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Psico Marta Regina

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30/03/2026

Você já percebeu que o luto não suspende a rotina?🧐

Mesmo atravessando uma dor intensa, a vida continua exigindo presença.
É preciso seguir sendo mãe, filha, profissional, companheira. Mesmo quando por dentro tudo está desorganizado.

Parece que existe um prazo implícito para sentir, não dito claramente, mas percebido nas cobranças, nos olhares, nas expectativas.
Como se houvesse um tempo aceitável para a dor, e depois disso fosse preciso “dar conta”.

Muitas pessoas chegam ao consultório exaustas, não apenas pela perda, mas pelo esforço constante de funcionar.
De sustentar papéis enquanto ainda estão tentando entender o que aconteceu dentro de si.

O luto não acontece fora da vida cotidiana. Ele acontece enquanto se trabalha, cuida, responde, produz.
Reconhecer isso é fundamental para diminuir a culpa e criar espaços reais de cuidado, sem a ideia de que sentir precisa obedecer a um prazo.

Tem sido possível sustentar a rotina enquanto você vive o luto? 👇🏻

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

28/03/2026

Gente, merece feed.😉
Que linda história de amor…

Deixo aqui um poema lindo, sobre vínculo, que aparece no final da série inspirado em Henry Scott-Holland.

🖤

“A morte não é nada

A morte não é nada.
Ela não conta.
Eu apenas fui para o outro lado,
como quem passa para o cômodo ao lado.
Nada aconteceu.
Tudo continua como era antes.

Eu continuo sendo eu,
e você continua sendo você.
A vida que vivíamos juntos permanece a mesma.
O que fomos um para o outro, ainda somos.

Me chame pelo nome de sempre.
Fale de mim como você sempre falou.
Sem mudar o tom, sem colocar tristeza nas palavras.

Ria como a gente ria das pequenas coisas.

Sorria, viva, pense em mim, reze por mim.

Que meu nome continue sendo dito
como sempre foi, com naturalidade.

A vida continua sendo o que sempre foi.
Ela segue igual.
Existe uma continuidade que não se rompe.

Por que eu estaria fora do seu pensamento só porque você não me vê?

Eu só estou esperando por você, por um tempo, em algum lugar bem perto,
logo ali, na curva do caminho.

Está tudo bem.”

Recomendo assistir, está na Disney+

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

27/03/2026

Trago uma indicação de série para o fim-de-semana, The Madison…. me prendeu.
Assisti numa sentada. 🫣

E teve um ponto que fez total diferença pra mim, ver Michelle Pfeiffer na série.
Eu adoro tudo que ela faz….ela consegue sustentar cenas difíceis, no silêncio, sem exagero.😍

A série começa com uma morte repentina, trágica. Mas não f**a só na perda.
A série mostra como cada um lida com a perda.

Tem quem fale.
Tem quem evite.
Tem quem tente seguir… sem saber como.

Os diálogos riquíssimos, chamam atenção.
Falam de perda, emoções e sentimentos, sem rodeio.
Em alguns momentos, incomodam.
Em outros, fazem reconhecer.

A perda é a mesma, mas o luto não é.

O luto não desorganiza só quem perde. Desorganiza a família inteira.
Relações mudam, lugares se embaralham, coisas antigas aparecem.
E nem sempre isso vira conversa.

A vida continua.
Mas não do mesmo jeito.😢

Já esperando a próxima temporada.
Vale a pena assistir. Na Paramount+.

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

25/03/2026

Isso é mais comum no luto do que muitas pessoas imaginam.

Depois de uma perda, algo que muitos enlutados sentem é o medo de seguir vivendo.

Criar novas memórias, viver novas experiências ou até se permitir momentos bons pode trazer uma sensação estranha, como se, ao seguir, estivesse deixando a pessoa que se foi para trás.

Alguns enlutados também têm medo de que, com o tempo, as lembranças vão f**ando mais distantes.

Mas seguir vivendo não apaga a história que foi construída. O vínculo com quem se foi não desaparece porque a vida continua.

O luto também envolve aprender, aos poucos, que é possível lembrar e seguir vivendo ao mesmo tempo.

Se você já sentiu algo assim no seu luto, me conta aqui.👇🏻

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

23/03/2026

Quando alguém morre, muita gente não sabe por onde começar, f**a sem saber por onde começar.
Evita o assunto, muda de tema, tenta proteger.

Mas, na prática, a criança percebe que algo aconteceu.
E quando não encontra palavras, ela preenche com fantasia, medo ou confusão.

Preparar não é ter a fala perfeita.
É conseguir estar disponível.

Usar uma linguagem simples, adequada para a idade, sem metáforas que confundem.
Dizer que a pessoa morreu, explicar que isso signif**a que o corpo parou de funcionar e que ela não volta.

Dar espaço para perguntas, mesmo aquelas que parecem difíceis.
E, principalmente, responder com sinceridade, dentro do que a criança consegue compreender.

Algumas vão querer falar bastante.
Outras, não.
E tudo bem.

O mais importante é que ela saiba que pode voltar ao assunto quando precisar.

E que existe um adulto ali, que sustenta a conversa sem fugir dela.

Porque, quando o silêncio vira regra, a criança aprende que esse é um assunto que precisa ser evitado.

E, no luto, poder falar também é uma forma de cuidado.

