20/02/2021
O calor pode desencadear algumas alterações no organismo e por isso essa é uma das épocas que as grávidas devem tomar ainda mais cuidado para garantir o bem-estar.
É importante que as grávidas bebam muita água para minimizar os desconfortos e procurem praticar atividade física, dormir com as pernas mais elevadas, fazer drenagem linfática e evitar permanecer muito tempo na mesma posição. A queda de pressão também pode ser responsável por tonturas e desmaios. O indicado é ingerir água em abundância, se alimentar a cada três horas e evitar locais muito quentes,