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Psicóloga Jéssica Prestes

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Brasil
Sorocaba, SP
Psicóloga Jéssica Prestes

Psicologia Clínica
Especializada Terapia Comportamental

01/08/2025

Quer ajuda para colocar esses passos em prática?

👩‍⚕️ Me envie uma mensagem! Vamos juntos cuidar do bem-estar do seu filho.

28/07/2025

Você já parou pra pensar…

Quantas vezes engoliu o choro pra não preocupar ninguém?
Quantas vezes disse “tá tudo bem”, quando na verdade estava exausto por dentro?

🤔 Será que ser forte o tempo todo é mesmo o único caminho?

Cuidar de uma criança autista exige tanto de você…
Mas quem cuida de você?

Você tem permitido sentir?
Você tem alguém que te escuta de verdade — sem te julgar, sem te dar conselhos prontos?

(E se você não precisasse carregar tudo sozinho?)
(E se pedir ajuda não fosse sinal de fraqueza, mas de coragem?)

🌿 Esse post não é pra te dar uma resposta.
É pra te fazer parar… e se escutar.

Se isso mexeu com você, comenta aqui ou me chama.
Eu tô aqui pra conversar, de verdade!

25/07/2025

Você não está só!

👩‍⚕️ Como psicóloga infantil, estou aqui pra te escutar — sem julgamentos.
💛 Se quiser um espaço seguro pra conversar sobre isso, me mande uma mensagem.
Você merece cuidado também!

21/07/2025

Se você sente dificuldade em lidar com essas situações no dia a dia com seu filho, saiba que você não está sozinha.

Eu posso te ajudar nesse processo.

💬 Me envie uma mensagem se quiser conversar sobre isso.

18/07/2025

Se você é mãe ou pai de uma criança autista, quero te contar algo importante:

⚠️ Vai ter dia que seu filho vai se recusar a sair de casa.
⚠️ Vai ter crise no meio do mercado.
⚠️ Vai ter momentos em que ele vai repetir a mesma palavra por horas.
⚠️ Vai ter gente que vai olhar torto.
⚠️ E vai ter dias em que você vai se sentir esgotado e sem saber o que fazer.

(E está tudo bem.)

Você não está falhando.
Você está cuidando.
Você está tentando entender.
Você está fazendo o seu melhor — mesmo quando tudo parece difícil.

A jornada com o autismo não é linear.
Tem avanço, tem recuo. Tem dias de calma e dias de caos.
Mas acredite: com apoio, informação e acolhimento, tudo isso pode ser vivido com mais leveza e segurança.

✨ Previsibilidade, rotina adaptada e estratégias certas fazem diferença.
✨ Você não precisa dar conta de tudo sozinho.

Se esse texto falou com você, respira fundo.
Você está indo bem.
E eu estou aqui para te apoiar nessa caminhada.

💛 Me envie uma mensagem se quiser conversar!

25/04/2025

Existem diversas estratégias para ampliar a aceitação alimentar das crianças. Mas, antes de pensar em qualquer intervenção, é essencial refletir sobre alguns pontos:

🍽 Onde as refeições acontecem na sua casa?
👥 Quem está presente nesse momento?
🥦 Você come o que gostaria que seu filho comesse?
🔄 Quando ele recusa um alimento, você oferece novamente em outro dia?

Ajustar a rotina das refeições, sentar-se à mesa, compartilhar o momento com pelo menos um adulto que também esteja consumindo os mesmos alimentos e manter a regularidade da oferta, é fundamental para incentivar a criança a experimentar novos sabores. Afinal, o maior exemplo para o seu filho é você!

Lembre-se: mais do que o que você fala, é o que você faz que realmente ensina.

E aí, você tem sido um bom modelo para o seu filho? 🤔

Jéssica Prestes
Psicóloga Infantil

22/04/2025

✨ Brincar é a linguagem da infância, é como os pequenos exploram o mundo, aprendem sobre si mesmos e expressam suas emoções. É naquele faz de conta, na bagunça gostosa e nos sorrisos espontâneos que construímos laços e fortalecemos a conexão.

Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemos o quanto esses momentos simples são valiosos. Mas a verdade é que, para uma criança, brincar ao lado de quem ama é a melhor forma de se sentir segura, acolhida e feliz. Então, que tal reservar um tempinho para entrar no mundo dela hoje? 💛✨

Me conta: qual a brincadeira favorita do seu filho? 😊

Jéssica Prestes
Psicóloga infantil

19/04/2025

Para as mães que precisam ouvir isso hoje… 💛

✔ Você não precisa ser perfeita, seu amor já é suficiente.
✔ É normal sentir cansaço e dúvidas, não se cobre tanto.
✔ Tire um momento para você, o autocuidado também é essencial.
✔ Você está fazendo o seu melhor, e isso já é incrível!

Se fez sentido para você, deixe um 💛 nos comentários! 😊✨

Jéssica Prestes
Psicóloga Infantil

16/04/2025

😤 Crise ou birra? Entenda a diferença!
Muitas vezes, os pais se deparam com comportamentos intensos dos filhos e se perguntam: “Isso é birra ou uma crise emocional?” 🤔 Embora possam parecer semelhantes, eles têm origens diferentes!

🔹 Birra – Acontece quando a criança já tem certa maturidade emocional e usa o comportamento para conseguir algo, quando a criança consegue o que deseja, o choro cessa de imediato nesse momento. É uma forma de testar limites e aprender sobre regras e consequências.

🔹 Crise emocional – Ocorre quando a criança perde o controle das emoções e não consegue se acalmar sozinha, são aqueles choros que duram mais tempo e mesmo recebendo algum item que gosta, a criança demora a se acalmar. Pode ser causada por frustração intensa, sobrecarga sensorial ou dificuldades na regulação emocional.

⚠️ Como lidar?
✔ Na birra, é importante manter a calma, estabelecer limites claros e não reforçar o comportamento indesejado, ignorar o comportamento e mudar o foco da situação na maioria das vezes resolve o problema.
✔ Na crise, a criança precisa de acolhimento e ajuda para regular suas emoções, validar o que ela está sentindo, acompanhada por um gesto de feto pode ajudá-la a se acalmar. Gritar ou punir pode piorar a situação.

Saber diferenciar esses momentos é essencial para agir da melhor forma e ajudar seu filho a desenvolver habilidades emocionais saudáveis! 💛

Já passou por uma situação assim? Compartilhe sua experiência nos comentários! 👇😊

Jéssica Prestes
Psicóloga Infantil

13/04/2025

✨ Sei que no momento da pressa, às vezes f**a difícil seguir essas dicas, mas você não precisa ser perfeita, faça o máximo que pode, pois o importante e fazer o que consegue!! 🫶

Jéssica Prestes
Psicóloga Infantil

11/04/2025

O uso excessivo de telas pode parecer inofensivo, mas pode trazer impactos signif**ativos para o desenvolvimento infantil. Por isso, é essencial encontrar um equilíbrio! ⚖️

❌ Dificuldade na regulação emocional – O excesso de telas pode gerar irritabilidade, ansiedade e dificuldades para lidar com frustrações.
❌ Prejuízo no desenvolvimento social – Crianças que passam muito tempo no digital podem ter dificuldades em interações presenciais.
❌ Impacto no sono e na atenção – A luz azul das telas afeta o sono e prejudica a concentração, atrapalhando o desempenho escolar.
❌ Menos criatividade e brincadeiras ativas – O tempo excessivo diante das telas reduz as oportunidades para brincadeiras essenciais ao aprendizado e desenvolvimento motor.

Mas calma! Não se trata de proibir, e sim de equilibrar. Priorizar momentos de qualidade, brincadeiras ao ar livre e atividades interativas ajuda a construir uma infância mais saudável. 🌱✨

Você já tentou reduzir o tempo de tela do seu filho? Como foi essa experiência? Me conta nos comentários! 💬

Jéssica Prestes
Psicóloga Infantil

08/04/2025

✨ Educar nem sempre é um caminho fácil e exige dedicação e paciência, mas a recompensa é imensa!!

Vamos comigo trilhar essa caminhada e fazer com que seja suave e bela!🫶

Jéssica Prestes
Psicóloga Infantil

Endereço

Sorocaba, SP

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