Adriana Gonsales Terapias Naturais

03/12/2025

Ahh os joelhos... essas articulações incríveis, que nos ensinam a ter flexibilidade diante dos desafios!!
Permitem que a gente se mova com graça e nos dão impulso pra saltar os obstáculos da vida🏃🏻‍♂️
Eles se dobram em agradecimento a cada passo 🧎🏻‍♀️driblando as dificuldades e sustentando cada movimento.
Quer saber o papel secreto dos joelhos? São eles que nos concedem a liberdade de explorar, de escalar e de dançar 💃🏼

Pronto para mostrar gratidão aos seus joelhos com uma massagem? 😊

15/11/2025

Sim, o grounding, também conhecido como aterramento, tem sido associado à redução da inflamação no corpo. A ideia é que, ao entrar em contato direto com a Terra, o corpo absorve elétrons livres, o que pode ajudar a neutralizar os radicais livres e reduzir a inflamação. Alguns estudos sugerem que o grounding pode diminuir os níveis de marcadores inflamatórios no sangue, promovendo uma sensação de bem-estar e alívio de sintomas. É como se fosse uma "conexão com a Terra" que ajuda o corpo a se equilibrar 🌿

10/11/2025

09/11/2025

"Se em algum momento de sua vida você adotar uma ideia ou uma percepção como a verdade absoluta, você fecha a porta da sua mente. Isso interrompe a busca pela verdade. E não só você não busca mais a verdade mas, mesmo que a verdade venha pessoalmente e bata à sua porta, você se recusa a abri-la.
O apego às opiniões, o apego às ideias, o apego às percepções são o maior obstáculo à verdade."

Thich Nhat Hanh The Art of Power

04/11/2025

A massagem vai muito além do relaxamento.
Ela é um convite para desacelerar, respirar e se reconectar com o seu corpo.

🌿 Entre os principais benefícios estão:
1️⃣ Redução do estresse e da ansiedade
2️⃣ Melhora da circulação e da qualidade do sono
3️⃣ Alívio de tensões musculares e dores

Permita-se esse cuidado, seu corpo e sua mente agradecem.

26/10/2025

A prática de abençoar a água que se bebe é um ato de transmutação e purificação.

O ato de abençoar a água não se limita a um ritual, mas sim a uma manifestação da sua vontade. Ao beber a água abençoada, você incorpora essa energia de purificação e cura em seu corpo, o que pode ajudar a liberar bloqueios emocionais e fortalecer o corpo.
Não há uma oração única e rígida, o processo se baseia na intenção sincera.
Beba a água lentamente, absorvendo a sua energia de cura e purificação.

Esta é a oração que faço:
Deus Pai, Força, Poder e Bondade.
Pela sua honra, sua glória e seu nome sagrado.
Peço neste elemento o seu cruzamento, seu amparo, sua força e seu poder.
Que este elemento seja ungido pela sua luz, aua cura, seu poder cristalino.
Que este elemento ganhe qualidades de cura, saúde, limpeza e proteção.
Pelas palavras de Salomão, pelos caminhos do profeta, que esta água venha purificar, curar, transformar, limpar e acalmar pessoas e ambientes materiais.
Que ela traga proteção, amparo, poder e cura.
Amém 🙏🏼

22/10/2025

Os óleos essenciais são uma forma natural e eficaz de equilibrar os chakras, centros de energia que governam nosso bem-estar físico, emocional e espiritual. Cada chakra está associado a uma frequência específica e a um conjunto de emoções, e os óleos essenciais podem ajudar a restaurar o equilíbrio e a harmonia.

- Chakra Raiz: Óleos essenciais como patchouli, vetiver e cedro podem ajudar a promover a estabilidade e a segurança.
- Chakra Sacro: Óleos essenciais como tangerina, gerânio e ylang-ylang podem ajudar a estimular a criatividade e a paixão.
- Chakra do Plexo Solar: Óleos essenciais como limão, olíbano e grapefruit podem ajudar a promover a confiança e a autoestima.
- Chakra do Coração: Óleos essenciais como eucalipto e tea tree podem ajudar a promover o amor e a compaixão.
- Chakra da Garganta: Óleos essenciais como lavanda e camomila podem ajudar a promover a comunicação e a expressão.
- Chakra do Terceiro Olho: Óleos essenciais como hortelã pimenta e alecrim podem ajudar a promover a intuição e a clarividência.
- Chakra Coroa: Óleos essenciais como jasmim e neroli podem ajudar a promover a conexão espiritual e a iluminação.

