreender e fazer diferente.

Estamos aprendendo a conversar com nossas emoções, a abraçar o que dói e a transformar dor em consciência.

E é por isso que a nossa cura é um ato de amor ancestral.

💭

11/11/2025

Se ame. Seja o amor da sua Vida!! 🧘‍♂️💕🌀🪷

06/11/2025

💚🌿💚🐿

04/11/2025

Terapia é para "todos" !!

Endereço

Rua Mascarenhas Camelo 864, Vila Santana
Sorocaba, SP

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