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

22/03/2026

Ontem, perdi um tio por parte de pai.
Não éramos tão próximos, mas a notícia me fez pensar…💭

Ao longo dos anos, tenho acompanhado a partida de pessoas queridas da minha família, avós, tios, tias… e, especialmente, a minha mãe.😢

E fui percebendo que algumas perdas não dizem respeito apenas à ausência de quem se foi, mas ao que vai embora junto.

Histórias que já não podem mais ser contadas do mesmo jeito.
Referências que deixam de existir.
Um pedaço da família que, aos poucos, se desfaz… embora outras venham surgindo.

É como se partes da nossa origem fossem, silenciosamente, se afastando.

E, mesmo quando as rupturas são evidentes, algo dentro da gente se reorganiza, no tempo, na memória, no lugar que ocupamos nessa história.

E você… já sentiu que um pedaço da sua história foi embora com alguém? 😞

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S

21/03/2026

4º SIMPÓSIO NACIONAL DE GESTALT-TERAPIA DE CASAIS E FAMÍLIAS

Sábado intenso de estudos! 👩‍💻
Escuta, presença e boas discussões.
A riqueza de falas de diferentes lugares que ampliam o olhar.
Sou Gestalt-terapeuta, com orgulho. ♥️

Obrigada às queridas palestrantes pelas aprendizagens e trocas.😘

Não poderia deixar de agradecerpsi

pelo trabalho impecável.👏🏻

Com carinho, 🤍
Marta Regina M.S.

19/03/2026

Quando alguém morre, não se perde apenas a pessoa, perdem-se também os planejamentos, os projetos de vida, as expectativas construídas a dois ou em família.

Perde-se aquilo que estava sendo organizado no tempo, viagens que seriam feitas, conversas que f**aram para depois, mudanças que estavam sendo pensadas, papéis que aquela pessoa teria na nossa vida.

Muitas vezes, a dor que aparece não é só pela ausência no presente, mas pela interrupção de um futuro que já estava sendo imaginado, e isso costuma gerar confusão, porque nem sempre é fácil reconhecer que também se está enlutado pelo que não chegou a acontecer.

Na clínica, esse tipo de perda aparece como sensação de vazio, desorientação e dificuldade de retomar planos.
Nomear essa experiência ajuda a legitimar o sofrimento e a compreender que o luto não é apenas pelo que foi vivido, mas também pelo que foi interrompido.

O texto fez sentido pra você?
Se sim, salva e compartilha com alguém que pode precisar ler isso hoje.😉

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

17/03/2026

Essa é uma dúvida muito comum no consultório. E nem sempre é a criança que chega, mas os pais ou os avós tentando entender se o que ela está vivendo é esperado.

Nem todo luto infantil precisa de terapia.
Mas também não é sobre esperar demais.

O que costuma chamar atenção não é só a tristeza, é quando algo muda de forma mais marcada.

Uma criança que se isola muito, que f**a mais irritada do que o habitual, que volta a comportamentos de fases anteriores, que passa a ter medo de se separar ou dificuldade para dormir.

Nas crianças menores, o luto aparece no comportamento. Nas maiores, pode aparecer nas falas, nas perguntas ou até no silêncio.

Se já existe uma preocupação, isso por si só merece atenção.

E, muitas vezes, o cuidado começa pelos adultos que estão ao lado dessa criança.

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

13/03/2026

É muito natural que o cliente chegue à terapia com muitos questionamentos sobre a perda.

Por que isso aconteceu? Por que agora?Eu poderia ter feito algo diferente? Eu deixei de perceber algum sinal? E se eu tivesse ligado naquele dia? Será que ele ou ela sabia o quanto era amado?

No luto, a mente muitas vezes volta repetidamente ao que aconteceu. Como se, ao revisitar cenas, palavras ou momentos, fosse possível encontrar algum detalhe que finalmente explicasse a perda.

Mas nem toda perda oferece respostas claras.

E, em muitos casos, parte do sofrimento também está nesse lugar, conviver com perguntas que permanecem abertas.

Na terapia, essas perguntas encontram espaço. Não necessariamente para serem resolvidas, mas para serem escutadas, compreendidas e atravessadas junto com a dor que carregam.😢

E pra você, alguma dessas perguntas também tem feito parte da sua história de luto?👇🏻

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

11/03/2026

O ghosting tem sido cada vez mais comum nas relações atuais.
Mas o que muitas pessoas não percebem é que essa experiência também pode ser vivida como uma forma de luto.

Quando alguém simplesmente desaparece de uma relação, sem explicação, sem conversa e sem encerramento, quem f**a pode viver algo muito parecido como um processo de perda.

Não houve uma morte, mas houve uma ruptura abrupta de vínculo.

Ficam perguntas sem resposta, tentativas de entender o que aconteceu, revisões da própria história e, muitas vezes, uma sensação de abandono ou rejeição.

O ghosting não termina apenas uma relação.Ele interrompe um processo que estava em andamento.

E quando não há despedida, explicação ou possibilidade de elaboração conjunta, quem f**a precisa lidar sozinho com algo que não teve fechamento.

Por isso, muitas pessoas vivem tristeza, confusão, raiva ou até dificuldade de confiar novamente.

Nomear essa experiência também é uma forma de cuidado.Porque aquilo que não é reconhecido costuma ser vivido de forma mais solitária.

Se você já passou por algo assim, como foi para você lidar com esse silêncio?

Com carinho,🤍
Marta Regina M.S.

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Sorocaba, SP

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