Estética e Bem-Estar Sorocaba

Estética e Bem-Estar Sorocaba Muito mais que uma clínica de estética aqui você possui benefícios exclusivos que ajudam a obter resultados com saúde desde a primeira semana!

Não, a nutri não fala grego!Às vezes ela solta alguns termos que pode ser que você não conheça, mas é sempre importante ...
28/09/2022

Não, a nutri não fala grego!
Às vezes ela solta alguns termos que pode ser que você não conheça, mas é sempre importante perguntar e entender bem do que ela está falando, ok?
Para te ajudar, vamos começar com Tecido Adiposo, que sempre aparece na conversa, mas como é um termo técnico, muitas vezes não dá para entender o que é exatamente.
Qual outro termo você já ouviu muito e ficou na dúvida?
Comente aqui que explicamos para você!
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Uma soneca depois do almoço ou em outros momentos do dia ajuda a recarregar as energias e dá aquele up no humor.Mas você...
27/09/2022

Uma soneca depois do almoço ou em outros momentos do dia ajuda a recarregar as energias e dá aquele up no humor.
Mas você já sabe, né? Tudo que é em excesso não faz bem! O cochilo é bom quando dura entre 15 e 30 minutos, mais do que isso pode prejudicar o seu sono e rotina.
Bora aproveitar esse final de semana para tirar um cochilo e aproveitar todos esses benefícios!?
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Se tem uma combinação perfeita é esta do MOUSSE ROMEU E JULIETA! 🤩INGREDIENTESMousse:2 xícaras de chá de queijo cottage1...
26/09/2022

Se tem uma combinação perfeita é esta do MOUSSE ROMEU E JULIETA! 🤩
INGREDIENTES
Mousse:
2 xícaras de chá de queijo cottage
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
½ xícara de chá de água
4 claras em neve
4 colheres de sopa de adoçante em pó
CALDA:
1 xícara de chá de suco concentrado de goiaba (triturar as goiabas cozidas com um pouquinho de água)
4 colheres de sopa de adoçante em pó
½ envelope de gelatina sem sabor
MODO DE PREPARO
Mousse: Bata o queijo cottage, a água e o adoçante no liquidificador. Acrescente a gelatina e leve ao fogo baixo, mexendo bem até dissolver toda a gelatina e ficar homogêneo. Bata as claras em neve e reserve. Misture tudo e coloque em formas de pudim individuais. Leve à geladeira, por cerca de 3 horas, para firmar.
Calda: Misture o suco de goiaba, a água, o adoçante e a gelatina e leve ao fogo para engrossar. Espere ficar morno, desenforme a mousse e sirva com a calda.
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24/09/2022

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Está com dificuldades para dormir?Confira as dicas da nutri de alimentos ricos em fitomelanina e triptofano e que podem ...
23/09/2022

Está com dificuldades para dormir?
Confira as dicas da nutri de alimentos ricos em fitomelanina e triptofano e que podem te ajudar a dormir como um bebê:
Leite desnatado
Aveia
☛Linhaça Chá de camomila
Cacau
Lentilha
Me conte aqui embaixo quais deles você costuma consumir ☺️
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Está chegando a estação mais quente do ano ☀️☀️E nada como aproveitar esses dias se sentindo ainda mais linda e feliz co...
22/09/2022

Está chegando a estação mais quente do ano ☀️☀️
E nada como aproveitar esses dias se sentindo ainda mais linda e feliz com você mesmo, não é!?
Então já pode vir dar um up na beleza e na saúde, aproveitando os combos especiais que unem nutrição e estética para não se preocupar com o corpo no verão!
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Como diminuir o desejo por AÇÚCAR?Tenha um corpo menos inflamado. O açúcar aumenta a produção de ácidos graxos no fígado...
20/09/2022

Como diminuir o desejo por AÇÚCAR?

Tenha um corpo menos inflamado. O açúcar aumenta a produção de ácidos graxos no fígado. O metabolismo dessas substâncias leva à criação de compostos químicos que induzem o processo inflamatório no corpo todo.

Benefícios de consumir menos: 👇🏻

1. Melhora a pele;
2. Reduz gordura no fígado;
3. Menos inflamação;
4. Reduz triglicerídeos;
5. Menos inchaço.

Melhorar a sua saúde com alimentação equilibrada, é um ato de amor próprio!
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A cada 45 minutos, um brasileiro tira a própria vida. No mundo, acontece um suicídio a cada 40 segundos: um milhão de vi...
18/09/2022

A cada 45 minutos, um brasileiro tira a própria vida. No mundo, acontece um suicídio a cada 40 segundos: um milhão de vidas que poderiam ser salvas com a abordagem e acolhimento adequados ainda nos primeiros sinais de alerta.
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O limão é um fruta com poder antioxidante, devido à presença de vitamina C, citrato, vitaminas do complexo B, flavonoide...
17/09/2022

O limão é um fruta com poder antioxidante, devido à presença de vitamina C, citrato, vitaminas do complexo B, flavonoides como hesperidina e limoneno, dentre outros compostos. Apesar de a água com limão ser muito disseminada nas redes sócias como algo quase "milagroso", há benefícios reais.
-Auxilia na imunidade;
-Aumenta a produção de saliva;
-Auxilia no combate ao cálculo renal;
-Aumenta a motilidade intestinal;
-Antioxidante.

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O ovo é um alimento completo e recentemente vem tomando espaço na vida das pessoas que praticam muitas atividades física...
16/09/2022

O ovo é um alimento completo e recentemente vem tomando espaço na vida das pessoas que praticam muitas atividades físicas e buscam uma alimentação saudável. Por isso, vamos falar um pouco sobre como ele pode ajudar na sua dieta.
O ovo é um alimento que possui muitas vitaminas, selênio e zinco que ajudam no rejuvenescimento. Ele também aumenta a imunidade e ajuda no ganho de massa muscular.
Além disso, a clara ajuda na saciedade, tem ferro que ajuda a prevenir a anemia e vitaminas que contribuem para a saúde dos olhos. Ou seja, o ovo realmente é um alimento completo e versátil na sua alimentação. Se você já se beneficia das vitaminas do ovo, conte nos comentários como faz isso, caso tenha dúvidas sobre o assunto comente aqui abaixo. Se gostou do conteúdo, curta, compartilhe e salve para ler!
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Você não precisa abrir mão de comer o que ama.😲 As substituições de alimentos processados e refinados por opções integra...
15/09/2022

Você não precisa abrir mão de comer o que ama.😲
As substituições de alimentos processados e refinados por opções integrais, caseiras e sem açúcar, são uma ótima alternativa para matar aquela vontade de forma saudável. 😋
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A gente sabe que está no caminho certo quando se coloca em primeiro lugar 🥇O que você tem feito para cultivar um bom rel...
15/09/2022

A gente sabe que está no caminho certo quando se coloca em primeiro lugar 🥇
O que você tem feito para cultivar um bom relacionamento consigo mesma? 🤔
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Avenida Comendador Pereira Inácio, 157 Lojas 01 E 02/Jardim Vergueiro
Sorocaba, SP
18030-005

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