22/07/2023
Você sabia que a dor nas articulações pode ser prevenida ou aliviada com alguns cuidados simples? Veja algumas dicas: - Mantenha um peso saudável para evitar sobrecarregar as articulações. - Pratique atividades físicas regularmente para fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade das articulações. - Evite movimentos repetitivos ou posturas inadequadas que possam causar lesões ou desgaste nas articulações. - Use calçados confortáveis e adequados para o seu tipo de pé e pisada. - Aplique calor ou frio na articulação dolorida para reduzir a inflamação e o desconforto. - Tome medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos conforme orientação médica. - Consulte um especialista em dor articular, para um diagnóstico correto e um tratamento personalizado.
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