Lembre-se de que os óleos essenciais devem ser usados de forma responsável. Sempre dilua os óleos essenciais em um óleo vegetal (como óleo de coco ou jojoba) antes de aplicar na pele, na proporção de 1-3% de óleo essencial para óleo vegetal. Nunca use óleos essenciais puros na pele, pois podem causar irritação ou reações adversas. Além disso, é importante combinar o uso de óleos essenciais com outras práticas de equilíbrio, como massagem, meditação e yoga.

🌿💆‍♀️✨

21/10/2025

Campo Eletromagnético do Coração 💓
O coração humano gera um poderoso campo eletromagnético que se estende além do corpo, e esse campo é influenciado pelos nossos estados emocionais.
Esse campo cardíaco é o campo de energia rítmica mais poderoso do corpo e pode interagir com o ambiente e com outras pessoas, sendo que emoções positivas criam um campo mais organizado.
Isso está alinhado com a perspectiva de que nossos pensamentos e sentimentos têm efeitos energéticos e podem influenciar nossa realidade. Quando formamos crenças centradas no coração dentro de nossos corpos, na linguagem da física estamos criando a expressão elétrica e magnética delas como ondas de energia, que não estão confinadas aos nossos corações nem limitadas pela barreira física de nossa pele. Portanto, claramente estamos nos comunicando com o mundo ao nosso redor a cada momento de cada dia através de uma linguagem que não tem palavras.
Existem evidências científicas que confirmam o que místicos antigos sabem há séculos — estamos profundamente conectados uns aos outros e à Terra de maneiras que a ciência convencional só está começando a compreender.
Gregg Braden

19/10/2025

Esses são os 4 principais neurotransmissores que moldam nossas emoções:

📚Dopamina: Pesquisas da Harvard Business Review revelam que a dopamina é liberada quando conquistamos metas claras, elevando o nosso foco, a nossa energia e persistência.

🙏🏼Ocitocina: Estudos publicados no Journal of Neuroscience mostram que gestos de empatia, conexão social e gratidão aumentam a ocitocina, reduzindo o estresse e fortalecendo vínculos.

☀️Serotonina: De acordo com o National Intitutes of Health, tomar sol, praticar gratidão e ter contato com a natureza são estratégias que elevam os níveis de serotonina, favorecendo o equilíbrio emocional.

😊Endorfinas: A Mayo Clinic aponta que atividades físicas e momentos de riso espontâneo disparam a liberação de endorfinas, trazendo alívio emocional e sensação de prazer genuíno.

17/10/2025

"Que a comida seja seu remédio, que seu remédio seja sua comida." Essa frase de Hipócrates é um convite para repensarmos nossa relação com a comida e a saúde. É um lembrete de que a alimentação é a base da nossa saúde e que as plantas, em sua forma mais natural, são a chave para a prevenção e o tratamento de muitas doenças.

As plantas têm sido usadas há milhares de anos para tratar uma variedade de condições, desde resfriados e gripes até doenças mais graves como câncer e diabetes. E não é só isso - as plantas também são ricas em nutrientes essenciais, antioxidantes e compostos bioativos que podem ajudar a prevenir doenças e promover a saúde.

É hora de redescobrir a sabedoria ancestral e reconhecer o poder das plantas como medicina original. É hora de mudar nossa abordagem em relação à saúde e buscar uma conexão mais profunda com a natureza.

Vamos celebrar a riqueza das plantas e seu potencial para curar e nutrir nosso corpo e alma! 🌿💚

16/10/2025

A massagem é o caminho para a paz interior. É um convite para se render ao toque suave e acolhedor, permitindo que o estresse e a tensão se dissolvam em serenidade. Nesse espaço de tranquilidade, o corpo e a alma se encontram, se conectam e se harmonizam. A massagem é mais do que um tratamento físico, é uma jornada para dentro de si mesmo, um caminho para descobrir a paz que reside em cada um de nós. É um momento de pausa, de respiração, de conexão com o presente. Deixe-se levar pela magia do toque, e permita que a paz interior se manifeste em cada célula do seu ser. 🌿💆‍♀️✨